最新版0872《运动训练学》网上作业与课程考试复习资料全Word文件下载.docx
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2、做动作时,身体或身体某部分所移动的路线。
3、单位时间内同一动作重复的次数。
简答题
1.决定运动成绩的因素是什么?
2.适宜负荷原则的解释?
3.身体形态训练的基本要求是什么?
简答题答案:
1、主要包括三个方面:
(1)运动员的竞技水平发挥;
(2)竞赛评定行为
(3)裁判员的业务水平及专业素质
2、根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
3、
(1)根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练
(2)根据不同专项的特点安排身体形态训练
(3)身体形态训练应注意遗传因素的影响。
(4)采用多种方法手段改善身体形态。
1.周训练计划内容安排的最主要特点是()
不同训练内容的交替安排
同性质内容的集中安排
大强度训练内容的集中安排
训练内容的高度专项化
1.体能主导类速度性项群包括以下哪个项目?
A.投掷
B.速度滑冰
C.乒乓球
D.跳水
B
4.周训练计划内容安排的最主要特点是(
)
A.不同训练内容的交替安排
B.同性质内容的集中安排
C.大强度训练内容的集中安排
D.训练内容的高度专项化
论述题
1.竞技体育的基本特点?
1、
(1)竞争性
(2)规范性
(3)公平性
(4)集群性
(5)公开性
(6)观赏性(每一点进行详细论述)
第二次作业
竞技需要原则主要是以______作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则
(
A.竞技需要的全面性
B.竞技需要的合理性
C.竞技需要的目的性
D.竞技需要的特异性
D
程序训练具有______的特点。
A.定性化
B.信息化
C.定量化
D.反馈性
1、贯彻适宜负荷原则的训练学要点有哪些?
2、运动技术评价常用方法有哪些?
并作简要说明
3、简述战术训练的基本要求。
4、简述高原现象产生原因与克服方法。
1、
(1)正确理解负荷的构成
(2)渐进式的增加负荷的量度
(3)科学的探求负荷量度的临界值
(4)建立科学的诊断系统
(5)正确处理负荷与恢复的关系
2、
(1)定性评价与定量评价
(2)运动学评价与动力学评价
(3)多维测试与综合评价
3、
(1)把握项目制胜规律
(2)培养战术意识
(3)培养战术运用能力
(4)处理好个人战术与集体战术配合的关系
(5)重视战术组合
(6)加强战术创新研究
4、
(1)随着运动员进入青年期,各生理系统发育比较完善,遗传效应减缓。
(2)对训练思路和方法的适应
(3)训练不当
(4)运动员主观能力的下降
论述题
竞技运动的现代社会价值?
(1)激励人类的自我奋斗精神
(2)满足社会生活的观赏需要
(3)促进社会大众的体育参与
(4)显示国家和社会团体的综合实力
(5)促进社会和经济的迅速发展
(6)排解社会成员的不良情绪(需要对每一点进行阐述)
名词解释
1、训练水平2、系统训练原则3、周期安排原则
1、运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平。
2、是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
3、周期的组织运动训练过程的原则。
在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时,如果运动员感到肌肉______时,可以坚持一下。
A.酸痛
B.胀痛
C.发麻
D.酸胀
贯彻系统训练原则的训练学要点有(
A.正确地运用动力
B.满足运动员的合理要求
C.发挥运动员的主体作用
D.按阶段性特点组织训练过程
对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是()
专项技术
专项战术
运动智能
身体形态
竞技需要的全面性
竞技需要的合理性
竞技需要的目的性
竞技需要的特异性
第三次作业
1、适宜负荷原则1、区别对待原则2、适时恢复原则
3、模式训练法4、程序训练法5、分解训练法
1、是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
2、是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自的训练过程,选择相应的训练内容,给予相应的训练负荷的训练原则。
3、是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生超量恢复,提高机体能力的训练原则。
4、是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
5、是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点,将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动,对训练过程实施科学控制的方法。
6、是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。
竞技形成阶段的首要任务是()
发展一般和专项竞技能力
发展稳定的竞技状态
保持和提高心理的稳定性
训练理论知识的传授
______是运动训练过程的出发点。
运动员的现实状态
训练计划
训练目标
训练阶段的划分
试述项群训练理论的分类体系?
(1)按竞技能力的主导因素分:
体能、技能(并进一步细分)
(2)按运动项目的动作结构分:
单一动作、多元动作、多项组合
(3)按运动成绩的评定方法分:
命中、制胜、评分、得分、测量(并进行详细说明)
第四次作业
区别对待原则主要是以()作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。
运动员个人特点的多样性
运动训练方法手段的多样性
实现训练目标途径的多样性
运动训练组织形式的多样性
在专项提高阶段,体能主导类项目应把__________摆在训练的首要位置。
协调能力和基本技术的训练
专项心理素质的训练
专项运动素质的训练
C
训练原则是依据运动训练活动的______而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。
)
A.客观规律
B.客观需要
C.实战需要
D.现实条件
.战术配合水平取决于两个方面:
第一,运动员在战术配合过程中表现出的
动方式的协调程度,第二,(
A.战术意识
B.战术知识
C.战术观念
D.战术行动
1.单纯分解训练法的应用特点有哪些?
2.顺进分解训练法的应用特点有哪些?
3.逆进分解训练法的应用特点有哪些?
4.重复训练法有哪些基本类型?
其特点是什么?
1、
(1)分解的技术动作和战术组合相对负杂
(2)分解后的各个部分可以独立训练
(3)练习的顺序不必特别要求
2、
(1)训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序大体一致
(2)后一步骤的练习内容包括前一部分的练习
3、
(1)训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序恰恰相反
(2)多运用于最后一个环节
4、
(1)短时重复训练、中时间重复训练、长时间重复训练
(2)短时重复训练:
依次练习的负荷时间短,负荷强度大,动作速度快,间歇时间充分,单一动作和组合动作的各个环节前后稳定
中时间重复:
依次练习的负荷时间较长,负荷强度较大
长时间重复:
一次练习的负荷时间更长,功能以混合为主
导致"
高原现象”出现的主要原因有哪些?
(1)遗传效应减慢或停滞
(2)由于多年训练的适应,难以引起新的适应性反应
(3)训练不当
(4)主观努力下降
适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生__________,提高机体能力的训练原则。
A.应激反应
B.训练效应
C.超量恢复
D.累积效应
1.训练水平
2.周期安排原则
3.快速力量
4.力量耐力
5.速度素质
1.运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称作训练水平。
2.周期的组织运动训练过程的原则。
3.是指运动员单位体重所具有的最大力量。
4..肌肉快速发挥力量的能力。
5.肌肉长时间克服阻力的能力。
第五次作业
2.什么是竞技需要原则?
3.适宜负荷原则的解释?
2、是根据运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
3、根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
请简要论述:
采取加速机体恢复的积极措施?
(1)训练学恢复手段
(2)医学、生物学恢复手段
(3)营养学恢复手段
(4)心理学恢复手段(详细分析)
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