吃以下食物可养肾补肾文档格式.docx
- 文档编号:15804004
- 上传时间:2022-11-16
- 格式:DOCX
- 页数:8
- 大小:3.80MB
吃以下食物可养肾补肾文档格式.docx
《吃以下食物可养肾补肾文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《吃以下食物可养肾补肾文档格式.docx(8页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。
作用主要是壮阳益肾,补精通乳。
男士常食虾,能达到强身壮体的效果。
因此民间有“男虾女蟹”之说。
虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。
驴肉
驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。
特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。
现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。
牡蛎
是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。
对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
板栗
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。
它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。
对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。
大葱
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。
如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。
大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。
对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
干贝
又称江珧柱。
性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
山药
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
凡肾虚之人,宜常食之。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 以下 食物 可养肾 补肾