中医减肥六法精编版Word文档格式.docx
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脏腑功能失调,肝郁气滞,脾虚失运,肾虚气化失职,内伤久病,痰浊内生,或外受湿邪,使痰湿蓄积体内而肥胖。
根据病因确定治法,减肥大法当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主,辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法,从而调解整个机体功能,加速体内多余的脂肪分解,达到减肥消胖之目的。
辨证分型如下:
◎脾虚湿阻:
体肥臃肿,倦卧少动,胸闷气短,纳差腹满,舌淡胖,苔白腻,脉漏缓。
【治法】健脾益气,化痰除湿。
【方药】香砂六君子汤、平胃散合胃荟汤加减。
木香10克,砂仁6克,党参15克,焦白术12克,白茯苓10克,川朴10克,苍术12克,陈皮10克,泽泻10克,黄芪15克,薏苡仁15克,竹茹10克,冬瓜皮10克。
◎脾肾两虚:
形体肥胖,疲倦乏力,腰背酸痛,头晕气短,畏寒肢冷,阳痉阴冷,下肢浮肿,舌淡体胖,脉沉细。
【治法】益气健脾,温阳益肾。
【方药】四君子汤合肾气九加减。
党参10克,白术10克,茯苓12克,肉桂5克,制附子6克,生地15克,泽泻10克,丹皮10克,淫羊藿10克,车前草10克,川牛膝10克。
◎肝郁气滞:
形体肥胖,胸胁苦满,胃皖痞满,时有呢逆,月经不调或闭经,失眠多梦,舌质暗红,苔白,脉弦细。
【治法】行气解郁,活血化淤。
【方药】越鞠丸合桃红四物汤加减。
川芎10克,苍术12克,神曲15克,焦栀子10克。
柴胡10克,柿蒂6克,法半夏10克,当归12克,生地12克,赤芍10克,红花6克,泽兰10克,泽泻10克,荷叶10克,枣叶6克,蒲黄10克。
◎阴虚内热:
体质肥胖,头痛眩晕,目胀耳鸣,面色如醉,血压升高,肢体麻木,五心烦热,舌尖红少苔或薄,脉弦细。
【治法】化痰降浊,滋阴清热。
【方药】半夏白术天麻汤合二陈汤。
半夏10克,白术10克,天麻10克,羚羊角6克,干姜6克,苏叶10克,陈皮10克,夏枯草10克,地龙6克,白芥子12克,皂荚6克,丹参10克。
◎胃热湿阻:
形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。
【治法】泻热通腑,利湿化浊。
【方药】凉膈散合三仁汤加减。
栀子10克,黄芩10克,薄荷6克(后下),杏仁10克,白蔻仁10克,薏苡仁15克,川朴15克,白术12克,滑石15克,泽泻10克,草决明12克,大黄6克。
中药减肥之三:
哪些中草药能预防肥胖
中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。
现仅举几种加以介绍:
海带:
性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用,也能使人消瘦,《食疗本草》曾述:
“下气,久服瘦人。
”现代研究证明,海带含海带素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。
其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。
有人曾做过试验,肥胖的人一个月吃1~1.5千克海带能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
海藻:
性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水。
《食疗本草》亦说:
瘦人,不可服之。
海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。
赤小豆:
性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。
陶弘景说:
性逐津液,久食令人枯燥。
《食疗本草》也云:
“久食瘦人。
”应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。
荷叶:
性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。
《本草纲目》引载《证治要诀》云:
“荷叶服之,令人瘦劣。
”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。
冬瓜:
味甘淡而性微寒,有利尿消痰、清热解毒的功效,有较好的减肥作用。
《食疗本草》说:
“煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。
欲瘦小轻健者,食之甚健人。
”还说:
“患冷人勿食之,令人益瘦。
”由于肥胖人多有内热,冬瓜的下气、清热,有助于减肥,可以长期大量服用。
茶叶:
是世界性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。
唐代本草学家陈藏器说:
“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂……”现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。
茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用,使睡眠减少消耗增加。
咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。
可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。
我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美称。
能够减肥的中药有很多,涉及面也广,包括动物、植物、矿物。
除上述所及之外,还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等,还有待进一步地开发研究,不可盲目使用。
中医减肥之四:
常用减肥方药
目前,临床常用减肥方剂主要有:
1.防风通圣散(《宣明方论》)
由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。
对实证肥胖、中风型体质者常用。
日本人对此方多加推崇。
2.大柴胡汤(《伤寒论》)
由柴胡、黄芩、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。
常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。
3.防己黄芪汤(《金匮要略》)
由防己、黄芪、白术、甘草组成。
对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。
4.温胆汤
由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。
单纯性肥胖者长期服用,有较好的疗效。
用该方治疗肥胖症90例,获得较好的效果,平均体重由88千克降至76.5千克。
5.七消丸(天津达仁堂制药厂生产)
由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。
每日早晚各l丸,空腹以温开水送服。
主治单纯性肥胖。
用该方治疗125例肥胖症,总有效率为81.6%。
6.轻身2号(浙江医科大学第一附属医院方)
由黄芪、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。
治疗单纯性肥胖50例,疗程4-23周,结果48例有效,体重平均下降3.72千克,血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。
7.白金丸
由白矾、郁金组成。
每次6克,每日3次,连服40-60天。
170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降,平均降3.75千克。
8.消肥饮
由荷叶、山楂、泽泻组成。
代茶饮,疗程3个月。
治疗单纯性肥胖41例,显效(体重减轻2千克以上)27例,显效率为68.2%。
9.减肥丸
由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成,有除湿化痰、利尿通便的作用。
治疗183例,总有效率为74.3%,平均减少2.52千克。
10.减肥轻身乐
由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、蜈蚣组成的水煎浓缩剂,治疗5l例,有效率94.1%。
11.宁脂
由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。
每次8片,每日3次,治疗90例,有效率72%,体重平均下降1.7l千克。
12.消胖美
该药由柴胡等9味中西药物组成。
用于治疗单纯肥胖症。
有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
13.轻身降脂乐
由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。
通过动物实验证明有减肥作用。
临床观察231例,有效率为94.81%。
能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。
该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
14.体可轻
由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。
上药等分制成浓缩小丸,每日3次,每次45粒。
15.轻身一号
用于治疗单纯性肥胖症。
该药由黄芪、防己、白术、川芍、何首乌各15克,泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克,仙灵脾10克,生大黄9克组成。
以上用水煎成l加毫升,每次口服50毫升,每日2次,超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。
本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化淤,利水消肿之效。
主治疲倦乏力,胸闷气促,腹胀肢沉,腰背疼痛,便溏浮肿,月经不调,皮肤呈紫纹,舌胖质淡,苔白薄或白腻,脉细弱等症状的肥胖者。
本方可能作用于代谢的多个环节,起调整作用,使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
16.减肥合剂
该合剂由四逆散18克、茯苓皮9克、化皮45克、泽泻9克、油麻稿60克,煎成500毫升,每次30-60毫升,每日2次,口服。
该药有疏肝、利水、祛湿的作用。
17.降脂一号胶囊
该药由党参、黄芪、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山楂、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。
18.减肥健身茶
本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山楂、麦冬、荷叶组成。
具有平肝清热,醒脾消食之功效。
经临床验证,该药对肥胖病的有效率达64%。
肥胖病具有头晕目眩,心烦易怒,面红目赤,肢麻,脉弦等肝阳上亢表现者可选用。
剂型为茶剂,每袋5克。
每日2次,每次l包,服2个月为l疗程。
19.降脂减肥冲剂
本药用黄芪、淮山药健脾益气;
首乌、麦冬滋阴养血;
泽泻、茶叶利水渗湿;
山楂消食化积。
诸药合用,共奏益气养阴、活血消积化湿之功效。
肥胖病人具有神疲,少气懒言,心悸,盗汗,舌红少苔,脉细数等气阴两虚表现者可选用。
剂型:
冲剂,每包12克。
每次l包,每日3次。
20.减肥通圣片
本药用麻黄、荆芥,薄荷油疏风解表;
大黄、玄明粉、枳壳泄热通便:
石膏、黄芩、山栀清三焦之热;
滑石、苦参清热法湿;
白术健脾燥湿;
昆布、桔梗软坚化痰;
白芍、当归、川芎养血活血。
全方配伍,解表攻里,清热祛湿,达到减肥的目的。
肥胖病属湿热蕴结、痰浊阻滞者可选用。
糖衣片剂。
每片约含生药l克。
每日3次,每次6片。
30日为1疗程。
中医减肥之五:
著名老中医临床验方
1.郭士魁经验方:
一方:
黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。
此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖。
二方:
龙胆草、金钱草、茵陈、栀子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。
此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊。
三方:
马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。
此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。
2.邹云翔经验方:
治肥胖,血脂过高,体重85-90千克左右者,用荷叶10克,冬令用于物,水煎服。
数十剂后,体重可减轻6千克左右,血脂较高的,也能逐渐恢复正常。
在夏令可用鲜荷叶煮粥食
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