四年级上册第7册健康教育教案Word文档格式.docx
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人体中的重要器官有:
大脑、膀胱、脾脏、脂肪、肝脏、淋巴结
2、看挂图:
让学生上来指出各器官分别在人体的什么部位。
3、让学生读全文提问:
人体中重要的器官有什么功能?
保护人体中重要的器官?
4、学生自由讲解。
大脑——知识库,有140多亿个神经细胞,把我们平时学习的知识和信息通过记忆储存在大脑中,以便在日后需要的时候能够回想起来。
膀胱——水库,专门储存尿液的仓库,可以容纳300~500毫升的尿液。
当尿液充满膀胱时,人就会有尿感,这时就需要去排尿。
脾脏——血库,位于左上腹,是全身最大的淋巴器官,平时作为一个血库,储存多余的血液,可以达到300~1000毫升。
脂肪——能源库,人体在平时将多余的能量转变腋民来,在饥饿就不足时,脂肪便可以转换为能量,供机体使用。
肝脏——营养库,位于右上腹,是身最大的多功能器官。
它能将人体摄入过多的营养物质储存起来,当体内需要时,它又会库存的营养物质释入出来。
淋巴结——武器库,人体内防止病毒、细菌侵入的主要武器是淋巴细胞,它们平时都储存在淋巴结内。
5、找一找重要的器官在哪儿?
6、全班交流
7、师总结
板书设计
大脑——知识库
膀胱——水库
脾脏——血库
脂肪——能源库
肝脏——营养库
淋巴结——武器库
教学
故事
或
反思
第2课
脉搏与体温
学会脉搏与体温的自我监测方法
脉搏与体温的自我监测方
一、为什么要测量脉搏与体温?
通过测量脉搏和体温能够预先了解自己身体的健康善,也能及早发现身体出现的异常。
二、怎样测量自己的脉搏与体温?
脉搏测量:
用右手的食指、中指和无名指并拢轻轻地放在左手腕与拇指相连的地方。
脉搏数以安静时测得的数为准。
可以先测量15秒的脉搏数乘以4,或测量30秒的脉搏数乘以2,得出每分钟的脉搏数。
体温测量:
先把体温计向下,使水银柱降到最低,再夹到腋下,五分钟后取也,水银柱达到的刻度就是当时的体温。
三、怎样判断脉搏与体温的状况?
①基础脉搏
②安静脉搏
③运动脉搏
四、思考练习:
1为什么要测量脉搏与体温?
2怎样测量自己的脉搏与体温?
③怎样判断脉搏与体温的状况?
2脉搏与体温
第3课
生命在于运动
通过学习,使学生知道运动的好处及怎样运动。
了解运动的好处。
1、自学阅读课本
野兔与家兔
我为嫩草跑四方,一日三餐吃得香。
挖洞来把天敌防,要和狐狸捉迷藏。
练习跑步防恶狼,肌肉结实身体壮。
整整活了十五年,健康快乐寿命长。
有人喂草幸福享,吃饱喝足笼中养。
笼中安全心舒畅,有人看管不用忙。
笼子不是运动场,养得身体笨又胖。
只活四年就死亡,家兔个个命不长。
野生大象:
寿命是200岁
动物园大象:
寿命80岁。
2、讨论:
同样是兔子、大象,为什么它们的寿命有长有短?
我们少年儿童应该怎样生活,身体才健壮?
3、运动的好处运动还可使神经系统反应敏捷,增强记忆力。
经常参加体育运动,可以使我们的心肺功能增强,骨质增长快,骨骼更坚硬,肌肉变得更结实、健美、大脑反应也更灵敏。
4、讨论怎样运动?
跑步,打球,跳绳,踢键子,做广播操
5、做书上测一测,比一比。
6、教学小结
第4课
垃圾也有自己的家
认识垃圾的三大家族
掌握搞好卫生应该注意的问题
一、导入新课
垃圾也有自己的家吗?
是的。
在垃圾部落中有三个大家族,现在,先让我们来听听它们的自我介绍吧!
二、讲授新课
1、不可再生家族:
菜叶、果皮、骨头等。
不可再生垃圾存放时间稍微长一点儿,还会产生各各样的有害物质,威胁人类的健康,千万别让在你的家中过夜,及时送到垃圾桶中才对。
2、可再生家族:
废纸、瓶子等。
个个废物不废,可再利用。
3、有害家族:
电池、光管等。
有害家族有很多的有害物质,随意丢弃会对土壤、水源等造成严重的污染。
4、垃圾部落各家族应该住在哪里?
3、如何为垃圾分类,学生讨论后指名回答
4、说一说身边的垃圾,学生讨论后指名回答
三、总结课文
我们在丢垃圾时,随手对垃圾进行分类,放到相应的垃圾桶。
不可再生家族
可再生家族
有害家族
第5课
蛋白质生命的基础
1、知道什么是蛋白质。
2、了解蛋白质的好处。
了解蛋白质的好处。
一、介绍蛋白质的相关知识。
蛋白质是人体重要的营养素,它是一切生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。
二、让学生阅读课本
指名学生点读
三、蛋白质的功能
1、蛋白质好比人体的建筑材料,构成和修补人体组织。
人体的每个组织、从皮肤、毛发、肌肉到内脏、大脑、血液、骨骼,无一不是以蛋白质为主要成分。
儿童的生长发育,成年人的组织更新,操作组织的修复都需要蛋白质。
2、蛋白质形成人体必需的酶和激素,用于调节机体各种生理功能。
如胃蛋白酶、胰淀粉酶等
3、蛋白质难构成抗体——免疫球蛋白,增加人体的抵抗力。
4、蛋白质能运输各类物质,如运送氧气和二氧化碳的血红蛋白,运送脂肪的脂蛋白等。
5、蛋白质能维持神经系统的正常功能。
大脑干重的一半是蛋白质。
四、蛋白质的来源
蛋白质是由20多种氨基酸组成的,有10种氨基酸必须从食物中摄取,因此必须每天补充。
儿童少年正在长身体的时期,所需蛋白质相对较成人多,小学生每天应吃100克左右的鱼肉、禽、蛋及黄豆制品。
第一类,奶类、精肉、蛋、鱼、虾
第二类,米、面、土豆……
五、教学小结。
蛋白质生命的基础、
第6课
小胖墩不再苦恼
1、通过学习,使学生知道肥胖对身体的危害
2、怎样预防肥胖。
肥胖对身体的危害
一、肥胖对身体的危害:
肥胖容易得病,如高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等
二、怎样预防肥胖?
预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。
①控制饮食,合理营养。
超生儿童控制含量,每餐不要吃得过饱。
少吃零食,多吃蔬菜水果,尽量不吃甜食、油炸食物和肥肉。
3体育锻炼。
加强锻炼,每天锻炼半小时,每周至少3~4次。
慢跑、游泳、跳绳、快步走都是比较好的运动。
运动时,心率应达到140`~160次每分。
三、思考练习:
1、肥胖是指能量摄入大于消耗,使体内脂肪过渡堆积造成的疾病。
凡体重超过正常值的20%即为肥胖。
2、说一说:
①肥胖对身体的危害有哪些?
②怎样预防肥胖?
1控制饮食,合理营养。
2体育锻炼。
第7课
保护视力预防近视
指导学生熟悉眼睛的重要作用和保护眼睛的方法
指导学生认识近视眼形成的原因
教育学生坚持做到防备近视的几点要求。
一、导入新课板书课题
二、学习新课
1、近视:
眼睛看近距离物体清楚,看远处模糊,称近视眼。
2、近视的形成:
眼睛长时间、近距离地紧张工作,使调节晶状体的睫状肌过度疲劳,降低了伸缩弹性,导致晶状体停留在凸起状态不能复原,远处的物像就落在视网膜的前方而看不清楚了。
3、怎样预防近视眼?
“三注意,两不看”是预防近视眼的关键。
(1)小学生每天保证10小时睡眠。
(2)每次看电视玩游戏机不能超过半小时。
(3)休息时远眺、做眼保健操
(4)光线应从左前方来,亮度要适宜。
(5)不挑食、不偏食,尤其是多吃有胡萝卜、动物肝脏。
因为眼睛需要充足的营养。
三、全班讨论:
①为什么要保护眼睛?
②少年儿童的眼睛轻易得什么病?
近视:
第8课
情绪与人体健康
通过学习,使学生知道情绪与我们身体、心理、生活的关系。
如何保持良好的情绪
一、情绪的概念:
情绪是每一个人因自己的需要是否获得满足而产生的体验,在你心中愉快或不愉快的感觉就是情绪。
人的情绪是极其多样的,而快乐、愤怒、恐惧是情绪的最基本形式。
二、情绪与我们身体、心理、生活的关系:
喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾
情绪与人体的健康有着密切的关系。
积极的情绪能增强人体的免疫力,有利于健康。
消极的情绪会降低人体的免疫力,危害健康。
只有具备乐观的情绪才会有健康的身体。
三、如何保持良好的情绪:
乐观、积极面对任何事
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- 四年级 上册 健康 教育 教案