部编人教版七年级下册道德与法治全册110课知识点复习提纲文档格式.docx
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②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
★7.如何对待青春期的矛盾心理?
①参加集体活动;
②求助他人;
③培养兴趣爱好,转移注意力;
④自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
(具体方法:
把自己的想法写下来,参加体育活动,学习自我暗示,试试自我解嘲)
第一课第二框成长的不仅仅是身体
1、面对青春期思想和精神方面的变化,我们应如何做?
①学会独立思考②培养批判精神③开发创造潜力
★2.如何认识思维的独立?
①独立思考并不等同于一味追求独特,②而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,③同时接纳他人合理、正确的意见。
★3.思维的批判性有什么意义?
①有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;
②能调动我们的经验;
激发我们新的学习动机;
促使我们解决问题,改进现状。
★4.如何培养批判精神?
①对事情有自己的看法;
敢于表达不同观点;
敢于对不合理的事情说“不”;
敢于向权威挑战。
(思维的批判性的表现)
②要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力;
③要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
★5.如何开发青春的创造潜力?
①敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路;
②关注他人与社会,看重创造的意义和价值,
③用自己的智慧和双手尝试、探索、实践、通过劳动改变自己,影响世界。
6.为什么说创造离不开实践?
①人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
②社会实践是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间,激发我们创造的热情。
7.批判的技巧:
①批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性。
第二课第一框男生女生
★1.男生女生的性别方面有何差异?
①到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②同时,在社会文化的影响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出自己的特点。
★2.如何看待男女生的性别特征变化?
①男生女生的生理性别特征是与生俱来的,对于青春期特有的生理变化,我们应平静而欣然地接受。
②不要过于受到性别刻板印象的影响。
★3.对性别角色的认识的意义和消极影响?
①意义:
对性别角色的认识,可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。
②消极影响:
性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
★4.如何对待男生女生的性别优势?
①我们要认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短。
②不自傲,不自卑。
相互理解,相互帮助。
第二课第二框青春萌动
★1.青春期心理萌动的表现?
在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。
★2.与异性相处的意义?
①了解异性的思维方式、情感特征。
②从对方身上看到某些优秀品质。
③是成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
★3.如何与异性相处?
①内心坦荡,言谈得当,举止得体。
②注意交往的时间、地点、频率、方式。
★4.如何认识与正确对待与异性朦胧的情感?
认识:
①这是青春成长中的正常现象。
②对异性的欣赏与对美好的向往而愉悦并不是真正的爱情。
③爱情是一种高尚的情感。
爱情既味着欣赏与尊重,更需要责任和能力。
(爱情的认识)
对待:
对这种异性交往的朦胧情愫要慎重对待、理性处理。
第三课第一框青春飞扬
1.成长的渴望的表现?
渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞翔,“指点江山,激扬文字”。
2.如何实现成长的渴望?
形成不同的理想,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。
★3.为什么青春的探索需要自信?
(自信的重要性)
①自信让我们充满激情。
有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展示优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
★4.青春为什么需要自强?
(自强的重要性)
①自强可以让我们更自信。
克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我、相信自己、勇敢尝试,不断进步。
②自强,让青春奋进的步伐永不停息。
★5.怎样做到自强?
(自强的重要内容及要求?
)
①不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。
(重要内容)
②自强,要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
(要求)
第三课第二框青春有格
1.什么是“行己有耻”?
是说一个人行事,凡是自己认为可耻的事就不去做。
★2.如何做到“行己有耻”?
①需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
(具体做法:
行动之前,审查愿望;
行动之中,监督调解;
行动之后,反思效果与影响。
②树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
③磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
3.增强自控力的方法?
①增强“我不要”的力量,例如:
不要乱发脾气、随便许诺。
②增强“我想要”的力量,例如:
放学回家先完成作业,出门之前和家人打招呼。
③加强自我监控,例如:
日长零花钱的支出,上网和看电视的时间。
4.什么是“止于至善”?
①“止于至善”是人的一种精神境界,我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态
★5.如何做到止于至善?
①从点滴小事做起。
积少成多,积善成德。
②善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量。
③养成自我省察的习惯,通过自省和慎独,端正自己的行为。
★6.榜样的作用?
①榜样是一面镜子,是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。
②向榜样学习,我们的社会、国家才会变得更加美好。
第四课第一框青春的情绪
1.情绪的种类有哪些?
①人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,
②还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.影响情绪的因素有哪些?
①我们的情绪受多方面因素影响,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
★3.情绪的作用?
①积极作用:
情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上。
②消极作用:
它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
4.青春期的情绪特点?
①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
5.青春期的情绪特点的产生原因?
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
★6.怎样正确面对青春期的情绪?
①善于激发正面情绪感受,让生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪,也是成长中需要经历的。
第四课第二框情绪的管理
★1.为什么要以恰当方式表达情绪?
①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
②情绪表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
★2.如何以恰当方式表达情绪?
①要照顾周围人的感受。
②不能违背道德,不违法,不能损害他人和集体的合法权益。
★3.为什么要调节情绪?
(或调节情绪的意义?
)
①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件;
持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。
还可以帮助同学、家人改善情绪。
4.调节情绪,让情绪在哪些方面发生变化?
生理活动、主观体验、外线表情。
★5.调节情绪的方法?
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
6.愤怒管理包括哪些?
①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③写信。
④寻找排解愤怒的活动行式(如参加体育活动、读小说、写诗、画画等.)
7.如何安慰他人?
①为他做些体贴的事;
②做一个耐心的听众;
③设身处地,向他表示理解;
④帮助他转移注意。
第五课第一框我们的情感世界
1.情感的种类?
①基础性情感,如安全感;
②高级情感,如道德感;
③正面的体验,如爱的情感;
④负面的体验,如恐惧感;
⑤两方面混杂的体验,如敬畏感
★2.情感和情绪的关系?
①联系:
情绪逐渐积累和发展。
形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
(情感的产生)
②区别:
情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;
情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
★3.情感的作用?
①情感是人最基本的精神需求。
影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
②丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
③生活经验不断扩展,情感才可能更加丰富、深刻,我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第五课第二框在品味情感中成长
★1.怎样获得美好情感?
(或怎样创造正面的情感体验?
可以通过阅读、与人交往、完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、参与有意义的社会活动(如走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品)。
★2.如何正确认识负面的情感体验?
①某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。
②它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
③学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
★3.如何传递情感正能量?
(怎样传递美好的情感?
①在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
③不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界多一份美好。
第六课第一框集体生活邀请我
1.集体的含义?
集体是人们联合起来的有组织的有共同目标、分工明确的整体。
(集体的联结度越高,个体感知到的集体温暖就越多。
2.在集体中可以感受哪些温
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