《未来之路高中职业生涯规划》心理活动课教案Word文档格式.docx

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、角色扮演

五、活动准备

:

、白纸

张、彩色笔

、多媒体课件

六、活动步骤：

导入：

未来的你面临什么样的职业？

将会有怎样的精彩的人生？

请看心理测试:

测试

最适合你的职场领域.

今天,我们就来关注一个话题：

中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）

设问：

人生需要规划吗

?

我们今后的职业需要提早规划吗？

如果不及时规划的话，会有什么

样的影响？

提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过?

一、为什么要进行职业规划

展示：

哈佛大学的目标调查

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学

历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

27％

的人，没有目标;

60％

的人，目标模糊；

10%

的人，有清晰但比较短期的目标；

3%

的人，有清晰而长远的目标。

25

年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查.

的人，

年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；

的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;

的人,他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下

层；

第

2 

页

共

4 

剩下的

他们的生活没有目标，

过得很不如意并且常常在抱怨他人、

抱怨社会、

抱怨这个

“

不肯给他们机会

”

的世界.

这个案例给我们最大的感触就是：

成功人士之所以成功,多半是因为他们在有意识地

规划了他们的人生

。

只有提早合理规划自己的人生,确立目标，然后有计划的前进。

这样

我们才能成为那

的社会精英。

俗语:

人无远虑，必有近忧

凡事预则立，不预则废

中学生需要职业生涯规划吗？

请看一组调查数据：

据了解，

已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、

专业缺乏

了解，

导致入学后学习兴趣不高。

某高校研究所调查显示，

逾

5

成大学生认为目前就读专业

不理想，近

成大学生对就读学校不满意,

成学生对所学专业热情不高

仅有

3.4%

的学生

入学前了解所报专业。

每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌

学。

一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？

感悟：

没有规划的人,即使考入大学也会一片茫然。

职业规划要趁早

人生设计很重要。

学习的目的不是为了考大学，

也不是为了一纸文凭,

而是为了今后有一个自己喜欢的、

并愿

意为之付出的工作。

如果职业生涯规划从中学做起,将对人的一生产生重要意义。

教师小结：

目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯

重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）

，认识不够，准备不足。

选择职业

方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。

（设计意图：

通过这组调查数据直接切入主题，

旨在吸引学生学习兴趣，

并让学生明白职业

生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。

）

过渡:

10

年后的你会是什么样子，你在做什么?

二、职业生涯幻游

、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语：

尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，

闭上眼睛并完全放松

自己……,舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，

现在，

我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的

年，

年后的世界……

年后的你是

什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在,回到学校及教室

来……好了,你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来.

（设计意图:

通过教师指导语，

学生在冥想中幻游人生,

于此折射出其兴趣、性格以及职业

选择的价值观。

、描述未来职业人生

指导语：

好了，

你回来了…开始看看周围的一切,请你不要说话，

用笔把你刚才的旅途

心境与感受描写出来.

通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。

、分享:

十年后的我从事的工作的描述：

（多媒体显示）

十年后的我居住的场所在

_______________

十年后的我居住的场所周围环境为何

十年后的我居住的场所周围人群为何

.

十年后的我从事的工作是

________________

十年后的我从事的工作具体内容是

_________________

十年后的我从事工作的场所在

十年后的我工作的场所周围环境为何

十年后的我工作的场所周边人群为何

帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。

可能出现的特殊情况:

出现学生不愿意分享的局面。

对策：

小组分享，相互交流. 

三、怎样进行生涯规划:

先让学生做一个自我诊断问卷 

1．我希望成为一个（ 

） 

A、工程师 

B、政治家 

C、企业家 

D、其他职业 

2．我最希望成为 

那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条） 

3．要想实现目标我现在最大的优势是______ 

4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______ 

5．目前我最急需解决的问题是________ 

因为：

初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。

同学之间相互交流、分享） 

1、讲述：

你未来想从事这一职业的理由,并听听同学的意见 

◆选择的理由:

◆同学的意见:

引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划） 

2、讨论：

在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素?

还应考虑哪些因素?

◆我的考虑：

◆还应考虑的因素：

引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划） 

过渡：

作为准高三学生来说，明年将会面临大学和专业的选择.所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。

那么的职业规划合理吗？

你的考虑全面吗?

你还有没有考虑这些问题了?

多媒体展示：

2013年就业率情况统计表（就业率最高的前10位和最低的前10位） 

中国十大劳累职业和高薪职业排行榜 

看完这些专业和职业后，你有何感想？

你现在的职业规划会动摇吗？

你认为还有哪些因素也需要考虑？

教师小结:

其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高，或者趋于稳定.因此，希望你们在选择自己今后的专业时,不能仅仅看是不是“热门"

，一味地跟风.还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。

3、规划指导:

个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：

（多媒体显示） 

① 

择己所爱。

择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感.所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的工作感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。

② 

择己所长。

择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅

相成的工作。

这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面 

！

有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的工作,而有些人则内敛不浮躁,这类人就更加适合科研工作。

性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。

举例说明：

内向性格的人,有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作,如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；

而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛,适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、

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第 

页 

共 

政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。

③ 

择己所利。

选择适当更有利于个人今后的发展。

④ 

择世所需.择世所需，说的是社会需求的不断演变,旧的需求消失,新的需求产生,特别是现在这个高速发展的社会，人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了.举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。

举例撒切尔夫人的故事：

性格与职业的关系 

四、教师总结：

通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。

机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

最后，希望大家经过这次辅导,能够更好的了解自己的职业倾向,从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择,并在工作中扬长避短,最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。

五：

作业 

我的规划：

1、未来我想从事的职业 

2、实现这一目标可能的途径 

3、实现这一目标的步骤及方法 

（