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腎主骨、主腰腳,氣虛血少,經脈不榮則痛;
-過度負重,耗氣傷血,風、寒、濕邪乘虛侵入筋骨,
導致氣血瘀阻,痰阻濕滯,
經脈不通則痛。
膝關節的解剖:
膝關節為人體最大、最複雜的關節。
關節由:
股骨內、外髁,脛骨內、外髁髕骨、半月板和韌帶互相連接。
膝痛的中醫分型:
1.退化型:
以中老年肝腎虧損,氣血虛少,膝痛伴腰酸背痛。
2.外傷型:
因關節的撞傷、扭傷而導致筋骨的損害、腫脹、活動不利。
3.風痹型:
感受風邪為主,所以疼痛的部位遊走不定,惡風。
4.寒痹型:
因腎陽不足,感受寒邪所致。
以膝部固定疼痛、屈伸不利為主,
更兼以遇寒則甚,得熱痛減。
5.濕痹型:
以感受濕邪為主,膝部腫脹疼痛、麻木重著為特點。
兼有頭重如裹、胸悶納呆、腹脹身倦。
6.熱痹型:
以感受熱邪或濕熱之邪為主,肌肉關節紅腫變形而熱痛,
治療:
1.中藥治療:
(a)中藥(內服):
黃柏12g、地龍12g、懷牛膝12g、當歸10g、桑寄生10g、杜仲12g
紅花8g、桃仁10g川芎10g、赤芍12g、炙甘草9g。
(b)中藥(外洗方):
伸筋草9g、海桐皮9g、秦艽9g、獨活9g、當歸9g、
鉤藤9g、紅花6g、桃仁9g。
2.針灸治療:
患膝:
足三里、陽靈泉、陰靈泉、血海、梁丘、膝眼、鶴頂、
委中、曲泉。
留針30分鐘。
3.艾灸治療:
用艾條灸患膝部~20-30分鐘。
作用:
通絡止痛
4拔火罐:
於膝關節及腰部進行拔罐。
留罐10~12分鐘。
活血袪濕。
飲食調養及生活作息:
運動前:
應做熱身,以減少膝部損傷。
運動時:
盡量穿適當的運動鞋。
平日避免穿過高的高跟鞋。
避風寒、保暖。
飲食清淡
避免體重過胖
有膝關節痛者:
不適宜打太極、行山
或作長時間走路,
減少過多上下樓梯;
減少走路時提取過重之物件。
運動
進行適當的功能鍛煉,
促進局部氣血運行。
食療方:
(1)枸杞桑椹飲:
枸杞10g、桑椹10g,沖熱佛水浸20分鐘後飲用。
早晚溫服,連服15日
功效:
補肝腎、強筋骨
(2)木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10g,
木瓜、陳皮、絲瓜絡等先煎,去渣取汁,加入川貝母(打碎)熬成粥。
每周3-5次。
功效:
除濕通絡,,滑利關節。
(3)木瓜薏仁湯
川木瓜10g、薏仁30g、陳皮少許、豬的尾龍骨半斤,洗淨後用中火放入鍋中加水煲2小時,調味即可飲用。
謝謝!
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