五年级《投掷实心球》体育与健康课教案.doc
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五年级《投掷实心球》体育与健康课教案
授课人:
王敏
年级
五
人数
40人
水平
三
上课时间
40
周次
6
课次
1
执教教师
王敏
教学
内容
1、辅助游戏:
《传实心球接力》
2、我运动,我健康,我快乐——《双手头上向前投掷实心球》
教学重点
投掷的站位与持球要领
教学难点
身体协调用力及用力顺序,要有高度
教学
目
标
1、认知目标:
通过教学,使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯动作的要领及用力顺序。
2、技能目标:
通过教学,发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性,游戏中增进团队合作意识。
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力;体会到体育锻炼带来的愉悦。
教学过程
时间
教学内容
教师指导
学生活动
准
备
部
分
10分钟
一、教学常规:
1、指定地点集合
2、师生问好
3、进行安全检查
4、宣布学习内容、目标与要求
二、热身准备
1、队列练习
稍息、立正、向左(右)看齐、原地踏步走、原地间转法
2、游戏:
《放飞梦想》
3、热身活动
(1)头部运动 (4×8)
(2)扩胸运动(4×8)
(3)腹背运动 (4×8)
教法:
1、督促整队,检查服装
2、讲解学习目标,提出学练要求
学练法:
1、宣布学习目标及要求
2、迅速进入准备状态
教法:
1、教师口令指挥
2、教师提示动作要领
3、教师纠正动作
4、在教师指挥下学生练习
教法:
将学生分成两大组,让学生将先准备好的纸飞机在音乐伴奏下在指定区域自由地飞翔
教法:
1、喊口令,语言提示
2、师生同练
学练法:
1、根据提示做动作
2、充分活动各个关节
3、每次练习后原地放松
组织:
四列横队
要求:
整队快、静、齐
注意力集中
精神饱满
组织:
四列横队
要求:
1、步伐整齐,呼号响亮
2、动作快,反应迅速,注意力集中
组织:
将学生分成两大组
要求:
在飞纸飞机的过程中体会如何才能让纸飞机飞得更高更远
注:
音乐伴奏
根据提示做出正确的动作,反应要快。
25分钟
基
本
部
分
一、辅助游戏
游戏:
《传实心球接力》
游戏方法:
把学生分成人数相等的4纵队,排头学生每人双手各持一个实心球。
游戏开始,排头立即举球从头顶上方向后传球,下一个把球从跨下向后传球,这样一上一下依次往后传球,共传5个实心球,当最后一个学生接完5个实心球后结束,以最先完成者为胜。
二、双手头上掷实心球
1、讲解动作要领
用力顺序:
由下往上,先是两腿用力蹬地,送髋收腹,两臂用力挥出掷球。
站位:
双脚前后站立,有力腿在后,两腿弯曲。
持球:
双手拇指呈八字,十指向后托住球的后下部,使腕关节高于肘关节,肘关节高于肩关节,上体后仰(尽力成满弓)。
用力:
双腿用力蹬地,调动全身力量,送髋展胸收腹、发挥双臂力量、用力将球掷出。
2、分组练习
分四组,每组依次循环投掷,
××××
××投××
××××
××掷××
××××
××区××
教法:
1、讲解游戏方法及要求
2、发口令指挥游戏
教法:
1、展示图片上的分解动作。
2、教师讲解用力顺序
教法:
示范并讲解双手向前掷实心球的阶段动作要领
①教师边讲解边示范
②分解练习
③完整练习
④分组练习
⑤教师巡回指导。
语言提示,表扬、激励。
⑥纠正错误动作
⑦教师推优示范
教法:
(1)基本动作的讲解与示范
(2)学生模仿练习(徒手),教师纠正错误动作。
(3)实心球练习,采取对掷练习方法。
(4)学生依次投掷,教师评议动作,指出动作的优点和不足要求学生改进技术动作。
(5)两人1小组相互观察和探究投掷方法,改进投掷方法并示范(小老师)。
组织:
四路纵队
◎→◎→◎→◎→◎→◎
◎→◎→◎→◎→◎→◎
○→○→○→○→○→○
○→○→○→○→○→○
要求:
1、按排列顺序往后传球
2、传球时必须背对接球者,不准抛接传球
3、传球失误后,须从失误处再往下传
队
组织:
四列横
要求:
认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解,在头脑中建立动作概念。
组织:
四列横队
要求:
认真观察,积极思考,牢记动作要领
①听讲解,记住动作要求技术要点
②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。
③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。
④分解进行模仿分解动作的练习。
⑤集体完整双手向前掷实心球练习,体会动作。
⑥配合教师的指导体会动作要领
组织:
四列纵队,每一纵队为一组,分为四组
要求:
统一听口令,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误:
双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够,只用手臂将球掷出,用力不协调。
纠正方法:
多做模仿练习,体会动作的本位感,做出背弓,然后再投掷。
结
束
部
分
5
分钟
1、放松活动
2、总结本次课的内容,并提问引出下节课。
3、整理器材
4、下课
教法:
1、领做动作提示放松
2、点评本次课的学习情况,提问,怎样可以把球投掷的更远?
要求:
身心放松
1、模仿教师动作
2、听点评,想问题
3、归还器材
场地
器材
1、音箱及《放飞梦想》乐曲;
2、纸飞机;
3、实心球25个。
安
全
措
施
1、检查场地学生服装等是否符合上课要求
2、充分做好热身准备
3、提示教学安全注意事项
练习密度
40%—50%
平均心率
135次/分钟左右
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- 关 键 词:
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