运动与身体的变化PPT格式课件下载.ppt
- 文档编号:15623826
- 上传时间:2022-11-08
- 格式:PPT
- 页数:9
- 大小:546KB
运动与身体的变化PPT格式课件下载.ppt
《运动与身体的变化PPT格式课件下载.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《运动与身体的变化PPT格式课件下载.ppt(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
1.测出运动前测出运动前1分钟脉搏的次数。
分钟脉搏的次数。
2.原地高抬腿跑原地高抬腿跑30秒后,立即测出秒后,立即测出1分钟脉搏的次数。
3.休息休息2分钟后,再测出分钟后,再测出1分钟脉搏的次数。
姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验结论实验结论:
运动可以使脉搏加快,休息运动可以使脉搏加快,休息后脉搏逐渐恢复。
后脉搏逐渐恢复。
你知道吗你知道吗俗话说:
俗话说:
“生命在于运动。
生命在于运动。
”人的心脏人的心脏也在不停地跳动,引起血管的扩张和收缩,也在不停地跳动,引起血管的扩张和收缩,这就是脉搏的跳动。
血液在全身的血管里流这就是脉搏的跳动。
血液在全身的血管里流动,给人身体的各部分提供氧气和营养。
人动,给人身体的各部分提供氧气和营养。
人在运动时需要更多的氧气和营养,因此脉搏在运动时需要更多的氧气和营养,因此脉搏的跳动会加快。
学龄儿童安静时,的跳动会加快。
学龄儿童安静时,11分钟脉分钟脉搏跳动次数大约是搏跳动次数大约是80809090次。
次。
在下面的运动项目中选一项,按前面的步骤进行实验,在下面的运动项目中选一项,按前面的步骤进行实验,并填写下表。
并填写下表。
1.跳绳跳绳2.下蹲下蹲3.原地跑步原地跑步4.原地踏步原地踏步姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验结论:
实验结论:
运动可以使脉搏加快,运动强度运动可以使脉搏加快,运动强度越大,每分钟脉搏的次数越多。
越大,每分钟脉搏的次数越多。
小小知知识识瑞典体育联合会在多年的科研工作中,研究出一种测定瑞典体育联合会在多年的科研工作中,研究出一种测定运动员心脏功能的简易方法。
运动员心脏功能的简易方法。
方法:
首先让受试者静坐方法:
首先让受试者静坐55分钟,测分钟,测1515秒钟脉搏,乘秒钟脉搏,乘44得得11分钟脉搏数(分钟脉搏数(p1p1)。
然后做)。
然后做3030秒钟秒钟3030次起蹲,最后次起蹲,最后11次站次站起后测起后测1515秒钟,即刻脉搏。
乘秒钟,即刻脉搏。
乘44得得11分钟脉搏数分钟脉搏数(p2)(p2)。
休。
休息息11分钟后,再测分钟后,再测1515秒钟脉搏数秒钟脉搏数(p3)(p3)。
评定:
指数评定:
指数=(p1+p2+p3-200p1+p2+p3-200)1010根据计算出的指数评价心脏功能,指数越小说明心脏功根据计算出的指数评价心脏功能,指数越小说明心脏功能越好。
所得指数小于能越好。
所得指数小于00,或等于,或等于00,则心脏功能最好;
,则心脏功能最好;
0055为良好;
为良好;
661010为中等;
为中等;
11111515不好;
大于不好;
大于1616以上为以上为很不好。
很不好。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 运动 身体 变化