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越推越用力。
这时候,一直在一旁寻找机会的这时候,一直在一旁寻找机会的第二个第二个人人趁第一个人推趁第一个人推撞检票员的瞬间,偷偷撞检票员的瞬间,偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去,边走从检票员上举的右臂下钻了进去,边走还边回头做鬼脸。
还边回头做鬼脸。
在这期间,在这期间,第三人第三人干脆干脆走进了剧院旁的走进了剧院旁的一个小酒吧,一边品尝着威士忌,一边一个小酒吧,一边品尝着威士忌,一边等待下一场演出的开始。
等待下一场演出的开始。
而而第四个人第四个人,一刻不停地抱怨自己:
,一刻不停地抱怨自己:
“我怎么这么倒霉,昨天不小心摔坏了一我怎么这么倒霉,昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶,今天看演出又迟到了,只珍贵的花瓶,今天看演出又迟到了,要是我早点来,现在不就看成了。
唉要是我早点来,现在不就看成了。
唉!
”偷偷溜进去的第二个人:
偷偷溜进去的第二个人:
与检票员争论的第一个人:
心平气和的第三个人:
自认倒霉的第四个人:
情绪易于冲动、脾气暴躁、易怒、反应快情绪易于冲动、脾气暴躁、易怒、反应快动作敏捷、机灵、敏感、反应迅速动作敏捷、机灵、敏感、反应迅速沉着冷静、安静、稳重踏实沉着冷静、安静、稳重踏实情感敏感、善于觉察别人不易觉察到的情感敏感、善于觉察别人不易觉察到的细小事物细小事物希波克拉底是古希腊希波克拉底是古希腊著名的医生,他认为体著名的医生,他认为体液即是人体性质的物质液即是人体性质的物质基础。
基础。
气质及其分类气质及其分类气质:
气质:
一个人经常出现的、典型的、一个人经常出现的、典型的、稳定的心理特征。
俗称稳定的心理特征。
俗称“秉性秉性”、“脾气脾气”。
气质及其分类气质及其分类类类型型
(1)据理力争)据理力争胆汁质胆汁质
(2)灵活变通)灵活变通多血质多血质(3)耐心诉说)耐心诉说粘液质粘液质(4)自认倒霉)自认倒霉抑郁质抑郁质胆汁质的特征:
胆汁质的特征:
优:
热情、直率、外向、精力充沛、反应优:
热情、直率、外向、精力充沛、反应速度快、思维灵活、注意力集中、表里如一、速度快、思维灵活、注意力集中、表里如一、刚毅顽强刚毅顽强等。
等。
“急性子急性子”不足:
粗枝大叶、争不足:
粗枝大叶、争强好胜、易于冲动、性强好胜、易于冲动、性情急躁等。
情急躁等。
代表人物代表人物:
补短补短(从李逵到鲁智深)(从李逵到鲁智深)完善:
完善:
注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果;
注意培养沉着、冷静、灵活、自制、果;
注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细粗中有细”等良好风格。
等良好风格。
补短补短(续)(续)具体做法:
具体做法:
避免与人正面冲突,遇事避免与人正面冲突,遇事“冷处理冷处理”、“过夜处理过夜处理”或暂时回避;
克服简单的思或暂时回避;
克服简单的思维模式,三思而后行;
保证充分的休息时间,维模式,三思而后行;
保证充分的休息时间,注意工作学习的调剂,勿过分紧张疲劳;
加强注意工作学习的调剂,勿过分紧张疲劳;
加强涵养,提高自控能力。
涵养,提高自控能力。
建议:
多参加多参加“静心静心”的活动,如养花、插花、的活动,如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。
想、舒缓音乐等。
交往技巧把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很难平静下来的特点。
不主动刺激他们,不与其争强好胜;
不计较他们一时不顾后果的冲动言语;
万一出现矛盾应当避其锋芒。
不足不足:
稳定性:
稳定性差、注意不持差、注意不持久、易于转移久、易于转移等。
多血质的特征多血质的特征“活泼好动活泼好动”优势:
反应迅速而灵活,善于适应优势:
反应迅速而灵活,善于适应环境的变化,可塑性强,外向、喜环境的变化,可塑性强,外向、喜欢交际、思维敏捷、热情大方欢交际、思维敏捷、热情大方等。
多血质(活泼型)多血质(活泼型)特点:
特点:
活泼好动,反应迅速、注意转活泼好动,反应迅速、注意转移的速度快,移的速度快,行为外向;
容易适应外界行为外向;
容易适应外界环境的变化,善交际,容易接受新事物;
环境的变化,善交际,容易接受新事物;
注意力容易分散,做事往往缺乏持久性;
兴趣多变,情绪易表露,也易变化。
扬长:
利用自己活泼、乐观、灵利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质,多参与交往性点子多等优良品质,多参与交往性工作,多动脑经献计献策。
工作,多动脑经献计献策。
适合工作适合工作多血质人的职业选择较广泛,如新闻多血质人的职业选择较广泛,如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员工作、外事工作、服务人员、咨询员等。
多血质的人不适合做细致单调、等。
多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。
环境过于安静的工作。
注意克服注意力不稳、兴趣不注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质;
培养坚忍不拔、持诚恳的不良品质;
培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。
之以恒的品质及由此导致的消极后果。
培养扎实专一、培养扎实专一、“动中有静动中有静”等良好等良好品质。
品质。
补短(续)建议建议:
多参加需要保持注意力、多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动,如各种耐力、深思熟虑的活动,如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。
射击、马拉松等。
粘液粘液质的特征质的特征不足:
不够灵不足:
不够灵活、缺乏生机、活、缺乏生机、执拗执拗淡漠、沉淡漠、沉默寡言默寡言等。
优势:
沉着稳健、注意力集中,情绪优势:
沉着稳健、注意力集中,情绪稳定,能忍耐、温和镇定、外柔内刚稳定,能忍耐、温和镇定、外柔内刚等。
“慢性子慢性子”粘液质(稳重型)粘液质(稳重型)扬长:
运用自己情绪和情感运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质扎扎实实、埋头苦干等优秀品质,参与稳定性较高的工作。
,参与稳定性较高的工作。
心情平稳、变化缓慢;
心平气和,喜心情平稳、变化缓慢;
心平气和,喜沉思;
稳重,但灵活性不足;
踏实,但有些死沉思;
踏实,但有些死板;
善于克制自己,注意稳定但又难于转移;
板;
沉着冷静,善于忍耐,但缺乏生气。
适合工作适合工作适合做管理人员、办公室文员、会适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。
粘液质的人计、出纳、播音员等。
粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工不适合做富于变化和挑战性大的工作。
作。
抑郁质的特征:
不足:
优柔寡断、不足:
优柔寡断、不善交际、孤僻、不善交际、孤僻、内向,情绪易抑郁内向,情绪易抑郁等。
“爱多心爱多心”优势:
情绪体验深刻、敏感、善于观察优势:
情绪体验深刻、敏感、善于观察事物的细微末节、慈爱文静、外表温和、事物的细微末节、慈爱文静、外表温和、细腻持久、自制力强、细心谨慎。
细腻持久、自制力强、细心谨慎。
代表人物代表人物抑郁质(忧郁型)扬长:
发挥情绪兴奋性高、感受性强、发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律,思维、言语和动作细腻,敏感、守纪律,思维、言语和动作细腻,富于想象等积极品质,多参加细致、精确富于想象等积极品质,多参加细致、精确度高的工作。
度高的工作。
补短完善:
克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。
注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、极后果。
注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动静中有动”等品质。
等品质。
补短(续)补短(续)具体做法:
设置情境磨练应变能力;
结交多设置情境磨练应变能力;
结交多血质气质类型的朋友,以便气质互补;
对疑血质气质类型的朋友,以便气质互补;
对疑难问题应反复进行思考,不厌其烦,要加快难问题应反复进行思考,不厌其烦,要加快节奏和速度,以适应思维和反应的速度,切节奏和速度,以适应思维和反应的速度,切记懒散;
利用稳定性,设置成功的机会,增记懒散;
利用稳定性,设置成功的机会,增强自信心。
强自信心。
多参加运用发散性思维,提高应变能多参加运用发散性思维,提高应变能力的活动,如创造力测验、脑经急转弯、问力的活动,如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。
题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。
适合工作适合工作适合做保管员、化验员、排版员、保适合做保管员、化验员、排版员、保育员、研究人员等。
抑郁质的人不适育员、研究人员等。
抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
大量消耗体力和脑力的工作。
克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质;
培养坦荡豁达的胸怀,果敢灵活、质;
培养坦荡豁达的胸怀,果敢灵活、“细中细中有粗有粗”的品格的品格。
多参加集体活动,多参加集体活动,经风雨,见世面,广交朋友;
经风雨,见世面,广交朋友;
充分发挥细心多思的长处,充分发挥细心多思的长处,创造成功机会,增强自信心;
创造成功机会,增强自信心;
在学习、工作上注意宏观把在学习、工作上注意宏观把握。
握。
交往技巧主动交往,尊重他们;
有耐心,多关照;
注意开玩笑要适度。
典型的气质类型少,一般人的气质类型典型的气质类型少,一般人的气质类型都是混合型或中间型。
都是混合型或中间型。
气质无好坏之分气质无好坏之分注意气质的稳定性婴儿第一年气质稳定性连续增长:
前后气婴儿第一年气质稳定性连续增长:
前后气质类型的相关分别为质类型的相关分别为0.23(3-6个月)、个月)、0.
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- 认识 你自己 气质 性格
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