三浴锻炼与抚触优质PPT.ppt

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红外线的治疗效果更多红外线的治疗效果更多红外线可以改善血液循环，增加细胞的吞噬功能，消除肿胀，促进炎症消散，治疗慢性炎症。

红外线的日常应用更多红外线的日常应用更多红外线在日常生活中应用也非常广泛，高温杀菌、监控设备、手机的红外接口、宾馆的房门卡、电视机遥控器等，都有红外线的影子。

紫外线紫外线是电磁波谱中波长从10nm400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。

1801年德国物理学家里特发现在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光，因而发现了紫外线的存在。

自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。

紫外线有化学作用能使照相底片感光，荧光作用强，日光灯、各种荧光灯和农业上用来诱杀害虫的黑光灯都是用紫外线激发荧光物质发光的。

紫外线还可以防伪，紫外线还有生理作用，能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等。

但过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。

水浴是利用水的温差和水的机械作用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。

通过水的刺激，可增强机体体温调节机能反应能力，促进血液循环，增强机体对外界气温变化的适应能力。

水的导热是空气的30倍。

对于健康的婴幼儿，低于20度能引起冷的感觉，20-32度为凉的，32-40度是温的，40度以上是热的。

锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水。

2、婴儿全身抚触与身心发展的关系、婴儿全身抚触与身心发展的关系婴儿抚触是通过皮肤接受不同力度的刺激，肌肉得到按摩，让婴儿被动接受锻炼，可促进血液循环及中枢神经系统的发育，促进肌肉及动作协调，让婴儿感到满足、心情愉快，增加婴儿睡眠，减少婴儿哭闹，有利于婴儿的健康生长发育。

三浴锻炼的意义三浴锻炼的意义1、促进婴幼儿生长发育促进婴幼儿生长发育可以加速新陈代谢、增加肺活量，使心率减慢，增加心脏的搏出量，使肌肉、骨骼也得到相应的发达；

增强呼吸系统、消化系统尤其是神经系统的功能。

2022/11/7162、增强婴幼儿体质，减少疾病的增强婴幼儿体质，减少疾病的发生发生。

三浴锻炼可以使婴幼儿于空气、阳光充分的接触，使血管的调节功能协调，呼吸道黏膜对寒冷的适应性增强，减少呼吸道疾病的发生。

皮肤经过光照产生活性维生素D，减少佝偻病的发生。

2022/11/7173、有利于智力的发育、有利于智力的发育。

可促进血液循环和新陈代谢，改善脑氧供，大脑机能增加，使婴儿精力充沛、智力不断发展.2022/11/7184、有利于良好的情绪和心理素质的、有利于良好的情绪和心理素质的培养。

培养。

三浴锻炼结合游戏、体育活动可以给婴幼儿带来精神上的极大快乐，也可以养成性格开朗、积极向上的品质。

2022/11/719三浴锻炼的原则三浴锻炼的原则

（1）三浴锻炼要从小开始，持之以恒。

婴幼儿对外界的刺激还未形成牢固的习惯，改变外界环境，一般都能很快适应，而习惯养成则很难改变。

（2）三浴锻炼要循序渐进。

开始时间要短，强度要小。

2022/11/720（3）三浴锻炼要注意婴幼儿个体差异。

三浴锻炼根据体质强弱、习惯区别对待.（4）三浴锻炼与日常合理的生活制度相配合。

（5）三浴锻炼前后要有准备活动和整理运动.开始户外活动时，选择好天气，室内外温差不能太大.（6）注意安全，做好保护。

2022/11/721三浴锻炼的三浴锻炼的目的目的增强大肌肉群的协调性提高神经系统的灵敏度增强体温的调节功能三、工作内容与方法：

三、工作内容与方法：

三浴锻炼的方法三浴锻炼的方法空气浴空气浴空气浴就是利用气温和人体空气浴就是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异，皮肤表面温度之间的差异，形成一种刺激，使皮肤的血形成一种刺激，使皮肤的血液循环加快，新陈代谢旺盛。

液循环加快，新陈代谢旺盛。

好处好处预防感冒，减少呼吸道预防感冒，减少呼吸道疾病的发病率。

疾病的发病率。

提高宝宝对环境变化的提高宝宝对环境变化的适应性，增强机体对外界适应性，增强机体对外界不良因素的抵御能力不良因素的抵御能力空气浴的方法空气浴的方法空气浴适合任何年龄的婴幼儿。

空气浴适合任何年龄的婴幼儿。

时间根据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，可从5分钟分钟开始，逐渐增加，最长可达2小时小时。

空气浴最好从夏季开始，这样婴幼儿能适应气温从从热到温、到冷的逐渐过渡热到温、到冷的逐渐过渡，使机体逐步适应。

室内室内室外室外，寒冷季节可在室内进行，先开门、开窗通风换气，使室内空气清新。

衣着要求：

单簿肥大、裸体。

锻炼时室温应逐渐下降，一般每一般每3-4天下降天下降1度，最低室度，最低室温温12-14度，体弱儿不可低于度，体弱儿不可低于15度，气温度，气温30度以上太热也度以上太热也不适宜不适宜。

可与主被动操、游戏、体操、走路结合进行。

主被动操视频：

在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作完成的。

（1-6个月，7-12个月）注意事项：

注意事项：

（1）根据季节、天气变化和婴幼儿的身体状况安排锻炼；

（2）要循序渐进，密切注意婴幼儿的反应，如有皮肤发紫，面色苍白、发凉等情况，需立即停止；

（3）对于身体特别虚弱、急性呼吸道疾病、各种急性传染病、急慢性肾炎、化脓性皮肤病感染和炎症以及代偿不全的心瓣膜病应禁止锻炼。

视频：

“给宝宝一个舒适的空给宝宝一个舒适的空气浴气浴”（4）空气浴最好在春末夏初开始，冬天先从室内开始。

因为孩子一直在屋里，而且还穿得厚厚的，缺乏这些锻炼，因此皮肤调节温度的能力差，抗病的能力也差，所以采用空气浴是一种合适的锻炼方法。

如果大人要采用空气浴，那么裸露程度最大限度取决于您所在的环境从社会道德上对裸露水平的要求，而最小限度为体感有温度差别的程度。

所以不在于部位的暴露，而在于感觉的不同。

按空气的温度，2030为热空气浴，1520为凉空气浴，415为冷空气浴。

应从温暖季节的热空气浴开始，逐步向寒冷季节的冷空气浴过渡。

每次行空气浴前先作些体力活动，使身体发热，但不要出汗，然后再脱衣进行空气浴。

冬季更应与体力活动结合起来，气温低时，运动量要相应加大。

2022/11/729日光浴日光浴日光浴是利用阳光中的紫外线、红外日光浴是利用阳光中的紫外线、红外线，促进宝宝生长发育，是在空气浴线，促进宝宝生长发育，是在空气浴适应后的进一步的体格锻炼方法。

适应后的进一步的体格锻炼方法。

好处好处促进钙、磷吸收，增强免疫能力。

促进钙、磷吸收，增强免疫能力。

预防和治疗佝偻病。

日光浴的方法日光浴的方法日光浴之前，先进行5-7天的空气浴。

冬季在室内做日光浴要开窗。

满月后可以到户外晒太阳，时间长短要依据宝宝年龄大小和耐受情况来定，一般从5分钟延长至30分钟。

夏季适宜在上午8-9点，下午15-17点进行，冬天可在中午进行。

选择清洁、空气流通但又避开强风的地方，尽量露出婴儿皮肤，如头、手、脚、臀部等部位。

场地要求：

清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流畅但又避开强风的地方，朝向南或东南。

在婴儿进行日光浴以前，要先开门、窗，让宝宝有个适应的过程再出门。

日光浴后最好给予擦澡或淋浴。

夏季：

裸露；

头戴白帽；

避免直接照射。

春季：

20-24时穿短衣裤；

冬季：

可穿不太厚的棉衣，暴露头面部手臂。

（1）要防止阳光直射婴儿的眼睛。

必要时带太阳帽。

（2）婴儿生病时如有发热，严重的贫血，心脏病以及消化系统功能紊乱，身体特别虚弱，就不宜进行日光浴。

（3）日光浴后要及时给婴儿喂水。

（4）不要隔着玻璃晒太阳，尽量让阳光直接接触皮肤。

（5）要注意观察婴儿的反应，如脉搏、呼吸、皮肤发红及出汗情况，以判断婴儿可接受日光照射的时间和强度，若日光照射后，婴儿出现虚弱感，大汗淋漓，神经兴奋，睡眠障碍，心跳加速等情况，应减少或停止日光照射。

水浴水浴当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。

水浴锻炼是利用身最后开始水浴的锻炼。

水浴锻炼是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，此法更容体表面和水的温差来锻炼身体，此法更容易控制强度，充分发挥宝宝的个体特点。

易控制强度，充分发挥宝宝的个体特点。

一年四季均能进行。

好处好处预防反复呼吸道感染。

预防反复呼吸道感染。

防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。

境的适应能力。

水浴的方法水浴的方法温水浴冷水擦浴冷水淋浴婴幼儿游泳温水浴温水浴年龄：

年龄：

适用于新生儿及婴儿。

脐带脱落后即可进行。

室温：

24-26度。

度。

水温：

35-37度，时间约度，时间约10分钟分钟，对于较大的婴儿，水温可稍低些。

步骤：

浸浴的方式是用一较大的盆盛水，婴儿半卧于盆中时，让婴儿颈部以下身体全部浸入水中，浸浴完毕，立即用大毛巾包裹好擦干，婴儿皮肤以轻度发红为宜。

次数：

1次/天。

冷水擦浴年龄：

适用于适用于6个月以上婴幼儿个月以上婴幼儿，体弱儿也可用。

20度以上度以上水温：

开始可用35度度左右水温磨擦，以后每每2-3天下降天下降1度度，降至26度左右度左右。

选择吸水性好的毛巾浸入温水后拧成半干，给宝宝擦浴，摩擦全身皮肤，按上肢-胸-腹-侧身-背-下肢的顺序，摩擦至皮肤微红，完毕后用干毛巾擦干。

冷水淋浴年龄：

2岁以上岁以上室温：

从从33-35度左右开始，以后每度左右开始，以后每2-3天降天降1度，逐渐降至度，逐渐降至26-28度。

可用冷水冲淋全身，按上肢-胸背-下肢的顺序冲浴，但不要冲淋头部。

冲淋完毕后立即用干毛巾擦干，穿好衣服。

婴幼儿游泳婴幼儿游泳好处：

好处：

促进视觉、听觉、触觉、动觉等发育，促进婴幼儿脑神经生长发育，促进骨骼发育，增进食欲，增加肺活量，提高婴幼儿抗病能力，增加睡眠，减少哭闹，促进亲子情感交流。

夏天室外游泳是三浴集夏天室外