怎样调整心态PPT推荐.ppt

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遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白候，你喝一杯白水，放一曲舒缓水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息也是一种冷静理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。

的前进思考。

第四：

多和自己竞争，没有必要嫉妒第四：

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。

很多人都别人，也没必要羡慕别人。

很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会旁观者，越是这样，越是会把自己把自己掉进一个深渊。

你要相信，只要你去掉进一个深渊。

你要相信，只要你去做，你也可以的。

为自己的每一次进做，你也可以的。

为自己的每一次进步而开心步而开心（事是不分大与小的，复杂（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的的事情简单做，简单的事情认真做，事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）认真的事情反复做，争取做到最好）第五：

广泛阅读，阅读实际就是一个第五：

广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料过程现代人面临激烈的竞争，吸收养料过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

需要这样的养分。

第六：

不论在任何条件下，自己不能第六：

不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因看不起你，你一定要相信你自己，因看不起你，你一定要相信你自己，因看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你为我相信一句话，如果你喜欢上了你为我相信一句话，如果你喜欢上了你为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，自己，那么就会有更多的人喜欢你，自己，那么就会有更多的人喜欢你，自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你如果你想自己是什么样的人，只要你如果你想自己是什么样的人，只要你如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

想，努力去实现，就会的！

（很多人为什么没实现，就是没毅力）（很多人为什么没实现，就是没毅力）（很多人为什么没实现，就是没毅力）（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：

学会调整情绪，尽量往好处想，第七：

学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象很多人遇到一些事情的时候，就急的象很多人遇到一些事情的时候，就急的象很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单题，正是因为情绪的把握不好，让简单题，正是因为情绪的把握不好，让简单题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难其的事情复杂化，让复杂的事情更难其的事情复杂化，让复杂的事情更难其的事情复杂化，让复杂的事情更难其实只要把握好事情的关键，把每个细节实只要把握好事情的关键，把每个细节实只要把握好事情的关键，把每个细节实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做事情，冷静点，然后想如何才能把它做事情，冷静点，然后想如何才能把它做事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏好，你越往好处想，心就越开，越往坏好，你越往好处想，心就越开，越往坏好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就处想，心就处想，心就处想，心就越窄！

越窄！

nn第八：

珍惜身边的人，用语方面第八：

珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。

珍惜现在身边的一切。

第九：

热爱生命，每天吸收新的第九：

热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维多养料，每天要有不同的思维多学会换位思考，尽量找学会换位思考，尽量找新的事新的事物满足对世界的新奇感物满足对世界的新奇感,神秘感。

神秘感。

第十：

只有用真心第十：

只有用真心,用爱用爱,用人格用人格去面对你的生活，你的人生才会去面对你的生活，你的人生才会更精彩更精彩!

十一、心态决定人生十一、心态决定人生一位哲人说过：

一位哲人说过：

“你的心态就是你的心态就是你的主人。

你的主人。

”在现实生活中，我在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；

我们不能改变控制自己的心态；

我们不能改变别人，却可以改变自己。

其实，别人，却可以改变自己。

其实，人与人之间并无太大的区别，真人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。

所以，一个正的区别在于心态。

所以，一个人成功与否，主要取决于他的心人成功与否，主要取决于他的心态。

态。

十二、生气不如争气十二、生气不如争气人生有顺境也有逆境，不可能处人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；

人生有巅峰也有谷底，处是逆境；

人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。

因为顺境或不可能处处是谷底。

因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。

谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。

面对挫折，如果只是一味地抱怨、面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

生气，那么你注定永远是个弱者。

十三、有自信才能赢十三、有自信才能赢古往今来，许多人之所以失败，古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。

自信是一种力量，因为不自信。

自信是一种力量，更是一种动力。

当你不自信的时更是一种动力。

当你不自信的时候，你难以做好事情；

当你什么候，你难以做好事情；

当你什么也做不好时，你就更加不自信。

也做不好时，你就更加不自信。

这是一种恶性循环。

若想从这种这是一种恶性循环。

若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信败作斗争，就得树立牢固的自信心。

心。

十四、心动更要行动十四、心动更要行动心动不如行动，虽然行动不一定会成心动不如行动，虽然行动不一定会成心动不如行动，虽然行动不一定会成心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。

生活功，但不行动则一定不会成功。

生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而不会因为你知道什么而给你报酬，而不会因为你知道什么而给你报酬，而不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。

一是因为你做了些什么才给你报酬。

一个人的目标是从梦想开始的，一个人个人的目标是从梦想开始的，一个人个人的目标是从梦想开始的，一个人个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。

因为只的成功则是在行动中实现的。

因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉有行动，才是滋润你成功的食物和泉有行动，才是滋润你成功的食物和泉有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。

水。

十五、平常心不可少十五、平常心不可少人生不可能一帆风顺，有成功，人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；

有开心，也有失落。

也有失败；

如果我们把生活中的这些起起落如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。

人生应该有所追求，暂有欢笑。

人生应该有所追求，暂时得不到并不会阻碍日常生活的时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。

是人生必不可少的润滑剂。

十六、适时放弃才会有收获十六、适时放弃才会有收获命里有时终须有，命里无时莫强命里有时终须有，命里无时莫强求。

不要去强求那些不属于自己求。

不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。

也的东西，要学会适时的放弃。

也许在你殚精竭虑时，你会得到曾许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。

适时放会在此时有意外的收获。

适时放弃是一种智慧。

它会让你更加清弃是一种智慧。

它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

调整，成为一个快乐明智的人。

盲目的坚持不如理智的放弃。

苦盲目的坚持不如理智的放弃。

苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。

什么也地感伤春光的人是蠢人。

什么也舍不得放弃的人，往往会失去更舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。

适当的时候，给加珍贵的东西。

适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。

可能获得。

十七、宽容是一种美德十七、宽容是一种美德俗话说得好：

俗话说得好：

“退一步海阔天空，退一步海阔天空，让几分心平气和。

让几分心平气和。

”这就是说人这就是说人与人之间需要宽容。

宽容是一种与人之间需要宽容。

宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。

美德，它能使一个人得到尊重。

宽容是一种良药，它能挽救一个宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。

宽容就像一盏明灯，人的灵魂。

宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

亮每一个心灵。

十八、学会给心灵松绑十八、学会给心灵松绑人的心灵是脆弱的，需要经常地人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。

常常自我激励，自激励与抚慰。

常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。

学我表扬，会使心灵快乐无比。

学会给心灵松绑，就是要给自己营会给心灵松