情绪污染也是病阅读及答案Word下载.doc
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有人研究认为,家庭气氛如果长期压抑、沉闷,很容易使人神经系统紊乱,免疫能力下降,患病机率升高。
正所谓“情绪致病”。
“现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍。
因而发出了‘生气等于自杀’的警告。
”
防止“情绪污染”,主要还是加强品格和心情修养。
人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。
反之,则会减少这种物质的分泌,使人抑郁寡欢,加速老化。
某刊曾登载如下相处金言:
“为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能。
做你该干的事,不做无谓的精神消耗。
”其次,要善于克制与忍让。
不少大腕、政治家都不断警示自己要“制怒”,要“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”。
作为普通百姓,更应该“有话好好说”,有事商量着办,切不可动辄争吵、斗气、自家相残。
再次,要审视自己,多加交流。
人无完人,谁都有毛病。
家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流,多沟通,及时了解对方的意见、看法和心理需求。
寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉和谐的家庭气氛。
此外,还有扩大宽容,多点幽默。
所谓宽容,即互谅互让。
幽默不仅体现宽容,而且富有趣味和启示,能调节情绪,宽松气氛,使人步入和谐,感受更为从容乐观的思想境界。
有所悟之人曾造出如下箴言:
“要努力把自己培养成一个性情乐观的人,记住.自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。
1.决定一个人心情好坏,既与环境有关也与生理有关。
与之有关的生理机制是什么?
(2分)
2.“情绪污染”有哪些害处?
(3分)
3.防治情绪污染的方法有哪些?
(不得少于3点)(3分)
4.“防止‘情绪污染’,主要还是加强品格和心情修养。
”这个句子中“主要”一词能都去掉?
为什么?
(4分)
5.举例说明本文运用了哪些说明方法并写出其作用。
《“情绪污染”也是病》答案
1、与人体内分泌的内啡肽多少有关。
2、①使患病的风险加大。
②加速人的衰老。
③影响与周围同事相处。
?
④会给工作带来危害。
(写出三点即可)
3、①加强品格和心情修养。
②善于克制与忍让。
③要审视自己,多加交流。
④扩大宽容,多点幽默。
4、不可以去掉。
其作用是强调这种方法重要,除此之外,还有一些次要的方法。
若去掉了,就会使人误以为只有这一种方法,体现说明文语言的准确严密性。
情绪污染也是病
5.示例:
下定义:
引用:
生气等于自杀。
作比较:
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