心理委员培训材料Word格式.doc
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饮食习惯发生突变:
不该吃饭的时间自己弄东西吃,而有时几顿饭都不吃,时而暴饮暴食,或不加选择地乱吃。
个性发生明显变化:
性格上原有的缺点更加突出,如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁或多愁善感等;
一些原本良好的性格特点也有所改变,如本来活泼的人变得沉默、有礼貌的人变得粗野等。
出现不合逻辑的错误言行:
短时间内常说错话,或做出毫无道理、毫无益处的错事。
一个人如多次出现类似的言行,就应及时去看心理医生。
五.心理委员的定位?
心理委员是班级基层学生干部,既是心理健康自助者,也是心理上的助人者。
助人自助是一种人际关系,是他人与自己心灵相互关照的体现。
良好的人际关系有三个原理:
倾听、真诚、给予爱和接受爱,这其中给予爱和接受爱,所表明的内涵是:
一个人能真正关心和喜爱他人,自己同样会感到生活的充实、幸福。
从这个角度出发,如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围,人们自身的潜能就可以得到发展和完善,于人于己、于社会大有裨益。
无论什么形式的助人行为,都可以丰富助人者自己内心情感的体验,也可以说是助人中的自助。
我们在帮助别人的时候,不同程度的满足了个人表达的愿望,同时内心会体验一种喜悦和快乐;
在帮助别人解除困惑、放松精神的时候,自己的精神境界会得到升华,心灵得到充实。
一个人如果在社会实践中不断的与社会、他人亲近,他的性格、品德、情感就会因她的行为而变得完整、高尚。
六.心理委员要做哪些工作?
1.同学心理状况摸底。
谈话、笔记。
2.普及心理健康知识。
召开心理班会。
3.组织开展心理健康游戏。
素质拓展。
4.及时汇报班级心理健康动态。
定时汇报与随时上报结合。
5.帮助心理困惑同学走出困惑。
不能解决的及时上报。
朋辈关怀,沟通渠道。
七.素质拓展。
(团队精神、创新思维、自信)
1、“海内存知己,天涯若比邻”
游戏规则:
7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员)
游戏意义:
让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”
男生代表1元钱,女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。
让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。
3、“情有千千结”
现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演)
考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。
4、“有错你就说”
现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。
用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:
“对不起,我错了!
”
考察大家的方位辨别能力,与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。
5、“撕纸游戏”
大家围成一个大圈坐着,然后由主持人给每个人发一张白纸。
然后由主持宣布让大伙闭眼,并按照指示对白纸进行对折,然后进行撕角。
最后睁开眼睛将被撕的纸张打开,互相对比下看有什么样的不同。
让大家知道,每个人都有属于自己的想法,我们不能把自己的观点强加与人,人与人之间要少一点误会,多一份理解和体谅。
6、风中劲草
目的:
帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心,相互
之间的沟通时树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你就
会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松·
愉快
要求:
1:
8人一组最佳
2:
要有一个比较开阔的空地
程序:
1培训师让每个学员围成一个向心圈,而培训师自己站在中央作示范
2培训师双手绕在胸前,做出以下的沟通对话
培训师:
“我叫。
。
(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?
”
全体团队成员回答:
“准备好了”
培训师“我倒了?
全体团队成员:
“倒吧!
3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中,这时团队成员把培训师顺时针推动两圈
4培训师做完了示范以后,小组中的每位成员都要去试一试
7、穿鞋子(适用:
协作)
简述:
大家合力来穿回自已的鞋子
人数:
每组三人以上
场地:
不限
游戏方法:
1.分组,不限几组,但每组必须三人以上。
2.每个人脱下自己的鞋子,每组把鞋子堆成一堆。
然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。
3.看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上,系好鞋带。
8、蒙眼三角形(适用:
团队合作)
蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?
因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行!
目标:
使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。
规则:
用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。
然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。
目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。
完成时每个人都能握住绳子。
讨论:
(1)回想一下发生过什么事?
(2)各位是怎么找到绳子的?
(3)各位是如何拉正三角形的?
(4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?
其他人当时的想法如何?
(5)各位觉得绳子像什么?
(6)这个游戏和工作类似吗?
(7)游戏最有价值之处是什么?
(8)如果再玩一次你会怎么做?
注意:
场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。
变化:
(1)可以排列不同队形。
(2)绳子可以用尽(难),可以不用尽(易)。
教具:
粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。
八、作业。
开展一次以“我们都是一家人”为主题的心理班会。
要求做好策划以后交给李老师审阅,通过后邀请辅导员和班级导师参加。
会后做好总结。
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