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外表、仪态、表情、视线、衣服色彩、姿势。
35%:
声音、音调、语气、用词、说话速度、音量。
07%:
说话内容。
72仪容仪容基本要素:
貌美、发美、肌肤美,主要要求整洁干净。
美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成彼此和谐并富于表情;
发质发型使其英俊潇洒、容光焕发;
肌肤健美使其充满生命的活力,给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。
但每个人的仪容是天生的,长相如何不是致关重要的,关键是心灵的问题。
从心理学上讲每一个人都应该接纳自己,接纳别人。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org中华礼仪培训网www.liyipeixun.org自己赢得他人的信任。
相形之下,将仪容修饰得花里胡哨、轻浮怪诞,仪容的修饰方面要注意五点事项:
其一,是仪容要干净,要勤洗澡、勤洗脸,脖颈、手都应要干干净净,并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。
要换衣服,消除身体异味,有狐臭要搽药品或及早治疗。
其二,是仪容应当整洁。
整洁,即整齐洁净、清爽。
要使仪容整洁,重在重视持之以恒,这一条,与自我形象的优劣关系极大。
其三,是仪容应当卫生。
讲究卫生,是公民的义务,注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后嗽口,不能当着客人面嚼口香糖;
指甲要常剪,头发按时理,不得蓬头垢面,体味熏人,这是每个人都应当自觉做好的。
其四,是仪容应当简约。
仪容既要修饰,又忌讳标新立异,一鸣惊人,简练、朴素最好。
其五,是仪容应当端庄。
仪容庄重大方,斯文雅气,不仅会给人以美感,而且易于使得不偿失的。
74发型要求男士遵循:
上限侧限下限女士要求:
前不盖额后不过肩最好盘发。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org75仪表服饰要求合体合身切忌杂乱忌残忌破忌污忌皱忌衣冠不整中华礼仪培训网www.liyipeixun.orgPlace:
地点时间服饰的“TPO”原则Time:
服饰应时,应景,应事,应己,应制Occasion:
场合:
场合77服饰遵循“三个三”三大禁忌:
袖口上商标没拆,正式场合穿夹克打领带,袜子出问题。
三色原则:
全身上下的衣着,应当保持在三种色彩之内。
三一定律:
鞋子、要带、公文包的色彩统一。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org78着装礼仪A、男士着装:
-职业装的颜色和尺寸-西服的扣子系法-西服口袋B、女士着装:
-风格鉴定-禁忌C、饰物搭配中华礼仪培训网www.liyipeixun.org79商务着装的五不准职业套装(裙装)一种裙子不能穿正式高级场合不光腿鞋袜要配套穿贴近肉色的袜子,不穿镂花的丝袜袜子长度,避免出现三节腿中华礼仪培训网www.liyipeixun.org女士化妆女士化妆是自尊自爱的表现,也是对别人的一种尊重,中华礼仪培训网www.liyipeixun.org是企业管理完善的一个标志。
化妆要自然,力求妆成有却无;
化妆要美化,不能化另类妆;
要求化淡妆,保持清新自然,化妆应避人;
81饰品装饰要求原则一:
符合身份不戴有碍于本职工作的首饰不戴展示财力的珠宝首饰,不戴展示性别魅力的饰品原则二:
同质同色原则三:
以少为宜:
数量不超过两件中华礼仪培训网www.liyipeixun.org仪态目光微笑站姿坐姿走姿手势83目光礼仪远看头近看脚不远不近看中腰中华礼仪培训网www.liyipeixun.org中华礼仪培训网www.liyipeixun.org目光礼仪介绍接触时间与人交谈,视线接触对方脸部的时间应该占全部谈话时间的30%到60%,超过这一数值被看作是对谈话者本人比谈话内容更感兴趣,低于这一数值则说明对谈话者和谈话内容都不感兴趣,因此要把握好这一时间度。
长时间凝视对方会被认为是对私人空间或势力范围的侵犯,是不礼貌或挑衅的行为;
完全不看对方,则可认为是自高自大,傲慢无礼的表现,或者试图去掩饰什么,如空虚、慌张等。
停留部位从视线停留的部位可反映出三种人际关系状态:
一是视线停留在两眼与胸部的三角形区域,被称为近亲密注视,多用于朋友间的交谈;
二是视线停留在双眼和嘴部之间的三角形区域,被称为社交注视,是社交场合常见的视线交流位置;
三是视线停留在对方前额的一个假定的三角形区域,称为严肃注视,能制造紧张气氛。
如果你的视线停留在这一区域,就会使对方感觉到你有正事要谈,使你保持了主动。
眼神变化眼神变化能够准确地传递某种信息。
不同的视觉方向表达不同的含义,如仰视表思索,俯视表忧伤,正视表庄重,斜视表蔑视等,不可随便使用。
还有就是眼神的变化要自如协调,要与有声语言有机地配合在一起,不能只顾眼神,不顾其他或者两者分离。
85微笑礼仪微笑是一种国际礼仪,它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。
微笑也是最基本的礼仪,它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻,无论你是对待客户、同事还是对待家人,以及陌生人。
微笑是:
诚于衷而形于外因此,它应当是出自内心的真诚。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org86眼睛的魅力中华礼仪培训网www.liyipeixun.org心笑脸就笑,脸笑眼就笑眉目传情视觉焦点看着您说话的对象看着在说话的人带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然.双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
站姿礼仪规范标准的站姿从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60,身体重心落于两腿正中;
从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。
基本要领中华礼仪培训网www.liyipeixun.org中华礼仪培训网www.liyipeixun.org坐姿礼仪规范1、入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。
女士坐姿2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
7、起立时,右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。
坐姿要点要点深坐松懈轻闲中坐沉稳严谨浅坐谦虚恭敬禁忌:
东歪西靠两膝分开太远翘二郎腿朝向别人双脚不停地抖动严防“4”型架腿女性小心“暴光“中华礼仪培训网www.liyipeixun.org64聆听他人讲话的正确姿势面带微笑、眼神温和地注视对方与人对谈时,最好采对坐或“L”型式不可打哈欠、眼神飘忽、东张西望切勿双腿张开、交叉、翘二郎腿或抖动在适当的时候可以用点头表示赞同或了解作笔记对主讲者来说,会有相当受尊重的感受双手切勿交叉放在桌上或胸前,不可单手或双手托额、手肘支在桌上臀部应占椅子五分之四,背脊挺直靠在椅背上,膝盖靠拢、双脚并拢,双手叠放在膝盖上中华礼仪培训网www.liyipeixun.org中华礼仪培训网www.liyipeixun.org走姿礼仪1、挺起胸部,全身伸直,背和腰不能弯曲,膝部也不能弯曲,全身成为一条直线。
2、成一直线前进,不左右摇摆,脚尖向前伸出,不应向内向外。
3、两臂自然摆动,不晃肩膀,两臂摇摆或两手摇摆都不好看,手腕也要配合,手掌向体内,以身体为重心,前后摇摆,但弧度不能太大。
4、姿态自然,全身协调,不要死板僵直的前进,这样会显得太呆板;
摇摆太厉害,则显轻佻;
走的自然配合手脚动作,方能显示走路的姿态美.蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。
蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。
蹲姿要领:
下蹲时一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚脚跟提起,脚尖着地。
女性应靠紧双腿,男性则可适度的将其分开。
臀部向下,基本上以后腿支撑身体。
(1)适用情况:
整理工作环境;
给予客人帮助;
提供必要服务;
捡拾地面物品;
自我整理装扮。
(2)注意事项:
不要突然下蹲;
不要距人过近;
不要方位失当;
不要毫无遮掩;
不要蹲着休息;
蹲姿礼仪规范我该怎么称呼他呢?
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org称谓礼仪在人际交往中,选择正确、适当的称呼,反映着自身的教养、对对方尊敬的程度,甚至还体现着双方关系发展所达到的程度和社会风尚,因此对它不能随便乱用。
逐渐淡化。
称呼礼仪敬称敬称。
敬称是尊人人称敬称通常人称敬称有:
您、您老、您老人家、君等词,多用于对尊长、长辈;
这些都表明说话的客气与谦恭。
职业称谓在比较正式的场合,习惯于用职业称谓、带有尊重对方职业和劳动之意,也暗示谈话与职业相关。
通常称谓有:
师傅、服务员、乘务员、警官、大夫(医生)等,职业称谓前可用姓氏,但不用勉强。
、职衔称谓对职场工作人员的称谓。
称谓词有:
董事长、总裁、总经理、主席、总理、局长、队长、书记、厂长、经理、工程师、教授等。
在称谓前可以加姓氏,但不可勉强。
姓名称谓通常在正式场合称呼比较熟悉的同级别人士,如:
老张、老李、小张、小李;
但是,最忌讳岁数小的人向岁数大的人称呼“老张”、“老李”。
家属称谓对别人家属的敬称,使用普遍的是:
令、尊、贵等敬词。
如称对方的父亲为“令尊”、“令尊大人”,对方母亲可称“令堂”、“令堂大人”;
称对方的兄弟是“令兄”、“令弟”;
称对方妻子为“贤内助”;
称对方的子女为“令郎”、“令爱”。
通称同志。
古时指志趣相同之人,不分年龄、职业、场合都可称谓;
目前此称谓中华礼仪培训网www.liyipeixun.org称呼礼仪谦称谦称。
谦称是抑己,是表示对他人尊重的自谦词。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org谦称自己最常用的是:
我、我们。
沿用古人自谦词有:
愚、鄙等;
称自己的见解为“鄙见”、“陋见”;
称自己的作品为“拙著”“拙文”;
称自己的住房为“寒舍”、“斗室”、“敞斋”、“陋室”等。
谦称自己的家属称呼比自己辈分高的或年岁大的亲属时,前面冠以“家”字,如“家父”、“家母”等;
同辈冠以“愚”字,如“愚兄”、“愚弟”等;
晚辈冠以“小”字,如“小女”、“小儿”等。
介绍礼仪介绍自己(三点注意):
单位/部门/职务/姓名介绍他人(注意原则):
介绍集体(介绍双方/介绍单方):
介绍顺序:
把职位低者、晚辈、男士、未婚者,分别介绍给职位高者、长辈、女士和已婚者。
中华礼仪培训网www.liyipeixun.org介绍礼仪注意事项避免对某个人特别是女性的过分赞扬。
介绍时不可单指指人,而应掌心朝上,拇指微微张开,指尖向上。
被介绍者应面向对方。
介绍完毕后与对方握手问候,如:
您好!
很高兴认识您!
坐着时,除职位高者、长辈和女士外,应起立。
但在会议、宴会进行中不
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