健身活动方案PPT课件下载推荐.pptx
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致致青青春春篮篮球球、乒乒乓乓球球、羽羽毛毛球球、排排球球;
有有一一定定的的水水平平,团团队队协作协作;
夕夕阳阳红红徒徒步步行行走走、跑跑步步、广广场场舞舞;
适宜人群:
老少皆宜适宜人群:
老少皆宜;
1122333/健身项目第一第一篇章:
篇章:
忆忆童年童年跳跳绳作用:
作用:
1、减肥瘦身首选2、让你全身肌肉匀称有力;
3、使你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
优势:
简单,有趣,不受气候的影响,只需要一根绳子对女性尤为适宜。
毽子子作用:
1、全身性运动;
2、培养人的灵敏性和协调性;
3、下肢动作为主,加以手臂和身体其他部位的配合优势:
不需要任何专门的场地和设备,运动量可大可小,老幼皆宜皮筋皮筋作用:
1、增强下肢肌肉力量;
2、提高弹跳力3、提高灵活性、柔韧性、协调性优势优势:
1、人体骨骼、肌肉的生长发育;
2、改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况3、提高反应速度和判断能力优势:
男孩和女孩一起玩的游戏,情绪释放,激发人的积极性、创造性和主动性同学们,动起来!
让球滚起来!
重在参与团队力量,雄起!
乒乓球:
男单、女单比赛;
排球:
重在参与;
斗牛要不要斗牛要不要来一场济民式的斗牛吧!
余、鲍、李、韩、潘、熊、尹、李、李、龙、赖、官、章、敖、熊、徐美女后援让羽毛羽毛飞起来起来羽毛球:
男单、女单、混双比赛;
梦之梦之队的的诞生生第三篇章:
夕阳红第三篇章:
夕阳红广场舞广场舞:
男女老少全体参与跳出济民风采4/Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.ANKHTSByxsq
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