七年级下册道德与法制重点 自己打印的知识点拼页可订成小本子Word文件下载.docx

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积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

对待：

1、我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

2、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

3、也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

4、我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

六、青春期矛盾心理的主要表现？

1、反抗与依赖；

2、闭锁与开放；

3、勇敢与怯懦。

七、尝试自我调节的方法？

1、把自己的想法写下来；

2、参加体育活动；

3、学习自我暗示；

4、试试自我解嘲。

成长的不仅仅是身体

一、成长的不仅仅是身体，还包括什么？

1、发展独立思维；

2、培养批判精神；

3、开发创造潜力。

▲二、独立思维的含义？

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

三、思维批判的表现？

思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

▲四、思维批判性的好处？

（意义）

1、思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；

2、批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

▲五、思维批判性的要求？

（怎样学会批判？

）

1、批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；

2、而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

六、批判的技巧？

1、批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；

2、批判要具有一定的建设性。

▲七、如何开发创造潜力？

（方法，做法）

1、我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；

2、我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者；

3、创造离不开实践。

青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

八、社会实践的重要性？

社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

第二课青春的心弦

男生女生

一、怎样正确对待生理性别特征？

（如何对待男女性别差异？

1、男生女生的生理特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受；

2、我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

二、如何实现男女生优势互补？

（为什么要优势互补？

1、男生女生拥有各自的性别优势。

欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己；

2、我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；

3、但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步；

4、内心坦荡、言谈得当、举止得体。

青春萌动

一、男生女生交往的意义、好处？

1、与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式，情感特征。

因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们；

2、与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

二、异性交往应注意什么？

内心坦荡、言谈得当、举止得体

三、如何正确认识和对待异性情感？

1、萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象；

2、我们对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，并不是真正的爱情；

3、面对生活中可能出现朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

第三课青春的证明

青春飞扬

一、为什么青春的探索不会停止？

青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。

面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。

青春的探索不会停止。

二、为什么有自信？

1、青春的探索需要自信；

2、自信让我们充满激情；

3、有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；

4、自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试和坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

三、怎样做好自信？

1、自强可以让我们更自信；

2、我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力；

3、相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

四、为什么自强？

2、自强，让青春奋进的步伐永不停息。

五、怎样做好自强？

1、不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容；

2、自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

六、青春飞翔的翅膀有哪些？

（助力青春成长力量有哪些？

激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长！

青春有格

一、为什么行己有耻？

1、青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。

2、我们要知廉耻，懂荣辱；

有所为，有所不为。

二、怎样做到行己有耻？

1、“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

2、“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。

3、“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

4、“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

三、怎样增强自控力？

1、增强“我不要”的力量。

2、增强“我想要”的力量。

3、加强自我监控。

四、为什么要止于至善？

1、“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

2、“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

五、怎样“止于至善”？

1、从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

2、善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。

3、要求我们养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”。

六、榜样的作用？

1、榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

2、善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。

第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

青春的情绪

一、情绪的基本类型？

喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

二、情绪受哪些方面的影响？

我们的情绪受多方面的影响。

1、个人的生理周期

2、对某件事情的预期；

3、周围的舆论氛围；

4、自然环境。

三、情绪的作用？

积极作用：

1、影响着我们的观念和行动。

它可能激励我们克服困难、努力向上；

消极作用：

2、也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

四、青春期的情绪特点？

1、情绪反应强烈；

2、情绪波动与固执；

3、情绪的细腻性；

4、情绪的闭锁性；

5、情绪的表现性

五、怎样对待青春期的情绪特点？

1、激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；

2、青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

情绪的管理

一、如何做情绪的管理者？

（如何管理情绪？

1、我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

2、人与人之间的情绪会相互感染。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

3、常用的方法：

改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

二、调节情绪的方法？

1、人与人之间的情绪会相互感染。

2、常用的方法：

三、怎样认识和对待情绪的表达？

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

四、学会合理地调节情绪的意义和作用？

1、有助于我们更好地适应环境；

2、有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；

3、运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

五、如何安慰他人？

1、为他做些体贴的事；

2、做一个耐心的听众；

3、设身处地，向他表示理解；

4、帮助他转移注意。

第五课品出情感的韵味

我们的情感世界

一、情绪情感的联系？

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

二、情绪情感的区别？

情感与情绪也有区别。

情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；

情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

三、情感的分类？

有基础性情感，如安全感；

有高级情感，如道德感。

有正面的体验，如爱的情感；

有负面的体验，如恐惧感；

也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

四、情感的作用？

1、在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；

2、情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

3、情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

4、情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生活成长的体现。

在品味情感中成长

一、怎样传递美好情感？

（怎样传递正能量？

1、生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

2、我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

3、在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。

4、我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。

在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

5、我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。

二、创造正面的情感体验？

1、完成一项自己喜欢的活动；

2、帮助他人；

3、走进博物馆或大自然；

4、欣赏艺术作品

三、负面情感的意义？

（怎样正确对待负面情感？

1、生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

2、学会随一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

第三单元在集体中成长

第六课“我”和“我们”

集体生活邀请我

一、怎样感受集体温暖？

1、集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多；

2、在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感；

3、当集体取得