北大300名北大清华学子给渴望成功和美丽人生的中学生的十封信Word格式.docx
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事实上,成功与失败的最大分别,来自不同的习惯。
好习惯把成功之墙一砖一瓦垒起,坏习惯使人走向失败之渊,因此,我首先要做的便是养成良好的习惯,日积月累,坚持不懈。
怎样才能做到呢?
让这十封沉甸甸的信给我答案吧,这里每一封信都记录着一个殷切的希望,我指点着摆脱坏习惯的迷津。
首先,我必须养成的第一个习惯是:
每封信用三周的时间阅读,然后再读下一封。
晨起朗读,午休重温,乃至睡前再次默读。
第二天依然如此。
三周之后,才可以打开下一个神秘的信封。
养成这种习惯有什么用?
这就是成功的秘诀。
在每天的重复中,不仅仅是一段汉字的简单重现,而是将之潜移默化成我的意志,把我影响和改变,每一天的我都是全新的。
我郑重承诺,在阅读十封信的时候,决不虚度一天的光阴,决不打破坚持的习惯。
我早睡早起,让自己以充沛的体力和敏捷的思维学习;
我合理分配时间,学要学的塌实,玩要玩的痛快。
我能科学用脑,生物钟理论证明,在最佳时间用脑事半功倍。
一天中有四个记忆高峰期,分别是:
早上起床后1小时,上午8-10时,傍晚18-20时,睡前一小时。
我在这四个记忆最佳时刻记忆知识。
学习材料过难或过多,则难以持久容易疲劳。
我能用形式活泼和内容交错等方式克服疲劳。
从今天开始,我要精心塑造自己。
我能平静应付考试。
考试竞争竟者胜!
考试竞争平者胜!
考试前,我总有愉快乐观的心情,我的经验是:
越是不慌不忙,越容易发挥超长。
我已经养成了自信、积极和平静的考试习惯/
我用先易后难的方法考试,我答题一次答对,不依赖检查。
这些好习惯塑造了优秀的我。
今天,我开始设计自己,我要对自己负责。
从今天开始,我要精心塑造自己。
第二封信:
我要让今天充满阳光
习惯,可以左右人的行为。
好习惯把成功之墙一砖一瓦垒起,坏习惯使人走向失败之渊,因此,我首先要做的便是养成良好的习惯,日积月累坚持不懈。
我要让今天充满阳光。
清晨,面对东方,微闭双目,阳光照在我的身上脸上,我面带微笑,发自内心的微笑,感谢世界的微笑。
温暖的阳光,是爱的象征。
爱是通向心灵的桥梁;
爱是打开心扉的钥匙。
孤独时,爱给我支持;
郁闷时,爱给我激情;
绝望时,爱使我振作;
狂喜时,爱让我平静。
爱是一切成功的最大的秘密。
我对一切都满怀爱心。
爱,让人心胸广阔。
只要心中有爱,世界就会春光明媚;
只要心中充满爱,整个世界就充满阳光。
我的心中充满爱,我的人生充满爱,我的全部时间充满爱。
我爱太阳,它温暖我的身体;
我爱月亮,它净化我的心灵;
我爱春风,它抚去我的泪水;
我爱秋雨,它丰富我的感情;
我爱高山,它告诉我要坚强;
我爱大海,它提示我要宽容;
我爱光明,它为我指引道路;
我爱黑夜,它让我看到星辰。
我爱成功的人,因为他们给我榜样;
我也爱失败的人,因为他们给我训诫;
我爱美丽的人,因为他们心地善良;
我也爱丑陋的人,因为他们内心柔软;
我爱明星,因为他们需要追星族的追捧;
我也爱凡人,因为我就是一个平凡的人。
想要批评人时,一定咬住舌头反复掂量;
想要赞美人时,决不吝啬言辞躲躲闪闪;
我决不蜚短流长搬弄是非,要用一双善于发现美的眼睛去欣赏别人的长处。
我该怎样回应他人的行为呢?
不管别人怎样对我,真诚的爱和全心全意的祝福是唯一的办法。
这无言的爱会闪现在我的眼神里,流露在我的眉宇间,让我嘴角挂上微笑,在我的声音里响起共鸣。
这种爱心会一天天加强,越发具有保护力,给我撑起一片晴朗的天空。
不久,我还会发现,我可以自然地面对任何人。
我爱妈妈,虽然我不能为她分担更多的家务,但是我可以为她揉肩捶背。
我爱爸爸,虽然我不能为她分担更多的压力,但是我可以陪他聊天散步。
我爱老师,虽然我不能替老师讲课,但是我可以做到认真听讲。
我爱同学,虽然我不能替同学考试,但是我可以帮助复习。
我会把空瓶子递到拣废品者的手中;
我会捐献衣服和课本给灾区。
我能为遇到的残疾人提供方便。
我还要给自己留一点儿爱。
我要使我的头脑规避奸邪的引诱,使我的肉体远离放纵的挑逗。
对自己的爱,是我最坚强的防线。
第三封信:
清晨起来我不再茫然
清晨起来,我不再茫然。
科学家研究发现,人具有巨大的潜能。
要是一个人能够发挥一半的大脑功能,可以轻易学会40种语言,背诵整本百科全书,拿12个博士学位。
海面上的一座冰山,阳光之下,其色皑皑,颇为壮观。
其实真正壮观的景色不在海面之上,而在海面之下,与浮出水面上的那部分相比,沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍,甚至上百倍。
我们可以这样比喻,浮在海面以上的部分,是我们已经知道的能力;
沉浸在海面以下的部分,是人的潜在能力。
可见,人的潜在能力大大超过人的显在能力。
任何一个平凡的人,都存在巨大的潜能,只要其潜能得到发挥,就可干出一番事业。
知识、技能和能力主要是后天获得的,只要我加紧学习,加强训练,多练习多实践,就可以获得知识经验,也能掌握某方面的技能,提高自己的能力。
每个人的存在,就是一个奇迹。
日月星辰,风雨雷电,哪一样有我的自由?
高山峡谷、河流湖泊,哪一样有我的灵动?
花草树木、飞禽走兽,哪一样有我所拥有的亲人和朋友?
从前我崇拜于大自然的伟力,却把自己盲目臣服到了渺小的境地。
现在我坚信:
我是自然界的奇迹。
但是,我的身体头脑,若不善加利用,都将衰老、腐朽以至死亡。
我无尽的潜力,也会被我带进坟墓。
所以从今天开始,我要审视自己开发潜力。
我会在困难中找机会。
我面对困难能积极寻找解决困难的办法,而不是被困难吓倒。
我能行!
我能行!
我一定行!
我是一个敢于藐视困难、英勇无畏的人。
我经常在日记中体会自己的长处、特点和成绩。
我从来不写自己认为可悲可怜的内容。
我经常总结自己取得成功的体验,充分地享受获得成功的喜悦,即便是最小最平凡的成功,也看作是人生进步的一个阶梯。
我知道,成功取决于正确的方法。
我善于制定学习计划,我能够自我调节学习。
我经常用概念图的方式学习概念,找到概念之间的相互关系,用线或短语将这些概念联系起来,帮我理解和记忆。
我常用比较图表的方式学习。
我对各种知识进行比较和分类,制成图表,让繁杂的知识变得有内在联系,从而使学习变得有条理。
我会目录学习法,看看目录,我能回忆起每章每节的知识和它们之间的联系。
我会参加大量的题海训练,但是我不会在题海中淹死,我会游泳。
我常和同学彼此交换问题、交换解题经验;
我常和同学一起做功课,遇到不懂的地方就彼此提问,彼此教对方。
每堂课我都会专心听讲积极思考,特别注意听好老师的开头语和结束语。
我会把各科的错题制成错题本,经常翻经常练经常更新。
我能够记住要记住的东西,真的不费什么劲。
因为我能够根据自己情况和记忆的内容,总结出属于自己的艾宾浩斯记忆曲线,一个东西我记过后,30分钟左右的时候我会复习一遍,3~6小时的时候再复习一遍,1天的时候再复习一遍,1周的时候再复习一遍,1月左右再复习一遍。
在学习过程中,很多时候怎么学也不能进步,这是人们常说的“高原现象”。
这时候,我记住告诉自己,我是最优秀的!
我常用的做法是探索和改进学习方法;
对知识和技能查缺补漏。
我知道,基础知识基本技能怎么扎实也不过分。
第四封信:
我不再难以与人相处
人生的美好归根结底是人情的美好,人生的丰富是人际关系的丰富。
人生,不可能不与别人交往;
而正常愉快的交往,良好的人际关系往往关系着一个人的成功。
如何影响别人的思想和行为,单是这一样本领,使用得当,已经使得历史上许多雄心勃勃的人达到名誉、财富与权势的巅峰。
心理学家调查结果:
一个人能否取得成功,百分之二十靠自己努力,百分之八十靠良好的人际关系。
我不再难以与人相处,因为我待人真诚。
我待人真心实意,不耍奸,不耍滑,不虚伪,不说假话。
我正正派派处世,坦坦荡荡做人。
我理解人信任人。
当别人遇到困难需要帮助时,我会伸出真诚的手。
我尊重人,不仅礼节上尊重人,更发自内心地敬重人。
我坦率。
我真心真意为对方打算,有了意见能及时交换看法,我心胸坦荡,不隐瞒自己的观点和想法。
我忠诚守信。
答应别人的事情,就要对别人有个交待有个承诺,决不能敷衍了事,马虎应付。
我不再难以与人相处,因为我待人宽容。
我不强求别人和自己一致,不把自己的意志和观点强加给别人。
我真心为别人喝彩。
为别人的进步而喜悦,为别人的成功而欢呼;
我从不嫉妒别人,不恶意诋毁别人。
我会多看别人的长处,把它们当成自己前进的力量,把这些当成人生的美好。
我不再难以与人相处,因为我待人热情。
热情的真谛是主动,我主动把自己的友爱奉献给朋友。
当朋友需要帮助时,我会伸出热情之手;
当朋友遇到挫折时,我给他以热情支持;
当朋友遇到困难时,我给他以热情鼓励;
当朋友情绪低落时,我给他以热情鞭策。
我不再难以与人相处,因为我尊重每个人。
我尊重朋友的人格。
有损朋友人格的事不做,有损朋友尊严的话不讲,有伤朋友感情的玩笑不开,有损于朋友名誉的流言蜚语不传播。
我尊重别人的尊严。
决不拿别人的生理缺陷开玩笑,决不揭别人的伤疤和老底。
我不再难以与人相处,因为我会微笑。
微笑是一种含意深远的身体语言,微笑让人感到自信友好;
微笑能够融化人与人之间的陌生和隔阂;
微笑是打开友谊之门的金钥匙。
社交场合中的许多成功人士并没有出众的容貌,富有感染力的微笑才是他们的“秘密武器”。
微笑是他们的一张常出常赢的牌。
我不再难以与人相处,因为我心存感激。
我感激我的父母,他们给了我生命;
。
我感激我的长辈,他们给了我温暖;
我感激我的老师,他们给了我知识;
我感激我的朋友,他们给了我力量。
我感激成功人士,他们告诉我成功需要奋斗;
我感激失败之人,他们提醒我失败是成功之母。
我感激名人,他们告诉
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