贵州电大老年心理健康生活方式与常见疾病预防020007贵州电大课程号598参考资料标准答案Word下载.docx

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D、遗传

参考答案：

C

2.（4分）

急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：

　　（）

A、无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁

B、语无伦次，步履不稳

C、震颤，共济失调，肢体麻木

D、最初行为兴奋，然后抑制

D

3.（4分）

对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，每日用盐量为：

A、1～2g为宜

B、3～4g

C、2～3g

D、0～1g

A

4.（4分）

吸烟对血管的作用是（）

A、引起细小血管扩张

B、引起细小血管痉挛

C、引起大动脉扩张

D、对血管无影响

B

5.（4分）

下列哪些说法是错误的？

　　（　　　）

A、很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B.吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高

B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能

C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿

6.（4分）

对于饮酒的描述，错误的是：

A、少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B.酗酒者可以导致骨质疏松症

B、酒无任何益处

C、酒要通过肝脏代谢，对肝脏损害大

7.（4分）

对高血压的相关描述正确的是：

A、血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降压药的

B、只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压

C、正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHg

D、高血压的患病率与年龄没有多大关系

8.（4分）

高血压病人最有效的非药物治疗措施是：

A、减轻体重

B、减少钠盐摄入量

C、多吃蔬菜水果

D、适量运动

9.（4分）

情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？

（　）

A、冠心病

B、腰椎间盘突出症

C、骨折

D、癌症

10.（4分）

每天饮酒量不能超过多少g乙醇？

　　　（）

A、12

B、24

C、36

D、48

判断题（共15题,共30分）

11.（2分）

酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。

√

×

12.（2分）

饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。

13.（2分）

情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。

14.（2分）

控制高胆固醇宜多食桃子、西瓜等水果。

15.（2分）

有害的心理因素可能引起心理疾病。

16.（2分）

凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5g以下。

17.（2分）

长期饮酒容易引起高血脂症。

18.（2分）

酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。

19.（2分）

冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者，控制发展和防止并发症，使其更好地康复。

20.（2分）

乐与人交往，和他人建立良好关系，是心理健康的必备条件。

21.（2分）

过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。

22.（2分）

我国吸烟者的吸烟频率、吸烟程度较高，绝大多数吸烟者为现在吸烟者、经常吸烟者，约半数的男性每天吸烟20支以上。

23.（2分）

吸烟率随年龄增长而迅速升高。

24.（2分）

动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。

25.（2分）

评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。

多选题（共4题,共20分）

26.（5分）

多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大，主要有：

A、损害肝脏

B、造成骨质疏松，出现腰背痛造成骨质疏松

C、影响维生素

D、D的活化

E、增加钙磷的排出

ABCD

27.（5分）

导致冠心病的不良生活方式有：

A、吸烟

B、酗酒

C、过度安逸型生活方式

D、纵欲

28.（5分）

吸烟对骨骼的影响有：

（）

A、可导致骨矿物质的大量丢失

B、导致骨代谢的功能紊乱

C、骨质变脆易骨折

D、骨折后难愈合

29.（5分）

冠心病的诱发因素有：

A、情绪激动

B、饱餐

C、大便用力

D、剧烈运动

问答题（共1题,共10分）

30.（10分）

有氧运动的注意事项有哪些？

答：

采用有氧运动健身，可因地制宜，量力而行。

强度则因人而异，简单有效的强度计算方法是监测运动时的心率，即在运动结束后测得10ｓ的脉搏数后乘以110%，来推算出运动时心率。

20~30岁的运动时心率应维持在140次/min左右，40~50岁的心率120~135次/min，60岁以上的人心率100~120次/min。