中段体育教案Word下载.docx

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5

分钟

室内课

上课式

师生互相问好

学

习

体

验

25

教师提出课堂要求

1、纪律要求

无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。

2、服装要求

A鞋的要求：

禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。

讲明弊端。

B服装要求：

禁止穿裙子、牛仔服等非运动服装。

学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。

要求：

注意听讲，不许说话，禁止小动作。

身心

放松

阶段

10

游戏

明七暗七

方法：

参加游戏的学生按教室里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报到明七（含7的数字：

7、17、27、37…）和暗七（7的倍数如：

14、21、28…）时，隔过去不报，报下一个数。

看谁注意力集中，报得又准又快。

反应快，报数快！

报错、报慢同学罚出个小节目（脑筋急转弯、谜语等形式不限）

器材

课后

小结

＿＿班级 

总课时数＿2＿

教材内容：

1、800--1000米走跑交替 

1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领

2 

提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

齐步及立定 

3、徒手操

（1）上肢运动 

（2）体转运动 

（3）体侧运动

（4）俯背运动 

（5）下蹲运动 

（6）纵跳 

（7）活动手腕、脚踝

队形：

×

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

×

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位

沿操场进行

一、100米走跑交替

按一定速度跑一段,接着放松走一

段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

二、游戏

穿过小树林；

规则：

1、 

必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、 

不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

教法：

1、教师讲解、示范要领

2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑（不许讲话）

跑步时不许讲话易犯错误：

呼吸节奏掌握不好

纠正：

教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。

易犯错误：

开始的速度快,以后越跑越慢

教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。

（让掌握节奏的学生领跑）

1、教师讲解游戏方法和规则

2.学生认真听游戏方法和规则。

3.分组比赛。

1.成上课队形，做放松活动

2.课上小结

3师生再见，宣布下课。

收器材

同上课队形

标志桶4个 

＿＿课时 

总课时数＿3＿

1、小篮球 

2、游戏

1、通过课堂练习,使学生掌握小篮球的一些基本的技术

2、提高学生的速度素质,促进学生体育技能的全面发展

3、培养学生的团队意识和协作精神

一、常规练习：

1、集合整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课堂要求

4、检查服装，安排见习生

5 

、队列队形练习。

6、慢跑4圈

课上遵守纪律，听老师指挥¤

30分 

一、 

篮球练习

原地胸前传球

要领：

双手持球的预备站位：

面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

贴人

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

教师讲解,学生小组讨论

学生练习并进行演示

3、 

教师正确示范

学生巩固练习

教法

教师讲解动作要领

学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习

注意跑直线不要跑斜线

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

1放松练习

2成上课队形

课上小结

3师生再见，宣布下课。

篮球10个 

标志桶4个

＿＿年级 

总课时数＿4＿

集合整队快、静、齐

总课时数＿5＿

1发展身体素质的练习 

2游戏

通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备

4检查服装，安排见习生徒手操

5徒手操

（1） 

上肢运动

（2） 

扩胸运动 

（3）体侧运动 

（4）体转运动

（5）俯背运动 

（6）踢腿运动 

（7）跳跃运动

原地转法

齐步及立定

认真跟老师练习，动作规范、到位

一、发展身体素质的练习 

1、原地高抬腿

2、原地纵跳

3、慢跑200米

二、游戏 

：

贴人

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

1、教师讲解，提出要求

2、学生分成4小队，第一次开始

3、教师讲解要领

4、第二次开始

5、教师带领学生调整呼吸

1、学生认真看示范并模仿练习

2、动作到位

3、遵守纪律，保持安静

1、注意安全

1成上课队形

2师生再见，宣布下课。