第八套广播体操教学课程图文Word文件下载.docx

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第八套广播体操教学课程图文@#@@#@八、整理运动八、•要求：

@#@1、两臂体前交叉时臂自然弯曲。

@#@2、第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。

@#@3、动作过程中要注意调整呼吸。

@#@@#@八、整理运动八、@#@八、整理运动八、•本节的作用——整理运动有助于调整呼吸，让身体慢慢放松，以免肌肉紧张，导致酸痛等。

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