中医教你如何从舌头看出疾病Word文档格式.docx
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所有舌头起芒刺的女性,都为热邪持续多日,耗伤阴液,会出现咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等症状。
4、由舌头的裂纹看疾病
舌体上有多种横行或纵行的裂沟或皱纹,舌质暗红而有裂纹者,是由于体内热胜,通常还伴有口臭口苦,咽喉痛;
如果舌质颜色淡而有裂纹者,多属气阴不足,会伴有口干咽燥,心悸气短。
少数正常人会有裂纹舌,这些裂纹不随身体健康状况而变化,常年存在。
经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,对食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老有一定帮助。
“舌头操”是一套很好的自我保健操,每日早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能锻炼面部肌肉,使人容光焕发,青春永驻。
舌头操的具体做法是
一、每天早晨,对着镜子,舌头伸出与缩进,重复10次,再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
二、坐在椅子上,双手十指张开地放在膝盖上,上半身微微向前倾。
先由鼻孔吸气,再大大地张开嘴巴,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,做3-5次。
三、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时在左下边至咽喉处,用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。
右边也重复同样的动作。
四、对着镜子,张开嘴巴,舌头缓慢地伸出,停留2至3秒钟,做5次。
然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2到3秒钟,也做5次。
从舌头怎么看出得什么病
1.舌质:
是指舌的本体,主要观察其色,形,态三方面。
正常舌质为色泽淡红,含蓄荣润,胖瘦老嫩适中,运动灵活自如,表示气血充足。
见于健康人,也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
(1)舌色
①淡舌:
舌色较正常浅淡,主虚证、寒证,多见于血虚,为阳气衰弱、气血不足象。
色淡而胖嫩为虚寒;
胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。
②红舌:
舌色较正常深,呈鲜红色,主热证,多为里热实证。
舌尖红是心火上炎;
舌边红为肝胆有热;
红而干为热伤津液或阴虚火旺。
③绛舌:
舌色深红,为热盛,多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌颜色越深,表明热邪越重。
④瘀斑舌:
舌上有青紫色之瘀点或斑点,多为内有瘀血蓄积。
⑤青紫舌:
全舌舌质呈现青紫,或为热极,或为寒证。
舌质绛紫色深而干燥为热极,温热病者为病邪传入营分、血分;
舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。
(2)舌形:
观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
①老嫩:
“老”即指舌质纹理粗糙,形色坚敛,多属实证、热证:
“嫩”指舌质纹理细腻,形色浮嫩,多属虚证或虚寒证。
②胖瘦:
“胖”指舌体胖大、肿胀,多与水湿停留有关。
舌质淡而胖,舌边有齿痕者,多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;
舌质红而肿胀,多属湿热内蕴或热毒亢盛。
“瘦”指舌体瘦小而薄,多属虚证。
舌质淡而舌形瘦者,多为气血不足;
舌质红绛而舌形瘦者,多属阴虚内热。
③芒刺:
舌乳头增生、肥大,突起如刺,多属热邪亢盛。
热邪越重,芒刺越大、越多。
临床上芒刺多见于舌尖与舌边,舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹:
舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹,多由于粘膜萎缩而形成。
裂纹舌可见于少数正常人。
舌质红绛而有裂纹者多属热盛;
舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。
(3)舌态:
观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
①震颤:
舌体不自主地颤抖,多属气血两虚或肝风内动。
②歪斜:
舌体偏歪于一侧,多为中风偏瘫或中风先兆。
③痿软:
舌体伸卷无力,多因气血俱虚筋脉失养所致。
④强硬:
舌体不柔和,屈伸不利,甚或不能转动,多属高热伤津,邪热炽盛,或为中风的征兆。
2.舌苔:
舌苔是胃之生气所现。
章虚谷曰:
“舌苔由胃中生气以现,而胃气由心脾发生,故无病之人,常有薄苔,是胃中之生气,如地上之微草也,若不毛之地,则土无生气矣”。
吴坤安说:
“舌之有苔,犹地之有苔。
地之苔,湿气上泛而生;
舌之苔,胃蒸脾湿上潮而生,故曰苔。
”现代医家认为舌苔的形成,主要为丝状乳头之分化。
丝状乳头之末梢分化成角化树,在角化树分枝的空隙中,常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等,组成正常的舌苔。
正常的舌苔为薄白一层,白苔嫩而不厚,干湿适中,不滑不燥。
观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
(1)苔色:
有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。
①白苔白苔是临床上最常见的,其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。
白苔一般属肺,主表证、寒证,但临床上也有里证、热证而见白苔者。
如薄白而润为风寒;
薄白而燥为风热;
寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
②黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。
一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重。
淡黄为微热;
嫩黄热较重;
深黄热更重;
焦黄则为热结;
黄而干为热伤津;
黄而腻则为湿热。
③灰黑苔多主热证,亦有寒湿或虚寒证。
舌苔灰黑而干,为热盛伤津;
舌苔灰黑而湿润,多属阳虚寒盛。
灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。
(2)厚薄:
有薄苔、厚苔、少苔、无苔。
薄苔多为疾病初起,病邪在表,病情较轻;
厚苔多示病邪较盛,并已传里;
或有胃肠积滞;
或有痰湿。
苔愈厚表示邪越盛,病情愈重。
但舌苔的形成,反映了胃气的有无,舌苔虽厚,说明胃气尚存的一面,而少苔常表示机体正气不足,无苔则是胃气大虚,缺乏生发之机。
舌面上有不规则的舌苔剥脱,剥脱处光滑无苔,称为花剥苔,多属胃的气阴不足,若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
(3)润燥:
反映体内津液的情况。
正常舌苔不干不湿,无苔干燥为体内津液已耗,外感病多为燥热伤津,内伤病多为阴虚津液不足;
舌苔湿润表明津液未伤,而苔面水份过多伸舌欲下滴,称为滑苔,则示体内有湿停留。
腻苔:
苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面,不易擦去,多属痰湿内盛。
腐苔:
苔质疏松如豆腐渣,堆于舌面,易于擦去,多为实热蒸化胃中食浊,为胃中宿食化腐的表现。
舌头吐露你的健康秘密
舌头都能帮我们做什么呢?
品尝好吃的,唱动听的歌,可并不止这些。
仔细看看你的舌头吧,它的某些迹象可能正在提示你,要好好关注身体健康哦。
看舌苔是中医了解病人病情的方法之一,是望诊的重要一环,也是中医诊断学的一个特色。
健康的舌头应该是这样的舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。
舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度;
当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。
舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。
这些,你都拥有了吗?
舌头与人体的五脏六腑关系
舌尖对应头部、心;
舌中对应胃,包括两侧分别对应肝胆等内脏;
舌根对应再往下的部位,直到脚;
舌体本质颜色反映体质本身问题;
俗话说“行为不正经,舌头短三分”,能从舌头看出一个人的品德?
实为天方夜谭。
但是,一个人健康与否却往往能从舌头上得知一二,特别是一些隐性疾病的秘密往往就是从舌头泄露出来的!
不信,你瞧瞧
1.舌头振颤
对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
日本医学专家在一项调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候,往往已经晚了。
建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!
2.舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。
如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沉积太多!
不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。
3.舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量。
如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
4.舌苔太薄
舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图舌”。
韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。
“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。
5.舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!
一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。
健康知识解读舌头的“密码”
舌苔的颜色、形状和质地出现异常,说明身体出现了不同程度的疾病。
患舌癌发生率占头颈部肿瘤的20%~30%,舌头突然不灵活,或者口腔溃疡久治不愈且越长越大要警惕。
正常人的舌苔一般是薄白而润,均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚。
舌苔过白:
多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰。
但临床上也有里证和热症而见白色舌苔。
根据现代舌诊的研究,认为白苔主要可出现于以下几种情况:
第一,白苔除可见于正常无病的人以外,多见于轻病,表证初起,以及疾病的恢复期。
因为机里内在的病理改变不明显,所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。
各种疾病的恢复期,尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等,但随着疾病好转,脾胃生发之气恢复,舌苔仍可转为薄白色。
一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患,如神经衰弱、肠胃神经官能症等,舌苔发白而薄腻。
疾病早期或局部病灶,未影响全身的局部病变,如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。
由于早期缺乏症状或病灶局限,尚未影响全身的气血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,属于正常范围。
但如果疾病发展,舌苔也会出现变化。
表证初起:
如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等,多见白苔。
第二,白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看,可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落;
加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻。
第三,白苔可见各种慢性炎症感染:
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。
这些患者仅略有低热或无发热表现,由于体内有慢性病灶存在,常使舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
当体内病变又趋活动或急性发作,例如肾盂肾炎又发高热时,舌苔可迅速由白转黄,或转红绛。
舌苔发黄:
一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。
舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。
你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。
肝有病患,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;
口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。
可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝。
舌苔发黑
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