三年级第一学期健康教育课教案Word格式文档下载.docx
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有细菌、病毒
影响市容
自私自利
传播疾病
影响形象
损人不利己
2.那么我们有了痰怎么办?
A、咽到肚子里去
B、吐到痰盂里
C、吐到墙角里
D、吐到地上,用脚踏掉
E、吐到废纸里,扔进垃圾筒
答案是(D)
原因:
痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。
吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病毒到到更多的地方。
三、巩固新知:
1、组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍,看看谁表现的最好!
锻炼学生发言的能力。
2、讨论感冒有痰要怎么办?
/打喷嚏的正确方法应该是怎样的?
3、组织学生表演,吐痰给人们带来的不便。
第二课一日三餐
1、教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。
2、使学生养成科学进食的习惯。
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
1、请问同学们,现在我们除了水果和点心牛奶外,在学校里我们每天都吃几顿饭?
2、那么你们知道我们为什么要吃饭呢?
对,就像汽车一样,如果汽车不加油的话,它就不能够再行驶了,我们人也是,如果不吃饭,同样没有了一切活动的能力。
一日三餐好处多:
一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,人体需要大量的热能供其需要。
通常情况下,胃排空食物约3—4小时,也就是说进食后不到4个小时,肚子就会饿了,就又该进食了。
如果到时你不吃饭的话,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。
科学安排一日三餐
①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤,吃得太少又会引起饥饿,使胃部空磨,引起疼痛。
因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少:
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3、一日三餐有规律,身体强健发育好:
向学生讲述三餐的科学和合理性。
两名学生一组,相互交流讨论,看看你以前是如何进餐的,并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
第三课吃饭要细嚼慢咽
1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中,应当怎样养成良好的进食习惯。
上一次课我们学习了一日三餐,同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?
……这一次我们继续学习,一日三餐当中,我们到底应当怎样来进餐呢?
。
吃饭时要慢慢的的吃,不能边吃边讲话,也不能狼吞虎咽:
1.(下面听老师,你们来思考:
一个人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然,在他面前出现了各种各样的水果,你们想想看,他会有什么样的感觉呢?
对,会流口水,那么,他都已经渴的不行了,为什么还要流口水,是不是他看到水果后,就不这渴了?
……)
向同学们讲述口水的作用,并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不文明的行文
b.如果讲话的话,可能会被呛到,或者食物进入气管,引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处:
a.加重肠胃消化的负担,引起胃病
b.冲淡胃酸,引起消化不良
c.饮食过量,引起肥胖
1.智力挑战
2.才华展示
3.总结该课,对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。
第四课我们爱整洁
1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。
现在同学们已经是二年级的同学了,很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了,能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?
很多同学都很能干,学会料理自己的事情了。
那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗?
1、询问学生每天都几点起床,是否按时起床?
对。
我们都要按时起床,不睡懒觉,这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。
通过询问了解学生在家的卫生情况。
2、再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。
①当你看到地面上有纸屑的时候,你会怎么样呢?
②你是否经常打扫班级的卫生,你又是如何打扫的呢?
通过以上,了解学生的整洁情况。
3、保持整洁与我们的身心健康
①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。
②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。
4、我们要学会保持整洁环境
使同学们知道,良好的环境,不单需要我们经常的打扫,同时更需要我们精心的维护,只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境,我们才能够在开心快乐的环境下,健康成长。
1、组织学生自己在学了这节课后,打算今后对自己在整洁方面要怎样做,谈谈自己的打算和感想,讲给同学们听。
2、两人一组,相互谈谈你的打算。
3、老师总结学生的发言,给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。
第五课
爱护眼睛
通过学习,使学生知道眼睛牙齿是很重要的,并使学生懂得用眼卫生,懂得怎样爱护牙齿。
教学重点:
知道眼睛是很重要的。
教学难点:
养成良好的卫生习惯,爱护眼睛。
一、同学们,我们已经知道眼睛是人体重要的器官,我们怎样爱护眼睛呢?
1、我们要在光线充足的地方看书、写字。
2、不要在走路或坐车时看书。
3、看电视和玩游戏机时间不要太长。
二、看图。
请同学说说图中的小朋友哪些做法不正确。
三、请戴眼镜的同学说说视力不好对学习、生活有什么不便。
第六课
保护视力
1、让学生了解近视是怎样形成的。
2、学会保护视力的方法。
造成近视的主要原因,如何预防。
为什么说患了近视的同学,一定要到医院验光检查,配戴一幅合格的眼镜。
教学过程
1.产生近视眼的原因很多,也是很复杂的,但是可以肯定,绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
(1)阅读和写字的姿势不正确。
(2)在阅读或写字时不注意光线的强弱。
(3)生活与学习制度不健全。
(4)先天的因素。
2.预防近视眼
(1)看书写字时,眼睛与书本的距离应保持30厘米,特别要注意写字姿势的正确。
(2)看书写字持续时间不要过长,应1小时休息15分钟。
(3)不要躺着、坐车、走路看书。
推荐
(4)光线和照度不可过强,不能过暗,光线不要直接照射在书本上。
(5)生活要有规律、要究竟卫生,加强体育锻炼、增强体质,并养成良好的用眼习惯,平时,还要注意合理营养。
(6)坚持认真做好眼保健操。
3.患了近视眼一定要到医院验光检查,配戴一副合格眼镜。
(1)配戴眼镜前应作散瞳验光,确诊是否近视眼。
(2)配戴眼镜,应该是度数合适的眼镜,度数不要过深或过浅。
(3)配戴眼镜后,仍然要注意用眼卫生,防止加深。
要定期旧上检查视力,如有发现视力下降,就要重新配戴。
课堂小结:
师:
今天我们一起学习了近视后怎么办?
现在谁能说一说得了假性近视该怎么办?
(学生回答)
师:
得了真性近视又该怎么办?
配戴眼镜应该注意哪些问题呢?
反馈检测:
(1)得了假性近视的同学,我们大家要经常督促他们自觉矫治。
(2)要关心自己的眼睛,每一个月检查一次视力,发现减退,及时矫治。
第七课眼保健操
1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍
2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法。
重点、难点:
:
掌握穴位和节拍,练习做眼保健操。
一、
导课。
同学们,你们都会做眼保健操吗?
(板书课题)
二、
学习新课。
1、谈一谈:
做眼保健操有什么好处?
(保护视力,预防近视。
)
2、提问:
你知道眼保健操的穴位吗?
(看图,教师讲解,认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。
议论:
做眼保健操时要注意什么?
(手要干净,勤剪指甲;
轻闭双眼,找准穴位;
掌握节拍,操作准确;
做完以后闭目片刻。
3、请两位同学实践做眼保健操第一节。
大家观察。
4、大家试做第一节眼保健操。
5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。
6、看插图。
图上的小朋友做得对不对,为什么?
手要干净,修剪指甲;
轻闭双眼,找准穴位;
掌握节拍,操作准确;
做完以后,闭目片刻。
三、
总结。
今天我们学会了找准穴位做眼保健操,以后,看谁做眼保健操做得好,看谁最会保护自己的眼睛。
第八课冬季锻炼身体好
1.让学生懂得冬季锻炼的害处,人人都能积极参加冬季锻炼。
2.培养学生不怕冷,不怕苦的精神,教育学生坚持参加冬季锻炼,养成良好的习惯。
启发学生自己说出锻炼的好处,并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。
在大兴安岭地区的一个小山村里,鹅毛般的雪花纷纷洒落,整整下了一个晚上的,第二天早晨,雪停了,推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了,整个世界白茫茫一片,就像粉装玉砌一般。
近处有几个小朋友,穿着厚厚的羽绒服,但是却站在那里发抖,而远处有另一群小朋友,他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏,虽然他们穿着薄薄的运动服,但一个个却是精神抖擞。
从这个场面中,同学们你们体会到了什么?
1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处:
a.抵御寒冷
b.强身健体,增强体质,使我们非常有精神
c.预防疾病
d.使我们获得快乐
2.冬季我们应该从事哪些体育锻
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