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(1)智力发育正常。
(2)有良好的情绪。
(3)心理特点与年龄相符合。
如果儿童少年的行为严重的偏离自己的年龄特征,往往是心理不健康的表现。
(4)行为协调,反应适度。
心理健康的儿童少年,其心理活动和行为方式及反应是处于和谐统一之中的,表现既不敏感也不异常迟钝。
(二)儿童青少年健康教育的目的
通过健康教育,增强儿童青少年对有关人体健康知识的了解,建立起完整的健康理念,促进儿童青少年逐步形成有益于健康的行为,自觉选择健康的生活方式,改善生活质量,促进德、智、体、美等全面发展,为终生健康奠定良好基础。
(三)儿童青少年健康教育的要求
儿童青少年是国家未来的栋梁,他们的文化素质、健康素质、道德素质的高低直接关系到一个国家未来的前途和命运,教育他们讲卫生、养成科学的生活方式是提高健康素质的重要措施,学校,家长、社会应该共同来做好儿童青少年的健康教育。
健康教育可采用正式课程或多种形式向儿童青少年传授,鼓励健康教育与幼儿园、中、小学校其他课程教育相互结合、相互渗透。
贯彻反映各阶段健康教育的总体内容。
同时,应参照教育学的原则,体现由浅入深,循序渐进,儿童青少年参与等基本原则。
(四)儿童青少年健康教育的主要内容
教育儿童青少年掌握一定的卫生知识,认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、安全措施等诸因素与健康的相互关系及影响作用。
引导他们建立起对自己健康负责的卫生观念。
让儿童、青少年逐步了解自身生长发育不同阶段,特别是青春期的生理和心理的变化特点及卫生,培养他们形成健康的心理状态,改变不良行为,建立起健康、科学的生活方式。
二、儿童青少年生长发育的年龄分期
儿童青少年的生长发育过程划分为以下几个年龄期:
婴儿期:
从出生到l岁。
幼儿前期:
1-3岁,即托儿所年龄期。
幼儿期:
3-6岁,即学前期。
童年期:
6-12岁,即学龄期。
青春发育期:
约10-20岁。
青年期:
约18-25岁
三、儿童健康教育
(一)爱耳与健康
1、人耳的组成及其作用
耳朵是听觉维持平衡的重要器官,它非常复杂和精巧,其结构分为外耳、中耳、内耳三大部分。
其中外耳和中耳具有集音、传音和扩音的作用,内耳具有感受声音、维持平衡和感受位置的作用。
我们知道,声音是震动所产生的,正如钢琴—样,靠拨动不同的琴键奏出不同的乐声。
而这种乐声可通过两种途径传到内耳并被感受到:
一种是空气传导,即声音通过耳廓、外耳道收集并扩大,传到鼓膜,经过中耳扩大并传音到内耳;
另一种是骨性传导,即声音震动颅骨传到内耳。
当内耳感受到声波的压力变化,像电话一样将声音的这种压力变化转变为一种特殊的电信号,并经过听神经传到大脑的特定部位(听觉中枢)。
于是我们便能感受到那种优美动听的乐曲声,这个世界也因此而变得更加生动。
2、如何防治耳聋
耳聋不仅仅是听不到声音,也包括不能正确分辨声音。
他对人们的交流、感知等有明显的影响,尤其是对幼儿的语言发育影响更大。
人们常说的聋哑很多是因聋而哑的。
防治耳聋的要点是:
(1)平时不要随便用金属挖耳匙掏耳朵,避免被人扇耳掴,避免强烈的爆炸声等,因为这些可以造成鼓膜穿孔,引起中耳感染、流脓,并影响听力。
(2)正确擤鼻涕,不宜将两侧鼻腔同时捏紧擤鼻涕,尤其是在受凉感冒时,、这样容易引起中耳炎并影响听力。
(3)不要擅自使用对耳朵听力有影响的药物,如链霉素等。
(4)婴幼儿容易在受凉感冒时出现耳闷塞感,像耳道进水或棉花堵塞时那样的感觉,甚至出现听力下降,听声音遥远不清,这时应该及时到医院检查和治疗。
(5)远离噪声环境。
如长期在迪吧、网吧等噪声较大的环境里生活,会影响听力;
又如长期佩戴耳塞式耳机,也可能影响听力。
(6)长期酗酒、吸烟、偏食等不良生活习惯也可以造成包括听力在内的多种危害,并影响青少年身心发育和健康成长。
最后,当感到听力下降时应及时到医院检查和治疗。
只有倍加珍爱我们的耳朵和眼睛,保持良好的听力和视力,我们才能感受到生活的生动与绚丽。
3、婴幼儿药物中毒性耳聋的预防
目前很多“妈妈医生”在自己的孩子生病的时候喜欢自己到药店买药治疗,或者到一些私人诊所治疗,这有时会好心办坏事,比如有些药物会影响耳朵并使内耳中毒,造成药物中毒性耳聋。
目前已经发现对耳朵有毒的药物百余种,最常见的有:
庆大霉素、链霉素、卡那霉素、妥布霉素、洁霉素、小诺霉素等多种抗细菌药物,还有阿司匹林、奎宁等药物。
这些药物进入血液经过血液循环进入内耳可以引起头晕、耳鸣、听力减退、平衡障碍等,这是药物引起耳中毒的常见现象。
但是对于儿童,耳中毒的早期症状往往不明显,容易被忽略或难以早期发现。
药物中毒性耳聋应以预防为主,禁止滥用药物,特别是对于有家族性中毒史婴幼儿,尤其是6岁以下幼儿,以及妊娠期妇女更应该慎用这类药物。
必须使用时,应该在医生的指导下使用并加强医学监护,一旦发现,应该立即停药。
(二)眼睛与侵康
1、什么是近视眼
近视眼主要表现为看近清楚而看远不清楚。
原因是这种眼在放松状态时,平行光线经过眼的曲光系统曲折后所形成的焦点在视网膜之前。
人患近视眼的主票原因:
(1)遗传原因。
(2)发育因素:
婴幼儿时期眼球小,为生理性远视,随年龄增长,眼轴逐渐加长而趋向正常,如过度发育则形成近视。
(3)环境因素:
近视的发生与发展们长期近距离工作、学习密切相关,尤其是照明光线不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小,以及阅读姿势不良等都可能引起近视的发生。
青少年的近视绝大多数都是后天不良环境因素造成的,特别是配戴不合格的眼镜极易引起近视度数的加深。
2、哪些孩子容易患近视
(1)睡觉时间少的孩子。
在儿童生长发育的快速期,特别是7一14岁时,如果睡眠不足,会造成部分儿童发生近视。
(2)出生时体重低的孩子。
低体重儿童先天发育不足,当后天遇到不良因素时,容易导致眼轴发育过长,在青春前期容易发生近视。
(3)早产儿童。
提前2周以上的早产儿童。
(4)父母亲为近视眼者。
近视眼的遗传程度随父母眼睛近视度数的增加而增加。
(5)用眼过度的儿童。
每天看电视超过2小时;
眼睛与电视机之间的距离小于3米;
长时间看书且距离小于30厘米时,多数儿童会出现视力疲劳,其中一部分会发展为近视眼。
3、眼睛近视的前兆
近视的发生并非悄悄降临,在视力减退以前,近视的发生是有前兆、有信号的。
有些高年级的小学生和中学生,看书时间一长,字迹就会重叠串行,抬头再看面前的物体,又有若即若离、浮动不稳的感觉。
有些人在望远久后再将视力移向近处物体,或看近久后再移向远处物体,眼前会出现短暂的模糊不清现象。
这些都是眼睛调节失灵的表现,是由眼疲劳所致。
另外,有的少年儿童会反复发生散粒肿,麦粒肿和睑缘炎。
这些儿童视力虽然可以达到一点零以上,其实已经开始有了近视的征兆。
在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,这是眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,具有眩晕、食欲不振等症状,这些变化也是即将发生近视的信息。
眼科医生把上面的症状称之为近视前驱综合症。
从中可见近视前首先出现的并非是视力下降,而是神经系统方面的症状。
近视眼也并不单单是眼睛的问题,而是与全身变化息息相关的。
因此,近视是有信号和前兆的,及早发现近视前兆,就能及早防治。
4、什么是假性近视,如何防治
假性近视是指眼球大小、长度没有改变,由于不重视用眼卫生,使眼内的睫状肌处于持续收缩状态,产生调节痉挛致使调节过度,晶状体持续地凸起不能复原,眼的曲光力极大的增强,致使平行光线进入眼球后,焦点也是落在视网膜之前,而看不清远处的物体,眼球处于近视状态,此时患者可能有眼胀不适、眼疲劳、视力下降等症状。
假性近视属于功能性的改变,因此只要设法缓解调节痉挛,假性近视就不存在了。
(1)假性近视的鉴别
①云雾法:
让患者戴个度数较高的凸透镜,最好用300多度的老花镜,使患者看不清楚,犹如处于云雾之中,持续20-30分钟,目的是缓解睫状肌的紧张作用,随后视力恢复正常。
2散瞳法:
用睫状肌麻醉剂使睫状肌麻痹而去除睫状肌紧张,用药后视力较用药前明显改善者为假性近视。
(2)假性近视的预防
①注意用眼卫生,阅读和写字注意保持30Cm距离和正确姿势。
②改善学习环境,注意自然光线和室内照明充足。
③劳逸结合,阅读
2小时应休息10-
15分钟。
④改掉不良学习习惯,不要躺着看书和边走路边看书。
⑤建立良好的学习制度,加强体育锻炼。
(3)假性近视的治疗
①坚持做眼保健操,每日3-4次。
②散瞳治疗:
应用睫状肌麻醉剂使睫状肌松弛,防止眼球调节过度。
③戴凸透镜:
度数应由医生决定。
④远眺法:
经常在学习或写字1-2小时后远眺大自然景色,尽量往远处看,看绿色树木最好,使睫状肌得以松弛,每次
10-15分钟。
5、青少年近视后该不该配镜
假胜近视是因睫状肌痉挛造成的,通过休息、散瞳或适当治疗后可以恢复正常,不须配镜。
真性近视原则上均应配眼镜矫正,担心戴镜后眼球会更突出或近视会越来越重的想法是没有必要的,配了合适的眼镜应该经常戴,避免眼睛处于不稳定的调节状态。
在现代的文明社会里,眼镜已经不是一般的商品,它的主要功能是作为一种医疗、防护、保健和时尚用品。
那么,怎样才能得到一副验配准确、恰当、舒适与时尚的眼镜呢?
首先,应由眼科医生对眼睛进行全面检查,排除所有眼病,如角膜炎、白内障、虹膜睫状体炎、青光眼、眼底病、斜视等等,如发现患上述眼病,则应先行治疗。
验光是一个动态的、多程序的临床诊断过程;
因此,必须由受过专业训练、具备验光资格的视光师和验光师进行操作,在许多个可能的配镜处方中找到最适合你的配镜处方。
6、怎样有效预防近视及近视度数的加深
(1)养成良好的用眼习惯:
看书写作业坚持“四个一”,手握笔一寸处、胸口离桌缘一拳(10公分左右)、眼距离书本一尺、连续近距离工作一小时做眼保健操并远眺;
晚间将护眼灯放置在左手侧,最好在其后上方水平方向(与书本字行平行)加日光灯;
少看电视及玩电脑游戏;
不在暗处、阳光直射处、车辆上看书;
不躺着趴着看书。
(2)积极参加户外体育活动。
3)合理膳食:
多吃动物肝脏、鱼肉、蔬菜及各种水果,少吃糖,适当补充粗粮。
(4)配戴近视镜的原则:
最低度数、最好视力。
(5)每年到正规的眼科进行眼科检查、散瞳验光,及时更换、配戴一副合适的眼镜。
(验光试镜的准确性、配装眼镜是否符合国家标准很重要)。
7、戴眼镜会越戴越深吗
一般来说,大部分近视眼属于单纯性近视,起于学龄期,度数随年龄的增长而增加,到了18~20岁左右趋于稳定,因此近视眼会有一个发展过程,并非由于戴眼镜引起,应在验光师及眼科医师指导下配戴眼镜,并在平时注意用眼卫生,越不注意用眼,度数越容易加深。
当然,验配不合格的眼镜是有害无益的。
有的人戴眼镜后近视度数加深,这是因为戴眼镜后仍不注意克服不良的阅读习惯所致,并不是戴眼镜的后果。
但是如果验光不准确或戴不合格的眼镜则可以引起近视度数的加深。
(三)保护牙齿
1、人的牙齿
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