跳远教学设计详案Word文档下载推荐.docx

跳远教学设计详案Word文档下载推荐.docx

《跳远教学设计详案Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳远教学设计详案Word文档下载推荐.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

3、情感目标：

培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点：

重点：

全身协调发力，节奏好，踏跳有力。

教学难点：

跑跳的结合

六、教法：

（一）导入法：

通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；

（二）游戏法：

采用单脚快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）：

指导、纠正错误法：

在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导：

（一）对比练习法：

练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法：

练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

八、教学过程：

（一）开始部分：

1.体育委员集合整队

2.师生问好

3.报告出勤情况

4.宣布本课内容

5.进行安全教育

6.检查服装、安排见习生

（二）准备部分：

1、绕操场慢跑两圈（600米）；

2徒手操：

充分活动开各关节、肌肉，通过拉伸、跳跃练习进一步热身和增强学生的身体素质。

教育学生：

认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生；

3、课堂游戏：

30米单脚接力跑。

目的是为了进一步针对性的活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；

（三）基本部分：

摆臂

1、教师讲解示范摆臂的转换动作。

2、强调重难点（一前一侧，迅速有力，积极向上）

3、学生练习

①原地模仿练习

体操队形站好，开始摆臂，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的动作

要求：

蹬地瞬间双臂提肩上摆。

②走动中模仿蹬地摆臂练习，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的练习

体操队形集体进行行进间的摆臂练习，

连贯、协调发力。

4、集中讲解、纠正

踏跳

1、教师讲解示范踏跳动作。

2、强调重难点（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬）

①原地起跳练习

起跳瞬间双臂提肩上摆，摆动腿上摆前抬后制动保持腾空步

2上一步踏跳练习

用有力的一条腿起跳。

手脚配合，协调发力。

助跑起跳练习

1、练习场地移到沙坑，教师讲解示范踏跳动作。

2、扩大起跳板范围，防止学生过于关注是否踩准起跳板而影响踏跳练习

①通过4到6步的助跑，进步一充分踏跳、腾空（尽量做好腾空步，摆动腿落地）

认真听讲和观察示范，努力模仿和学练。

注意安全，预防受伤。

（1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；

（2）组织每位同学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；

（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；

（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。

（四）结束部分：

1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

2、小结本课的情况：

（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；

（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。

4、组织学生整理收还器材。

5、宣布下课，师生再见。

九、课堂效果预计：

1、全体学生能知道跳远完整技术的构成；

70%左右的学生能基本掌握踏跳技术。

2、运动量密度：

全课练习密度40%-50%左右；

平均心率130次/分左右。

3、通过教学提高学生安全意识，培养学生积极勇敢的意志品质，让学生在学习的过程中发现自己的进步，获得成功体验。

。

十、场地器材准备：

田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。

班级：

高二9班人数：

53日期：

2015.5.22

本

课

教

材

1.跳远---踏跳练习

2.游戏---单脚跳接力

课型

新授课

教师

林晖

学

目

标

全体学生明白踏跳技术的重要性及跳远的几个技术环节。

70%以上的学生初步掌握踏跳技术。

通过教学，鼓励学生积极参与，使学生在学习的过程中发现自己的进步，获得成功体验。

重

难

点

教学重点：

顺

序

时

间

教学内容

教法、学法、组织形式与要求

开

始

部

分

10′

教学常规

准备活动：

1.慢跑2圈

2.徒手操4＊8拍

（1）弓步压腿

（2）侧压腿

（3）跳跃运动

（4）腹背运动

组织形式：

四列横队

OOOOOOOOOO

预备铃响，集合要快、静、齐。

组织：

体育委员带领，

积极活动身体，

防止运动损伤。

主

要

5′

25′

单脚跑接力：

将学生分成人数均等的4组，进行迎面接力的竞赛。

规则：

使用有力脚惊醒单脚的跑步前进，中途不得换脚。

跑到对面己方队员面前击掌后下一位队员方可出发。

率先完成的一队获胜。

一、摆臂练习

　　迅速由助跑的前后摆臂转换成踏跳时的一前一侧向上的摆臂动作。

技术要点（左脚起跳为例）：

在行进中跑至左脚蹬踏的一刻，摆至体前的右臂迅速向上摆起并制动，摆至后侧的左臂积极向前上方摆起并制动。

双臂手肘摆起高度过肩，制动。

1、原地摆臂练习

2、走动中摆臂练习

二、踏跳练习

重难点：

快速助跑，节奏好，踏跳有力。

动作如图：

强调：

在蹬地时要有意识地做抬头、挺胸、提肩、拔腰的伸直上体的动作，摆动腿积极前摆，膝盖上顶。

　技术要点（左脚起跳为例）：

通过走步法或倒跑法，初步测定自己的助跑位置，进行4步助跑起跳练习。

助跑要求迅速、有节奏。

双臂手肘摆起高度过肩，进行制动。

摆动腿由后方迅速上摆前抬并保持制动，腾空后从高处往下落时摆动腿才下放，进行缓冲落地。

分4个组，进行比赛。

OOOOO←→OOOOO

游戏：

听明规则、方法，积极参与游戏，体验游戏的乐趣同时活动身体。

①原地摆臂练习

通过巡视查看，发现学生的错误动作，并予以纠正，再次强调终难点和易犯错误。

如：

摆臂方向的错误、技术动作脱节等。

2、强调重难点及易犯错误（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬）

3上一步踏跳练习

时间

结

束

一、放松活动

二、课堂小结

（1）提问挺身式跳远的完整技术构成；

三、收捡归还器材

四、宣布下次课的内容

和地点，师生再见

放松活动集合队形席地而坐

教法：

通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

使生理负荷恢复相对安静状态。

场地

器材

田径场、沙坑、接力棒4把、皮尺1把、沙耙1把。

预计负荷

练习密度预计40-50％

预计最高心率180次/分

平均心率130次/分

课后反思