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二、选择题20%(每小题5分)
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是()
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥
2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印.舞动的北京,下列有关描述不合理的是()
A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与详和。
B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递着友好真诚与热情。
C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。
D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是()
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④
4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是()
A.举重、水上项目、田径、篮球B.举重、水上项目、体操、手球
C.田径、跳水、体操、篮球D.举重、跳水、体操、篮球
三、简答题40%(每题20分)
1、合理饮食应做到哪几点?
2、什么是适宜运动脉率?
如何判断运动负荷大小?
体育与健康课理论试卷
一、选择题:
(每题4分,共12分)
1、快速跑是发展你的素质。
A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质E柔韧素质
2、如果成绩没有提高,原因是
A身体素质不好B技术要领没有掌握C不喜欢D教师教法有问题。
3、当同学在练习动作时出现错误动作时,你会帮助指出。
A立即B会C有时会D不太愿意E不会
一、是非题:
(每题3分,共15分)
1、体育锻炼不是简单的肢体活动,而是一种身心活动。
()
2、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。
3、人类最早的田径比赛,是在公元前777年在希腊举行。
4、在生长发育过程中,身体各部位的生长发育是均衡的。
5、只要体育锻炼就能达到增强体质的效果。
二、填空题:
(每格2分,共38分)
1、你知道蹲距式跳远技术是由、、、这四部分组成,你认
为部分是关键。
2、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后,因重心不稳,臀部向后移动,一下子坐在了沙坑内,请问这名运动员的成绩从他的地方测量。
3、排球垫球的动作要领
是
;
4、你知道下列哪些方法可以提高你的立定跳远成绩吗?
A长跑B收腹跳C仰卧起坐D举杠铃E跳台阶F单足跳G蛙跳
5、在中、长距离跑时,跑一程后会出现____________,_____________的感觉,以致产生不愿跑下去的念头,这是正常的生理现象,称为“___________”。
6、田径运动分为_______________、_________________和全能项目。
7、蹲踞式起跑的动作是由_________、_________和____________组成的。
8、运动系统包括_________、___________、_____________。
三简答题:
(共35分)
1、少年儿童身体的生长发育有哪些基本的规律?
2、体育锻炼卫生应注意哪些方面?
3、蹲踞式跳远的动作要领是什么?
体育与健康理论试卷
一、搭配连线题
1、帮助同学找到发展体能的最佳办法。
小明(灵活性差)引体向上、俯卧撑
亮亮(心肺功能差)多做伸展活动
晶晶(柔韧性差)躲闪跑、乒乓球
刘留(臂力差)跳绳、跑步、游泳
2、以下是著名运动员所从事的专业项目及相关内容。
李永波排球第一个世界冠军
姚明乒乓球英格兰曼城队
孙继海羽毛球五连冠、铁榔头
郎平篮球80年代第一双打
容国团足球休斯顿火箭队
二、填空题
1、人类的运动,离不开、和的相互作用。
起着杠杆的作用,是运动的枢纽,收缩是运动的动力。
2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。
3、短跑的全过程可分
为、、、四个阶段。
4、调节情绪的方法有:
、、。
5、决定跑速的主要因素是、。
6、跳高姿势的演变、、、
、、。
7、意志是人为了实现一定的目标而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各种困难
的、、、是意志行动缺一不可的“三剑客”。
三、问答题
1、什么是身体机能?
发展身体机能应注意的事项?
2、科学锻炼的基本原则?
3、决定跑速的重要因素有哪些?
你是怎么理解正确的跑步技术的?
第二篇:
1.()是人体的标准解剖学姿势之一。
A.两眼平视B.前臂外侧C.小腿外侧D.手掌向后
1.【答案】A。
解析:
人体标准解剖学姿势为:
身体直立,两眼平视,手臂下垂,掌心向前(拇指在外侧),两足并拢,脚尖向前。
2.在卧推动作中,肩关节绕冠状轴进行的是()。
A.旋内、旋外运动B.外展、内收运动
C.屈、伸运动D.环转运动
2.【答案】C。
冠状轴(额状轴):
呈左右方向,并与前二轴相互垂直的轴,如肱骨在肩关节可绕冠状轴作屈或伸运动。
屈、伸:
指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动,向前运动为屈,向后运动为伸(膝关节及其以下关节相反)。
3.侧手翻动作是沿着人体哪条基本轴转动()。
A.垂直轴B.矢状轴C.冠状轴D.额状轴
3.【答案】B。
矢状轴:
呈前后方向,并与水平面平行的轴,如肱骨在肩关节可绕矢状轴作外展或内收运动。
4.人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别为()。
A.关节、骨、骨骼肌B.骨、关节、骨骼肌
C.骨、骨骼肌、关节D.关节、骨骼肌、骨
4.【答案】B。
5.膝关节中起着垫稳关节,缓冲震动作用的是()。
A.髌韧带B.翼状襞C.髌上囊D.半月板
5.【答案】D。
半月板在股骨和胫骨的上下关节面之间,分为内外侧半月板。
它加深了关节窝,润滑和保护关节面。
就像缓冲器,功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,缓冲震动。
第三篇:
学校:
班级:
姓名:
(一)填空,把答案填在括号里。
(每小题2分,共20分)
1、经常走步,能使()增加,呼吸()比平时能增加()倍。
2、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(),以免造成上课后(),情绪稳定不下来。
3、在奔跑或球类运动中跌倒时,一般采用顺势向()、()的方法。
4、从单杠、双杠、攀木等掉下时,尽快()一下器械,特别在落地前的瞬间,要采用收下劾()法。
5、体育活动中自我保护的方法有()、()、()、()等。
6、高抬腿有()、()等练习形式。
在预备口令后应做()动作。
7、比赛中短跑包括()()()()都采用蹲踞式起跑方式,中长跑采用站立式起跑方式。
8、长跑的`途中跑时,呼吸一般采用(),再(),口和鼻同时进行。
9、蹲踞式跳远的完整技术包括()()()和()等几部分。
10、篮球比赛中每进一球得()分、()分或()分。
(二)选择题,把序号填的括号里(每小题2分,共20分)
1、现代优秀跳高运动员大多采用()。
A、背越式B、跨越式C、俯卧式
2、小学生每分钟次脉搏,安静时如果脉搏跳动仍加快,说明疲劳积累没有消除,如果脉搏缓慢,说明训练水平有提高。
A、50-60B、60-70C、0-80D、80-90
3、下列选项中不属于人身体素质的一项是()
A、力量、耐力B、速度、柔韧C、体能D、灵敏
4、400米属于距离跑,在跑时抢道。
A、短、可以B、短、不可以
C、长、可以D、长、不可以
5、正常人全身共有()块骨头
A、106B、206C、306
6、前滚翻时身体依次着垫的部位是()
A、后背头腰臀部B、头腰后背臀部
C、头后背臀部D、头后背腰臀部
7、运动中腹痛,一般采用的方法是()
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位坚持跑一段距离等
C、服止痛药
D、停止运动
8、双手抛实心球时()
A、上肢用力B、全身协调用力C下肢用力
9、奥运会的会旗五环的顔色分别是()
A、蓝黄黑绿红B、蓝白红黄绿C、蓝黑红黄紫
10、我国的国球是()
A、足球B、乒乓球C、羽毛球
(三)判断。
正确的打“√”、错的打“×
”。
1、运动前应做好准备活动,运动后应做放松活动。
2、前滚翻时,女同学可以用发卡把头发竖起来,避免遮住眼睛。
3、经常做游戏可以发展我们的体能,对我们身体是很有好处的。
()。
4、直线运球时应低着头,便于看清球的位置。
5、200米跑属于长跑。
6、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。
7、掷远是从近处向远处投掷。
8、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会,每二年举办一届。
9、剧烈运动后,出现肌肉酸痛是正常现象,经休息,会逐渐缓解。
10、前掷实心球的要点是屈肘后仰,蹬地收腹,向前挥臂,协调用力()
四、课堂实践考核:
400往返跑(40分)
小学体育试题参考答案
一、填空
1、(肺活量)(氧气量)(2-3)
2、(过大)(心跳剧烈)
3、(侧)(团身滚动)
4、(抓、拉)(并团身抱头)
5、(滚动法)(滚翻法)(护头法)(缓冲法)
6、(原地、)(行进间)(提踵)
7、(30米)(50米)(100米)(200米)
8、(跑二或三步一呼)(跑二或三步一吸)
9、(助跑)(起跳)(腾空)(落地)
10、
(1)
(2)(3)
(二)选择题,把序号填的括号里
1、(A)
- 配套讲稿:
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