杨集镇梁海小学足球训练活动记录.doc
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杨集镇梁海小学足球训练活动记录.doc
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足球训练活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
1
3
4
外脚背带球游戏:
带球比赛
40
活动目标
基本了解外脚背运球的技术;通过带球比赛,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
外脚背带球
4.游戏:
运球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
成效
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习
足球训练活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
3
3
4
正脚背带球游戏:
曲线运球
40
活动目标
基本了解正脚背运球的技术;通过曲线运球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
正脚背带球
4.游戏:
曲线运球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
成效
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习
足球训练活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
5
3
4
脚弓带球游戏:
颠球
40
活动目标
基本了解正脚弓运球的技术;通过颠球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
正脚弓带球
4.游戏:
颠球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
成效
过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习
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