高中怎么做尖子生Word文档格式.docx

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2.良好的应考状态体现为：

对“为什么要考试？

”有正确的认识，不抱怨，把考试真正当作自己的事情，作为对自己前一段学习的检验。

3.合理安排考前复习，最好制定适合自己的计划，并严格按照计划执行。

情绪稳定，身体健康，吃得香，睡得着，适当进行体育锻炼。

4.考试答题过程中，注意力集中，能顺利地回忆出相关知识。

也许你会说，要做到以上几点谈何容易？

但我们相信，如果你在每次考试之前都给自己以上这样一些积极的心理暗示，并积极采取行动，你一定会看到自己的改变！

下面是我们针对你的特点，提出的几点建议，希望对你有所帮助：

考试前，你可能经常会想到一些考不好的后果，这对你来说，应该是焦虑不断提升的“源泉”，所以，你需要多把注意力放在考前的复习上，并学会发现学习的乐趣，多一些积极的行动，多给自己积极的心理暗示：

多一些笑容；

用响亮声音在课堂上回答问题；

对自己说“我能行”；

多与乐观、活泼的同学交谈等。

考试过程中，先从头至尾，将所有你会的题目先答完。

遇到难题不要慌，跳过去，完成下一道题目，最后再解答难题。

考完一门，就为下一门考试做准备，不要与其他同学对答案。

生活建议

社交方面：

你通常比较内向、挑剔容易给人难以接近的印象。

如果能够了解别人的性格并时时反观自己，认识到人与人之间的不同，这将有助于你以一种平和、自然的心态去看待别人，放低自己的标准，轻松、热情地与人相处。

你的内心非常敏感，体验深刻，但这也会为你增加许多无谓的烦恼，所以不妨忽略一些不太重要的细节，不要太在意别人的看法。

生活方面：

尽量让自己快乐起来。

对别人的建议多一些积极的回应，多多尝试去发现事物积极的一面，忘却生命中一些不愉快的记忆。

社会实践方面：

考虑周全是优点，但事情花太多时间去思考、规划，也会影响你的办事效率，甚至贻误时机。

可以尝试从最必要的事情开始做起，并学会采纳别人的合理建议。

处理问题方面：

你是一个比较固执的人，因此在作决策时应该更加灵活，而不要过于在意规则。

高中规划

行为心理学的研究表明：

21天以上的重复会形成习惯；

90天的重复会形成稳定的习惯。

这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。

所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。

学习也是如此，只要我们坚持按照我们的计划执行，养成学习的好习惯，成功就会和我们越来越近，实现我们人生的理想就不是可望而不可及的了。

作为高中生的你，如果以前没有提前做规划的习惯，那么，现在就要开始了。

怎样进行高考前的规划呢？

很关键的就是要“知己知彼”，通俗地说，就是要在既了解自我，又了解外界的基础上，才能作好规划----不了解自己，无异于舍本求末，而不了解外界，则是缘木求鱼。

我有我的目标----我的成长日志

每天的目标跟踪日志：

年月日天气：

我的状态：

周目标（）月度目标（）（分数/排名/攻克的弱势科目/知识难点等）

清晨六问：

1.我今天的目标是什么?

2.我的核心大目标是什么?

3.我今天最重要的3件事是什么?

4.我今天准备学到哪些东西?

5.今天准备在哪些方面进步一点点?

6.我今天如何更快乐?

静夜六思完成情况:

周目标（）月度目标（）

1.我今天是否完成了小目标？

2.我今天是否更接进了大目标？

3.我今天又学到了什么?

4.我今天在哪些方面做的不够好?

5.我如何才能做的更好？

6.我明天的目标是什么？

下面发给大家一个小贴示，这是成功人士总结出来的“目标达成九大步骤”！

建议：

同学们可将上面的表格复印，每天认真填写，每周再回头总结一周的完成情况。

1.建立自身想要达到的学习目标，下定决心，一定要成功。

2.写下已量化的目标。

3.用树枝图制定计划，分解目标，倒推至今天，拟定计划，设定时间。

4.列出所有必要条件，及充分条件，注明解决方法。

5.告诉自己：

要实现什么样的目标，自己就必须就变成什么样的人，要想取得更好的成绩就要比别人更勤奋、更努力。

6.运用潜意识的力量，正面自我暗示，永远积极思考。

7.行动第一，立即行动，大量行动，开始忙起来。

每一分每一秒做最具提高学习成绩的事情。

8.每天睡觉前做自我检查，衡量进步，作积极修正。

9.坚持到底，永不放弃，直至达到自己的目标。

备忘录1

第一步每天5分钟规划时间

★需做事项和最后期限无论什么时间出现，都要在清单中记下来。

★每天早晨把这些需要做事项和最后期限移到日历上。

★每天早晨为一天作计划，给需要做事项标记安排可行的时间，把没有时间做的事情挪到其他日期。

第二步向拖沓宣战

★坚持记课业进展日志，每天记录你想完成的事项，以及是否已完成。

★用功时，健康饮食，以最大限度保持精力。

★把可怕的任务变成大事，这样可以有助于你集中精力开始。

★形成常规，在有待完成的事项上稳步进展，不要对有限的动力资源期望过高。

★提前选择刻苦用功的日子以尽量减小对你的影响。

第三步如何选择学习时间、地点和时长

★在上午和下午的时间和大事之间，尽量多天重学习任务。

★在僻静的地点学习。

★每小时休息一次。

备忘录2

第一步：

巧记笔记

★从不缺课，做好课堂笔记。

★上并非技术类课程时，抓住要点，以“问题－论据－结论”等形式做一些笔记。

★上技术类课程时，尽可能将例题和答案都记录下来。

第二步：

给作业降格

★每天定量完成作业，避免“最后一刻综合症”。

★详细阅读教学提纲中的受宠教材（最有用的教材），选读其他补充材料，根据重要程度，可依次选择：

－论述性的材料

－关于没个事件或某个人的描述性材料。

－背景性材料（如演讲稿、简报等）

★以“问题－论据－结论”等形式做一些阅读笔记。

★分类解决问题，趁热打铁，第一次就要写出规范的答案。

第三步：

整理复习材料

★确定考试范围。

★整理非技术类课程笔记。

★建立技术类课程大习题集。

第四步：

征服复习材料

★通过例题展示复习。

★准备几天的时间来背诵某些材料。

记住：

每天能记住的东西是有限的，不要贪多。

第五步：

投资“考试事故险”

★消灭课堂和阅读过程中遗留的问号。

第六步：

在考卷上写下最佳的答案

★浏览整个试卷。

★合理分配每个问题的时间（留出10分钟事件检查所有答案）。

★按难易程度逐个回答问题。

★列出问答提纲。

★用所有剩下的时间来检查和复查答案。

1、积极的心态（PMA黄金定律）

2、明确的目标

3、多走些路

4、正确的思考方法

5、高度的自制力

6、培养领导才能

7、建立自信心

8、迷人的个性

9、创新致胜

10、充满热诚

11、专心致志

12、富有合作精神

13、正确看待失败

14、永葆进取心

15、合理安排时间和金钱

16、保持身心健康

17、养成良好的习惯

自尊有什么用..别人想进还没有

十大学习习惯让你出类拔萃http:

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佚名文章来源：

新浪高考更新时间：

2008-8-2213:

24:

25高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。

1．认真预习的习惯

很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。

那么预习有什么样好处呢？

课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；

还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；

预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。

在预习时，要做到：

了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；

找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；

找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；

对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

2．专心听课的习惯

如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。

实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。

抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。

集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。

注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；

注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。

正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。

思路就是思考问题的线索。

上课听讲一定要理清思路。

要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。

目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。

分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。

3．及时复习的习惯

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。

根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然