江背小学体育比赛活动方案.doc
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江背小学体育比赛活动方案.doc
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湖上乡江背小学体育活动比赛计划方案
一、活动目的:
为进一步激发学生的体育活动热情和学生冬季锻炼整体素质的提高,丰富学校的校园文化生活,增强学生体质,培养学生参与体育运动的兴趣,特组织全校三到六年级一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、立定跳远三项目比赛。
二、活动时间:
星期五下午第二、三节课(12月12日)
三、活动地点:
学校操场
四、参加人员:
三—六年级全体师生
五、活动要求及安排:
1、班主任会上予以传达。
2、班主任负责班级学生的组织和安全。
3、参赛学生做好比赛准备,比赛期间其余学生在操场给队员加油!
不得擅自离开。
4、运动器材学校备齐。
(跳绳可自带)
5、比赛分各三四年级组,五六年级组,每一组分男女组,各年级各项目男生6人、女生6人。
六、裁判员
三四年级组:
谢长新(负责跳远)龙春荣(负责跳绳和仰卧起坐)
五六年级组:
刘水生(负责跳绳和仰卧起坐)李海水(负责跳远)
七、比赛规则:
(一)1分钟仰卧起坐
比赛时间:
1分钟
比赛规则:
比赛者在垫上仰卧,双腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐。
学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。
比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数;两手没交叉抱在头后不计数,肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
个人在有效时间内有效次数累加,次数多者获胜,三四年级男女组各取前三名进行奖励。
五六年级同上。
(二)、1分钟跳绳
比赛时间:
1分钟
比赛规则:
运动员可以采用各种方式的跳绳方法,每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),记录一次。
比赛过程中如跳绳拌脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。
如绳子断开可补测一次。
个人在有效时间内有效次数累加,次数多者获胜,三四年级男女组各取前三名进行奖励。
五六年级同上。
(三)、立定跳远
比赛规则:
比赛时可以赤足,但不得穿皮鞋、塑料凉鞋测试,运动员两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不能踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作,着地后,等裁判记录好成绩后方能向前走出测试区,起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规,成绩为零,着地后,向后退,以后退后的落脚点为着地点测量,如果退到无效测试区,成绩为零,每人跳三次,以厘米为单位,不计小数。
三次以最大值作为测试结果。
三四年级男女组各取前三名进行奖励。
五六年级同上。
江背小学体育组
2014.12.10
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