部编版道德与法治七年级下册知识点总结Word格式文档下载.docx
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不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;
不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
7、青春的我们应该怎样追求美?
在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
8、进入青春期,我们的心理发生哪些变化?
(重点)
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……
9、青春期矛盾心理的产生原因
青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡的状态,引起种种心理发展上的矛盾。
10、青春期矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
11、怎样正确看等青春期的矛盾心理?
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
12、怎样调节青春期的矛盾心理?
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;
可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;
也通过培养兴趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理。
④还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
13、对于青春期的矛盾心理,自我调节的方法有哪些?
①把自己的想法写下来;
②参加体育活动;
③学习自我暗示;
④试试自我解嘲。
第2课时成长的不仅仅是身体
1、思想发展的重要性
虽然生命有时像苇草一样脆弱,但思想使我们强大。
只有当思想日渐成熟,我们才能真正长大。
2、独立思考的表现(重点)
独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。
3、批判性思维的表现(重点)
批判性思维,表现为对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
4、批判性思维的作用(重点)
批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度去思考问题,探索解决方案。
批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。
怎样批判?
批判不公要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力,而且要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
7、批判的技巧有哪些?
①批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性。
8、怎样开发创造潜力?
①我们在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。
②我们也要关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。
③社会实践是创造的源泉。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
第二课青春的心弦
第1课时男生女生
1、青春期男生和女生的差异有哪些?
①到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出自己的特点。
2、认识性别角色对我们有什么影响?
①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。
②在社会中,人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
3、怎样正确对待男生女生的性别优势?
①我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。
②不同性别的个体虽然有差别,但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。
第2课时青春萌动
1、青春期心理萌动的含义
步入青春期,一股从未有过的心潮悄然涌动,带给我们一种特殊的情感体验,这是青春期的心理萌动。
2、青春期心理萌动的表现
在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。
3、与异性交往的作用
①与异性相处,有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②我们与异性交往,成为好朋友,能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
4、与异性交往需要注意什么?
与异性交往我们要内心坦荡,言谈得当,举止得体。
。
5、我们该如何对待对异性朦胧的情感?
①相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中,我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦,也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实,这并不是真正的爱情。
③面对生活中可能出现的朦胧的情感,我们应该慎重对待,理智处理。
6、什么是真正的爱情?
爱情是一种高尚的情感。
爱情既意味着欣赏与尊重,更需要责任和能力。
第三课青春的证明
第1课时青春飞扬
1、成长渴望的表现
①年少气盛,青春的力量在身体里生发,令我们对未来更加憧憬和向往。
②我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞翔。
2、自信的作用(重点)
①自信让我们充满激情。
有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
3、自强的作用
①自强可以让我们更自信。
②自强,让青春奋进的步伐永不停息。
4、自强的重要内容(主要表现)(重点)
不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。
5、自强的途径(如何实现自强)(重点)
自强,要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
第2课时青春有格
1、什么是“行己有耻”?
一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。
2、怎样做到“行己有耻”?
①需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
在行动之前,审查愿望;
在行动之中,监督调节;
在行动之后,反思效果与影响。
②要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
③需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
3、如何提高辨别“耻”的能力?
在行动之前,审查愿望;
在行动之中,监督调节;
4、怎样增强自控力?
①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量。
③加强自我监控。
5、什么是“止于至善”?
①“止于至善”是人的一种精神境界。
我们应该有自己和格调,有我们“至善”的追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6、怎样做到“止于至善”?
①每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
”积少成多,积善成德。
③“见贤思齐”,善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量。
④养成自我省察的习惯。
“日省其身,有则改之,无则加勉”。
通过自省和慎独,端正自己的行为。
7、榜样的作用有哪些?
榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。
8、什么是慎独?
慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界,是指在没有外在监督的情况下,能严守道德准则。
第二单元:
做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第1课时青春的情绪
1、情绪的种类(重点)
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2、情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
3、影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素影响,例如:
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
4、情绪的作用(重点)
情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5、青春期的情绪特点有哪些?
①情绪反应强烈;
②情绪波动与固执;
③情绪的细腻性;
④情绪的闭锁性;
⑤情绪的表现性。
6、青春期情绪特点产生的原因
进入青春期,随着身体发育和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
7、怎样管理青春期情绪?
①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理
1、情绪表达的重要性(为什么要恰当地表达情绪?
)(重点)
①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
2、怎样表达情绪?
在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪。
4、如何正确对待各种情绪感受?
①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
③要学会合理调节情绪。
5、调节情绪的常用方法(重点)
生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6、怎样调节愤怒情绪?
①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
⑤写一封信。
7、如何安慰他人?
①为他做些体贴的事。
②做一个耐心的听众。
③设身处地,向他表示理解。
④帮助他转移注意。
8、运用情绪调节方法有什么作用?
①有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
第五课品出情感的韵味
第1课时我们的情感世界
1、情感与情绪的关系(重点)
①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
②情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
2、情感的种类(情感复杂性的表现)
①有基础性情感,如安全感。
有高级情感,如道德感。
②有正面的体验,如爱的情感;
有负面的体验,如恐惧感;
也有两方面混杂的体验:
如敬畏感。
3、情感的作用(重点)
①在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。
丰
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