天想象力训练手册Word下载.docx
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听一首你喜欢的歌,戴着耳机,带着感情反复听几次,把自己投入音乐当中去。
然后关掉音乐,闭上眼睛回想乐曲。
让动听的调调在你的脑海中回荡……对的,你非常棒,你的听觉想象力越来越厉害了!
3、闭目想象写字练习
请闭目在心中写如下几个字,每个字写三遍:
真,善,美,爱,帅
(加油,你可以的~)
4、静态想象练习
请拿出一元钱的硬币,呵呵,明白了吧?
仔细观察一元硬币的数字面,然后闭目在心中回想它的样子。
再对它变大,变小,变多,变少,变形,变色~OK,你真棒!
不过,这个训练还没结束,呵呵。
把硬币翻过来,看花的那一面,仔细观察吧,然后闭目想象吧,想象的过程跟前面的一样,你懂的~
5、想象力训练软件
请使用想象力训练软件来练习平面想象能力,训练难度参考:
级别分类:
初级
图像类别:
按你的喜好进行选择
图像个数:
3
闪现时间:
4秒
练习5次,请静心练习哦,你可以的,哈哈~哦,记得把每次的战果记下来哦。
战果记录:
5次当中全对了()次
(如果你愿意,可以再练习几次)
4
练习5次
6、惊喜的发现
今天有没有什么新的发现?
让你觉得有趣的,觉得好玩的,觉得特别的,觉得奇特的,等等等等,总之,请把它们记录下来。
如果今天暂时没有特别的发现,请明天仔细体会你的生活,注意观察。
第二天:
这个人是谁?
右边那个人是谁?
这是在哪里?
什么时候呢?
发生了什么事情?
……由此,你能想象到什么样的情景?
2、嗅觉想象练习
请从厨房找一瓶醋来,如果没有醋,怎么办呢?
可以去买一瓶,或者找隔壁邻居要一点,或者去小馆子吃饭时带一点回来……总之,有很多方法可以得到醋。
OK,有了醋之后,请你深深地闻一闻,感受一下那个酸酸的味道,是不是很刺鼻,当时你是什么样的感觉?
闭上眼睛,一边闻一边体会闻到醋味的感觉。
然后,闭目回想一下醋的感觉。
加油,味觉的想象能力已经打开了。
3、动态想象练习
以下面这些图像为材料,在你的大脑中进行生动的动态想象:
绳子、玉米、蜡烛、豆腐、黄金、衣柜、阿姨、照片、风云、星星、
吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳、
4、多图片想象练习
你懂的~请以下面的图片为想象材料,没有顺序限定,想象角度越多越好。
来吧,想象力!
5、梦境想象法
昨天晚上你做梦了吗?
请你回忆一下哦。
如果是个恶梦就算了,呵呵。
回忆按以下的线索进行回忆:
梦是彩色的吗?
在哪里发生的?
有哪些人?
当时发生了什么事情?
你的心情如何?
假如晚上没有做梦,请你做个白日梦吧。
任意发挥!
6、回忆想象法
请回忆你今天的经历,在哪里,在什么时间,见了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?
深刻回忆那些让你感觉愉快的事情,改变那些让你觉得不舒服的事情。
今天有学习新知识吗?
请在大脑中像放电影一样,回忆这些知识哦。
想象力无处不在。
第三天:
1、来吧,想象力。
想象一下,请你说出椅子的作用,至少15个作用哦~加油,你行的,想象力,想象力!
2、单图片想象法
这只大象在做什么?
它为什么要这样?
这些人是谁?
他们在干什么?
3、系统发散想象法
请针对“足球”进行系统发散想象训练,从足球的属性出发进行想象哦。
当然,想到国足的时候,一定要化悲痛为力量~加油,加油,咱们想象一下国足雄起的情景~
4、静态想象法
请拿出你的钥匙,仔细观察,然后闭目在心中回想它的样子。
5、海马记词语
请利用海马记词语软件,训练自己的想象力。
每次出词20个,用具体词。
一共练习三次。
加油哦,你行的,哈哈~
第四天:
1、动态想象练习
请用想象力把下面这些图像串联起来,让你的大脑成为导演,相信你肯定会导演的特别精彩~
梳子、布娃娃、冰箱、沙发、菠萝、窗子、小鸟、粉笔、太阳、猪
枕头、菜刀、眼镜、大树、人民币、河流、房子、老鼠、电线、袜子
2、来吧,想象力
想一想,你用什么方法可以去火星?
至少15个方法哦,加油,加油,你行的!
3、找一找
请找一下,你的房间里的眼睛能看到的颜色有多少?
请认真仔细寻找一下哦。
并把这些颜色写下来,尝试在心中回忆想象各种物品的颜色。
加油加油!
4、多图想象练习
5、味觉想象训练
请准备一种你喜欢的食物,可以是水果,饮料,零食,先品尝一口,闭目细细地体会它的味道。
再品尝一口,再闭目细细地体会。
呵呵,然后,请你闭目,想象它的味道。
切记,切记,不要以此为借口过多吃东西哦~会发胖的!
!
6、回忆想像法
第五天:
1、来吧,想象力
请你想一想,让自己开心的方法~至少15种哦,呵呵,好好想一想。
加油,加油,你行的!
2、静态想象法
请拿出一个你最喜欢的包(书包,单肩包,双肩包,皮包,布包,都OK),仔细观察它,然后闭目在心中回想它的样子。
请再进行一次这个想象,加油加油!
请针对“电脑”进行系统发散想象训练,从电脑的属性出发进行想象哦。
加油,你行的~
4、想象力训练软件
5
6秒
5、单图片想象法
这位美女在做什么?
她为什么要这样?
她是谁?
6、梦境想象法
第六天:
请你想一想,假如你被缩小了,缩得只有一根香肠那么大。
有人把你装进了一个布袋里,你能用什么方法逃出来?
至少15种方法,呵呵,加油哦,赶快解救自己吧~
2、动态想象法
点心、眼泪、山羊、树叶、铅笔、鲤鱼、礼品、桔子、水杯、凤凰、
3、闭目想象学习法
加,油,棒
4、平面想象法
请仔细看如下六个图像,然后闭目,在大脑中想象出它们的样子,注意顺序一致哦~
加油,你行的,呵呵
5、立体旋转法
请以自己的杯子为想象材料,把杯子放在桌上,用手让杯子在自己眼前按顺时针转动,仔细观察转运的过程。
然后闭上眼睛,让杯子在自己的心中按顺时针方向转动。
非常好!
继续,用手让杯子在自己的眼前按逆时针转动,仔细观察,然后闭上眼睛,让杯子在自己的心中按逆时针方向转动。
Good,你真棒!
第七天:
当你看到这样一条直接线“——”时,你会想到什么?
请发挥你的想象力,至少产生15种不同的想象,越多越好哦。
加油加油吧~
2、谐音想象法
请对以下几个抽象的词语进行谐音,同时要在大脑中形成相应的图像哦,嘻嘻,我知道你行的~
奋斗,生命,强调,永恒,明媚,天南海北,审判,安全,横空出世
3、单图片想象
请仔细观察,你看到了什么?
图片里有什么人?
在哪里?
什么时候?
发生什么事儿了?
请你展开想象,越生动越夸张越好。
请多想象几个故事出来哦。
要知道,现在你可是导演啦!
加油,加油~
6
7秒
5、组合想象创造法
请把生活中任意两样或三样东西组合在一起,试试看能创造出什么新东西来呢?
发挥你的想象力吧,任何东西都可以放在一起的。
请注意,当你把它们结合在一起之后,会产生一个新的东西,请在大脑里想象这个东西是什么样子的,会有什么样的新功能呢?
加油,你能行的!
第八天:
想一想,用什么方法可以让自己跑得更快?
请发挥你的想象力,至少想15种方法。
加油,你行的,哈哈哈~
动画、微笑、爱好、野猪、明星、薯条、闪电、思考、篮球、漂亮、
机智、快速、声音、珍贵、白菜、火锅、绳子、玉米、蟑螂、南北、
3、平面想象法
4、立体旋转法
请仔细地照镜子,360度好好观察自己,哇哦,果然是美女(帅哥)!
OK,好好看看自己的正面,侧面,看不到后面吧?
请朋友或爸妈帮你拍一张后面的照片,仔细观察。
然后闭上眼睛,想象自己360度旋转的样子。
呵呵,
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