人体穴位及相关疾病特效穴歌 附图Word下载.docx
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夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。
性福歌
人体自有威而刚,性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;
关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
注:
二陈散配方:
半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草5克。
按此比例,磨细混合,或制成胶囊即可。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;
上午起就未经旺,迎头痛击效最明。
颈椎好了歌
何因导致颈椎痛骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽,一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致,时有灼津便不通。
穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。
早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。
特效穴位:
1.合谷:
对感染性炎症人,具有较高的防治效果,增强机体的防御能,对于白细胞具有双向调整作用,能使血液中血小板明显增加,可使血清中的球蛋白含量上升,对甲状腺机能具有调整作用,对血液循环功能有调整作用,轻手法引起血管收缩,重手法引起血管扩张,能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2.手三里:
针刺对胃的蠕动,张力,排空及小肠的运动机能,具有明显增强作用。
3.曲池:
治皮肤的要穴,艾灸该穴可使血糖上升,能使血小板显着增加,具有增强白细胞的吞噬功能,对于感染炎症的病人,具有较高的防治效率。
4.迎香:
治疗慢性支气管炎有效率达70~90%。
5.颊车:
对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎:
有显着的降压效果,尤其对收缩压最显着。
7.足三里:
①对胃的蠕动,张力,排空,大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用,对胃酸和胃蛋白有双向调整作用,②增强胆囊运动和排空能力,使胆汁流量增多增快,③具有调整血压作用,④对病人血糖有影响,⑤能使血液中细胞总数增加,艾灸足三里,大椎,脾俞可使白细胞迅速上升,针刺能使痛阈明显升高,能促进神经再生,促进损伤神经的恢复。
8.丰隆:
针刺丰隆穴可引起血管收缩反应,配曲池对原发性高血压的治疗有显效,并可降低外周血管阻力。
9.解溪:
能促进神经再生,促进受损伤神经功能的恢复。
10.公孙:
针刺公孙穴对胃的里蠕动,张力,排空,大小肠以及阑尾的运动机能,均有明显的增强作用,对胃酸的分泌有抑制作用,消化道溃疡,幽门痉挛,胃内容物滞留有良好作用。
11.三阴交:
为消化,生殖,泌尿系统,妇科疾患之常用要穴,三阴交配合谷,秩边,针刺后立即加强子宫收缩,且持续时间延长,对妇科疾病手术的镇痛作用十分显着,对于膀胱张力具有调节作用,治疗阵发性房心动过
速,心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12.阴陵泉:
下痢里急后重,推之针之,桴鼓相应,所苦顿解。
13.少海:
可缓解结肠痉挛,对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14.神门:
治心脏病,精神病之要穴,可使心率减慢,对神经垂体高血压的动物,刺后可使血压降低。
15.少泽:
电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
16.后溪:
配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
17.天宗:
对胆囊有收缩作用,针刺天宗,肩井,肾俞,对乳腺增生有很好的疗效,并提高免疫功能。
18.攒竹:
针刺攒竹可使心率减慢。
19.天柱:
可使头痛清醒,记忆力增强,针刺天柱,能解除支气管痉挛。
20.大杼:
针刺大杼,飞扬,足三里等留针7分钟,可使血钙增加1mg%,留针15分钟增加3mg%,继续留针,血钙不再发生变化。
21.风门:
常患感冒伤风之人,按之灸之,颇见功效。
22.肺俞:
针刺肺俞,能解除支气管痉挛,改善气道阻力,治疗支气管哮喘有良好的效果,可延缓动脉硬化。
23.心俞:
可使心率减慢,治疗心房颤动有良效。
24.肝俞:
血小板增加,针刺肝俞可使胆道压力降,解除括约肌痉挛,对血糖有调作用,针刺后白胆固醇明显下降。
25.脾俞:
针刺全血血细胞减少病人的脾俞,能使血小板增加,艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人,可使的细胞迅速上升,针刺脾俞可降低胆道压力,解除括约肌的痉挛。
26.胃俞:
对消化道溃疡,胃幽门痉挛,胃内容物滞留等具有明显的治疗作用,针刺可增强胆囊的收缩作用。
27.三焦俞:
对肾与输尿管结故事石用三焦俞,肾俞,京门,天枢,气海为主穴,治疗后约半数患者能排出结石。
28.肾俞:
针刺肾俞,能显着抑制钠潴留,故有利尿作用。
29.殷门:
针刺殷门,肺俞可缓解支管哮喘证,一般在3~45min获得缓解。
30.秩边:
可使孕妇子宫收缩增强,即时效果显着。
31.至阴:
矫正胎位有显着疗效。
32.涌泉:
对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用,有很好的降血压作用。
33.照海:
能促进肾脏泌尿功能,日排尿量显着增多。
34.内关:
配公孙调理三焦平衡,增强胃肠功能,双向调节心率。
35.风池:
治风之要穴,有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
36.环跳:
针刺环跳,具有促进神经再生作用,可促进受损伤神经功能的恢复,可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37.悬钟:
此穴与细胞生成有关,也是嗜酸性折细胞的敏感穴,对嗜酸性白细胞有特异性。
38.章门:
具有明显的抗组织胺作用。
39.长强:
补肾,健脾,通络,固锐。
40.大椎:
针刺大椎可使体温下降,针刺大椎可使的细胞增加,并明显左移,艾灸或电针,能提高网状内皮系统的吞噬功能,针刺大椎可治心房颤动。
41.中极:
中极配关元,大赫有促进垂体──性腺功能的作用。
中极配血海,大赫,三阴交,可兴奋下丘脑──垂体系统,使黄体生成素增加。
中极配颊车,对垂体,性腺功能有一定影响。
42.石门:
针刺妇女的石门并配合谷,经4~6次可使子宫变更达到避孕目的。
43.鸠尾:
针刺鸠尾,对血压有调节作用。
44.膻中:
膻中配内关,足三里治疗冠心病,心绞痛,有效率89.2%。
人体穴位:
(一)身部
身体穴道说明
B1打隔、咳嗽、喉咙痛
B2酸痛疲劳
B3消化不良、减轻压力、头痛
B4晕船、增进食欲
B5舒缓焦虑
B6失眠
B7舒缓手腕酸痛
B8膝盖酸痛、风湿痛
B9胃不舒服
B10舒缓膝盖问题、水肿
B11眼睛疲劳、宿醉
(二)脸部
脸部穴道说明
F1舒缓头痛、使眼睛明亮
F2解决青春痘、粉刺问题
F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1鼻窦D6腰部
D2耳朵D7直肠
D3肩膀D8眼睑
D4肝脏D9胃
D5胆D10脖子
〈包括手的背部〉
足底对应穴位及病症
涌泉穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,人体涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
(详见此足底穴位图解相关图示)
主治疾病:
此穴的主治疾病为:
神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于人体的足部,大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
(详见此脚底穴位图相关图示)
主治疾病:
此的主治疾病为:
目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。
除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太冲穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。
此穴的主治疾病为:
肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太白穴取穴法:
取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
(详见此足底穴位图相关图示)
胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
太溪穴取穴法:
取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
(详见此足部穴位图解中相关图示)
肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一
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