2岁半前宝宝大动作能力训练全记录留着肯定有用文档格式.docx
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大动作能力训练(2个月)
★抬头
抬头训练练习,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。
经过训练,婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短时离床,双肩也抬起来。
这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,增强了颈部张力。
★转头练习
将婴儿背靠妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。
★天生“会爬”
在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面,但婴儿会用全身力量向头方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能,与8个月时爬行不同,练的目的也不是让宝宝马上会爬,而是通过练习,促进小儿大脑感觉统合的健康发展,同时,也是开发智力潜能,激发快乐情绪的重要方法。
如果没有这种训练,有些婴儿到11~12个月时才能爬,或者就根本不会爬,就直立行走,这将会导致大脑统合失调症。
大动作能力训练(3个月)
★俯卧抬头
继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月。
要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°
~90°
,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。
不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时由窜行变为匍行,并记录。
★翻身
两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习。
将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。
以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;
还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。
每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。
每天坚持做婴儿被动操,每日数次。
大动作能力训练(4个月)
★前臂支撑
在原基础上继续训练小孩俯卧抬头,如站在孩子头前与他讲话,使其前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。
还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具,观察孩子的反应,并记录。
继续按前面方法训练翻身。
也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。
★拉坐
小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来,注意让小儿自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。
每日训练数次。
大动作能力训练(5个月)
★直立
两手扶着孩子腋下,让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着小儿双腿跳动,每日反复练习几次,促进平衡感知觉的协调发展。
★靠坐
将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上,让小孩靠坐着玩,或者家长给予一定的支撑,让小儿练习坐,支撑力量可逐渐减少,每日可连续数次,每次10分钟。
继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从仰卧转成俯卧。
胸部离床,上身体重落在手上。
有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。
用手抵住足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。
如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲,身体越向足方匍行。
大动作能力训练(6个月)
★独坐
在靠坐的基础上让小儿练习独坐,家长可先给予一定的支撑,以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐,待坐得较稳后,逐渐离开靠背,有时要到7个月才能逐渐坐稳。
★匍行
用玩具逗引帮助小儿练习匍行,由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退,家长可把手放在小儿的脚底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手或毛巾提起腹部,使身体重量落在手和膝上,以便向前匍行。
★体操
继续每日做婴儿操,主要练习扶站,练习下肢和匍行、准备走的站立,但时间不超过1分钟。
学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。
可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处,宝宝为够取玩具先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。
这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。
经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。
大动作能力训练(7个月)
★爬行
继续练习爬行,让小儿从匍行转到爬行,腹部逐渐离开床面,并用手臂转圈或后退。
可将玩具或食物放在不同位置上,让小儿爬着去够。
此间,从头自由转动逐渐到头能保持平衡。
用毛巾提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作准备。
每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。
注意,做操时间应选择进餐后1小时,小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下,成人喊二八拍口号下进行,每次选做一节,循序渐进。
★连续翻滚
婴儿学会俯卧转到仰卧,再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取。
这是7个月出现的特殊能力。
大动作能力训练(8个月)
“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练,必须让宝宝充分爬行,否则,将会影响孩子一生。
由手膝至手足爬行,让小儿能腹部离床用手膝爬,也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。
压迫苏瓦打通,既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又开发了体力,还培养了孩子的社交能力。
★拉物站起
让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。
可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。
大动作能力训练(9个月)
★帮助站立、坐下
让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来,在站位时用玩具逗引他3~5分钟,扶住双手慢慢坐下,扶站比坐下容易,几分钟后,大人要帮助扶坐,以免疲劳。
★坐起并迈步
让小孩仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。
此时要表扬他,让他高兴,使身体平衡和协调能力进一步发展。
★花样爬行
经过一个月爬行训练的宝宝,到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行,由不熟练、不协调到熟练、协调,你用他喜欢的玩具逗引他,他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右,一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。
大动作能力训练(10个月)
★扶行到独走
继续让小儿扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走,也可让宝宝在父母之间学走,距离渐渐加大。
父母扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。
以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,父母轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。
★站起坐下
继续9个月训练内容,能灵活由站着到坐下,由坐着到俯卧后再拉物站起,并行走。
鼓励宝宝自由活动,进行各种姿势多种体位的活动。
大动作能力训练(11个月)
★踢球
宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳,你可在距宝宝的脚3~5厘米处放个球,让他踢,在踢来踢去的过程中,他十分开心,锻炼了大脑的平衡能力,促进了眼--足--脑的协调发展,还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。
婴儿7~8个月就会用足踢球了。
★爬越障碍
11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望,一刻不停地“攀上爬下”是这阶段宝宝的特点,这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。
应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。
大动作能力训练(12个月)
★独走几步
训练小孩能够稳定地独自站立,之后再练习独自行走。
开始可在父母间学走,再到独自走几步,以后逐渐增加距离,拖拉玩具可以增加学走的兴趣。
★蹦跳
让宝宝双手扶床沿、沙发站稳,你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作,宝宝借助双手的支撑力量,模仿着用两脚踮动,你要鼓励并喊着口令。
反复几次后,你一喊口令,宝宝就会随声踮动双脚,这对控制身体的平衡能力,培养勇敢、坚强的品格很重要。
大动作能力训练(13个月)
★行走自如
继续练习独立行走,使小儿从蹒跚的几步,逐渐到较长距离稳定地行走。
如小儿拉着拖车类的玩具走路,与同伴比赛谁走得快,采用让他扔球,捡球,跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。
★爬楼梯
练习手脚和全身的动作协调。
如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶,然后再扶住滑下来,反复练习。
家长要注意安全保护,坐滑梯要穿合裆裤,以免蛲虫交叉感染。
大动作能力训练(14个月)
★动作游戏
和小孩在地上玩多种动作游戏,如与小儿玩球、踢球等,这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。
可让小儿推着婴儿车玩,教他推车前进,转弯等,还可练习侧身走,后退走,大人在一旁保护,并不断表扬他走得好棒。
★抛球
给孩子一个玩的球,教他举手过肩用力将球抛出,反复练习,直至能向前方抛球。
以锻炼平衡和动作协调能力。
大动作能力训练(15个月)
★扶栏上下楼梯
大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。
让小孩自己扶好楼梯扶手,一步登上,两足站稳再向上迈步。
熟练后放手也先从上楼梯开始。
自己上楼梯后,家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈,两足在台阶站稳之后,再伸足下迈。
一面迈步,一面鼓励“宝宝真勇敢”。
★会跑步
家长拉着小儿一只手教他慢跑步,可与孩子同跑,让他模仿你跑,逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。
如果大人不帮助,他不会自己停止。
★双足跳下一级台阶
大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。
孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶,更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。
大动作能力训练(16个月)
★上台阶(楼梯)
如小儿行走比较自如,可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯,从较矮的台阶开始,让小儿不扶人只扶物自己上,逐渐再训练自己下楼梯。
★学跳、学倒退走
让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走,或做“你来我退”的游戏,练习能较稳定及持续地倒退走。
★跑
与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。
在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停,渐渐地孩子学会在停之前放慢速度,使自己站稳。
逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚轻而向前摔倒。
★掷球
与小儿一同掷球,并说:
“扔到我这边。
”父母各站一边,小儿站中间,让小孩学向两个方向扔球。
大动作能力训练(17个月)
★双脚跳
拉着小儿的双手与他对面站立,先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳,开始练习时可拉着孩子的两只手,让他双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让他自己跳。
反复练习,对脑平衡系统的协调发展十分重要。
★爬上高处
让小儿搬个板凳放在床前或沙发前,先上板凳,上身趴在上面,然后把一条腿抬起放床上,帮助他爬上去。
孩子渐渐学会爬上椅子,再到桌子上够取玩具。
独自够取高处之物,会有一定危险,家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。
桌子上不要铺桌布,不放易烫易伤物品,以免发生意外事故。
继续跑步练习,如把小球滚出2米之外,让孩子跑过去拾回来,再滚出去,再拾回来,反复练习。
★走
在小孩行走自如的基础上,玩一些走步的游戏。
如把地
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