思想品德7年级上Word文件下载.docx

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（3）延伸生命的价值。

生命的意义不在于长短，而在于内涵。

许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，受到了后人的崇敬与追念，就这样，他们的生命价值得以延伸。

三、亲近自然，热爱自然 

1、人类源于自然，人类生活在大自然的怀抱中。

人类是自然界的一部分。

2、生命是顽强的，也是脆弱的。

生命需要相互关爱。

我们要关爱周围的生命，特别是珍稀野生动植物。

3、人类必须懂得尊重自然，不要一味地向大自然索取；

否则，必将导致人类与自然的毁灭。

4、人与自然关系的最高境界，就是与自然和谐相处。

要与自然和谐相处，我们首先要亲近自然、欣赏自然，进而热爱自然。

一、春蕾初绽 

青春期会有哪些生理变化？

（身体变化） 

青春期是人一生中身体发育的关键期。

我们的身体将发生显著的变化。

青春期的身体变化主要表现在三个方面：

（1）身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克），

（2）身体内部器官的完善（心脏功能、呼吸机能明显增强；

大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期），（3）性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；

第二性征出现，性成熟开始）。

二、驿动的心 

1、青春期有哪些心理变化？

（1）性意识觉醒，关注自己的外部形象；

（2）自认为是成人，独立意识强烈；

（3）对人的内心世界表现出极大的兴趣；

（4）重视同伴间的友谊，从众倾向明显；

（5）依赖父母与想摆脱父母的心理并存；

（6）情绪表现相互矛盾。

2、应对青春期烦恼的策略有哪些？

（1）对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。

（2）不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。

（3）无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。

（4）正确认识，顺其自然。

学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。

对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。

（5）远离不良诱惑。

远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。

（6）树立远大理想。

树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。

一、丰富多彩的情绪 

1、情绪有哪些特征？

多样性；

多变性；

有时还具有一定的稳定性。

2、情绪可以分成哪四大类？

喜、怒、哀、惧。

3、产生情绪变化的原因有哪些？

（1）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。

（2）人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。

二、调控情绪，保持乐观心态 

1、积极情绪和消极情绪的定义：

把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。

把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。

2、情绪对人有哪些影响？

情绪犹如双刃剑。

一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

这是情绪对人的积极影响。

另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

这是情绪对人的消极影响。

（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。

） 

3、调控情绪的方法有哪些？

（1）注意转移法：

回避法——改变注意焦点，分散注意力；

做自己平时最感兴趣的事；

改变环境等。

转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。

（2）合理发泄法：

（宣泄法） 

在适当的场合哭一场；

向他人倾诉；

进行剧烈的运动；

放声歌唱或大声喊叫等。

（3）理智控制法：

自嘲法——自我解嘲，自我安慰。

心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。

升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。

4、情绪的表达是否只是自己的事情？

为什么?

情绪不是个人的事情。

实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。

一、别迷失自我 

怎样才算是正确认识了自己？

（1）正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

（2）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。

一个人的美应是外在美与内在美的和谐经统一，内在美对外在美起促进作用。

全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

（3）每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。

我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点完善自己。

二、找到认识自我的钥匙 

1、认识自我的途径有哪些？

通过自我观察认识自己（自我评价）。

通过他人了解自己（他人评价、与他人对比）。

通过集体了解自己。

2、不能恰当的评价自我会有什么样的后果？

不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。

评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过容易使人心理上产生自负。

三、完善真实的我 

1.俗话说：

“金无足赤，人无完人。

”正确地认识、评价自己，不仅要了解自己的优点和长处，也要认识到自己的缺点和不足。

2.人的潜能是丰富的，我们如何发掘自己的潜能呢？

（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。

（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。

（3）只有在实践中才能激发潜能。

在培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

1．我们的生活离不开交往，交往在我们的生活有着十分重要的作用。

2.交往的作用有哪些？

（1） 

交往有利于身心健康。

（2）交往有利于友谊的建立。

（3）交往有利于养成热情开朗的性格。

（4）交往有利于个人的进步和事业的成功。

3.良好的人际关系对一个人的事业的成功有什么作用？

（1）获得更多的信息。

（2）提高理解能力。

（3）启迪智慧。

4.青春期闭锁心理现象有什么危害？

（1）对我们的身心健康产生不良影响，使自己心理上产生不同程度的孤独感。

（2）任其发展下去，会造成性情孤僻，形成有缺陷的人格。

5.如何克服青春期闭锁心理？

（1）多与同学、朋友、老师和父母交往

（2）积极参加集体的文娱、体育等各项活动。

（3）把自己置身于沸腾的生活中，而不要囿于个人生活的小圈子。

第二节 

善于与人交往 

1.人人离不开交往，我们不仅要乐于与人交往，还要善于与人交往。

2.行为习惯对交往有什么影响？

是否具有文明礼貌的行为习惯，影响着交往的效果；

影响着自身的形象、事业的成功。

3.礼貌是文明交往的必要前提，要养成文明礼貌的行为习惯，做到文明交往，不仅要学会使用礼貌语言，还必须掌握与人交往礼仪和技巧。

4．交往的技巧有哪些？

（1）学会交谈。

（2）学会赞美。

（3）学会批评。

（4）学会道歉。

5.交谈是交往中最常用的方式。

学会交谈必须学会倾听和谈话。

6.倾听是与他人交往，认识对方的第一步。

倾听是对对方的尊重。

倾听在交往中有五大好处：

（1）增加信息和知识。

（2）减少误会和冲突。

（3）增加实现愿望的机会。

（4）及时获得反馈。

（5）加深相互理解。

7．希望得到别人的赞美是人的一种心理需要。

事实上，每个人都有值得赞美之处。

赞美要诚心诚意、实事求是，而阿谀奉承只能让人觉得虚伪。

8．在与他人的交往中，诚恳的批评也是必不可少的，但我们在批评他人时，应该讲究批评艺术：

（1）以真诚的赞赏为起点。

（2）批评他人时，先谈自己的错误。

（3）委婉地批评，给人留面子。

9．生活中离开交往，青春期的青少年要不断提高自己的交往能力。

怎样提高自己的交往能力？

（1）从小培养良好的文明意识和文明习惯。

（2）掌握与他人交往的礼仪和技巧，学会交谈、学会赞美、学会批评、学会道歉。

1．进入青春后，中学生的性意识、性心理开始萌发，对异性有一种亲近或爱慕的情感，希望多与异性接触。

这是健康而正常的情感流露。

与异性正常交往是一个人心理健康的表现。

2．与异性交往的原则？

（1）培养健康交往意识。

在交往时，男生、女生都应友好相处，不必过分拘谨，不应过分随便，不宜过分冷淡，避免过分亲昵，也不应哗众取宠，言行要适当，举止要大方。

（2）相互尊重，平等待人。

提倡男生充分尊重照顾女生，女生也要自尊自爱自重。

（3）采取群体式交往、公开式交往的方式与异性同学交往，多在具体活动中增加和异性交往的机会。

3．男女生正常交往对我们学习生活有着重要的积极的作用：

（与异性正常交往的好处；

男女生正常交往的意义） 

（1）有利于智力上取长补短，丰富完善自己的个性。

（2）有利于情感上互相交流，促进心理健康。

（3）有利于活动中互相激励，提高学习和活动效率。

（4）有利于提高自我评价的能力，奋发向上，完善自我。

（5）有利于扩大交往范围，锻炼交往能力。

4．既然男女同学之间的交往是正常的、有益的，我们就没有必要回避，更不必拒绝，而是要正视它，并处理好各种关系。

但如果处理不当，就会带来许多困扰。

5．少年男女过早涉足“爱河”，会给我们的学习生活带来什么影响？

（1）影响学习和身心健康。

（2）带来一些心理负担，使双方受到不必要的伤害。

（3）减少与异性交往的机会，不利于交际圈的扩大。

6．我们要正确对待异性的情感，强调男女生交往的好处及正当性，并不意味着男女同学之间可以无原则交往。

要分清友谊和爱情，异性交往要以纯洁的友情为前提。

一旦把友谊发展为爱情，过早涉足爱河，则可能使双方受到不必要的伤害，而且减少与其他异性交往。

因此，在交往时应避免把交

往对象固定在某一个异性身上，而应该扩大自己的交际面，从更多的异性身上汲取优点，丰富自己。

处理对异性情感的方法有哪些？

（1）冷冻感情。

（2）借助外界力量。

（3）转移注意力。

（4）情感升华。

1．师生交往是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展。

每个同学都希望与老师保持良好的师生关系，得到老师的关怀与鼓励，获得进步的动力。

2．要与老师保持良好的师生关系，我们应该怎么做？

（1）理解老师，理解是建立良好关系的桥梁。

理解老师，可以使师生关系更加融洽。

（2）让老师了解你，适时地表现自己，相互了解是顺利交流和沟通的重要条件。

（3）尊重老师，是消除与老师之间的隔阂和增进师生之间相互了解的基础。

（4）正确对待老师的表扬和批评，是建立健康和谐师生关系的重要内容。

3．怎样要让老师