排球选修课课时计划Word格式.docx

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侧面下手发球技术

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考核课

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正面双手垫球（固定球）

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正面双手垫球（手抛球）

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正面双手垫球

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传球

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四、实施建议

1、活动时间与活动准备

1活动时间为一年，每周上一次课。

2教师准备：

排球，标志桶，秒表，哨子，安全预案等。

2、活动实施规划

垫球教学应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以与击固定球的练习，原地垫击一般弧度和落点比较固定的球，再进行移动垫球练习。

在学生垫球动作基本正确，能初步控制垫球的方向和落点后，再逐步加大练习的难度发球、接发球是两个相联系的对立面，因此在教学与练习中应使两者紧密结合，互相促进，不断提高。

在接扣球技术教学中，应强调做好防守的判断，准备姿势，加强起动和移动步法的练习。

随着垫球技术的不断熟练，要尽量结合攻防技术进行练习。

在垫球的教学中必须严格要求，严格训练，培养积极认真，勇敢顽强的拼搏精神和不怕苦、不怕累的球场作风

五、评价建议

评价机制:

建立双向调控的评价机制

学生活动评价：

培养学生对排球技术、战术的认识，不仅是用身体打排球,还要用脑去思考；

观察学生课堂的情绪变化，养成快乐学习的习惯；

与时收集反馈信息，发现学生的想法.鼓励学生的自主创新；

并且培养学生接受失败，承认失败的价值观，以与认识到团队合作的重要性。

课程评价：

根据学生对排球技术掌握程度的发展和学生课堂情绪的变化，

适时调整课程的进度和发散方向。

评价用表:

姓名班级2011级班

总评等级

项

目

评价标准

活

动

态

度

按时参加活动不迟到（5分）

认真做好活动准备工作，带

相机与课堂规定物品（5分）

踊跃参与活动，无违纪（5

分）

参

与

积极参与课堂活动，发表个人观点，集思广益推陈出新。

（丄0分）

积极参与小组活动，有较咼的团队精神和合作意识。

（10分）

在活动中通过自己或小组协

作较好的达成活动目标。

（5

成

按时完成拍摄任务，并取得

成果。

作品新颖，有创意，具有创

果

新精神。

可获的额外加分，

加分上限为5分。

评

价方法

1•评价以自评为主，组评、师评为辅。

2.各评价条目分设：

优秀、良好、合格，以5分、3分、0分记录或以10分、6分、2分记录。

3.M45分以上为优；

M40分为良；

＜40为差

4.12次活动获得

次优，总评为优；

M8次优，总评为良；

＜8次优，总评为差。

总

计

等

级

签

字

【活动方案】

总体计划

通过徒手操、专项操、传球接力等活动.激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。

上课过程中结合讲解示范，发给学生上手传球的图片，各组同学看图片进行模仿练习，然后教师提问、归纳、总结出正确的传球方法。

通过自主学练、讨论交流，对技术动作有一个初步的体会；

教师与学生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导；

最后•师生在垫球、传球接力中完成学习任务，进行简单的教学比赛，这样真正体会乐中学、学中玩的意义。

并在过程中培养孩子对排球的热爱，养成终身体育的好习惯。

总体课时安排

排球第一次活动方案

课题:

移动技术

《教案》

班级：

人数：

课次：

教学

1、排球移动

重占

利用脚步动作移动到位

难点

移动中的身体姿势

学习

目标

丄、初步掌握基本的移动步伐，体会移动中垫球技术，发展学生的速度、灵敏素质。

2、复习改进正面双手前抛球技术，尝试不同双手掷球方法，发展上肢腰腹力量，提高身体协调用力能力。

3、逐步养成自信、果敢等良好心理品质，体验健身中的乐趣。

课

序

时

间

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次

数

强

—

丄、整队、问好

◊

宣布课的内容与任务

队形:

四列横

2、宣布课的内

体育委员整队，队伍“快、

队

容，处理见习生

小

静、

齐”

双人操

**

讲解组织方法与练习要求

中

巡视、个别提示操的动作要

**V

二

游戏——抛球

分

领

二人组合自主准备练习

★

***

接龙

要求操编排合理，准备充

方法：

二人前后

秒

分，配合默契

站立，前者持球

四

把球往前上方

教师讲解示范游戏方法、提

二人组

抛出，后者由后

各

出注意点与规则后组织练

向前跑，接住球

大

习

口

后马上把球向

组

分析点评练习

tt

前上方抛出，在

听取方法与要求，自由结伴

*

规定距离内依

合作练习

次进行抛接

要求积极动脑、跑动积极、

五

学习移动

配合默契、拋接移动快，注

意安全不要相互冲撞

•跨步模仿练

4口

六

•并步模仿练

提问基本的移动方法

组织学生示范各种移动方

七

•交叉步模仿

练习

•左右做快速

跨步、并步、

法，对比图解帮助学生分析

各种移动的动作要领

示范，组织慢动作模仿练习，口令提示，巡视与个别纠正

组织各种快速移动的练习

交叉步的手

比赛

触地的移动

讲解听信号的练习方法，组

织练习

V

•看手势听信

学生思考、讨论、回答与示

号做不同方

范

队成体操队

位的各种移

模仿与学练，两人组合互纠

型

八

互学

同上

反复练习，参与比赛

移动中接球

听信号集体练习各种移动

队形：

丄、跨步移动接

步伐

球

要求在半蹬式准备姿势的

2、交叉步移动

基础上，快速反应，完成各

接球

种移动.掌握移动步伐

（抛球力量由

讲解与示范，组织练习，巡

轻到重）

视与指导

移动中垫球

听取要求，二人配合练习

丄、跨步垫球

二人相距4米左右，一人抛一人跨步（上跨、侧跨等）垫球

2、交叉步垫球方法：

相距4米左右，一人抛一人交叉步（左交叉、右交叉）垫球

复习正面双手前抛球

1、徒手练习

2、对墙前抛球

3、创想双手掷球练习

例a:

对墙双手侧掷球后，接反

♦要求正确判断来球方向，利用脚步动作,移动到位接住球

◊示范、讲解练习方法与要求，组织学练

◊巡回指导与纠正

◊抽小组示范,组织分析讨论练习中的问题，鼓励学生互纠互学

♦观察与思考,按方法二人组合练习

♦参与讨论分析，练习与改进

♦要求在准备姿势的基础上，正确判断来球方向，移动到位，调整身体姿势，完成垫球动作

◊提问动作要领，示范与讲解，组织练习，巡视与个别纠正，分组练习

♦思考与回答，观察与听讲，

集体听口令练习

*********

二人一组，面对面

面对墙，围成一路

散点

弹球

例b:

对墙后抛球后，转身接反弹球

力