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从膝下三寸处分出，向下进入中趾外侧趾缝，出中趾末端。

趾末端。

足部支脉：

从足背部分出，进大趾趾缝间，出大趾末端，接足太阴足部支脉：

从足背部分出，进大趾趾缝间，出大趾末端，接足太阴脾经。

脾经。

胃经共有胃经共有4545个穴位，个穴位，1515个穴位分布在下肢的前外侧面，个穴位分布在下肢的前外侧面，3030个穴位在腹、个穴位在腹、胸部和头面部。

首穴承泣、末穴厉兑。

胸部和头面部。

足阳明胃经经络循行足阳明胃经经络循行黄帝内经黄帝内经-脾胃者，仓廪之官，五味出焉。

脾胃者，仓廪之官，五味出焉。

胃经是人体经络中分支最多的一条胃经是人体经络中分支最多的一条经络经络。

胃经有两条主线和四条分支，是人体经胃经有两条主线和四条分支，是人体经络中分支最多的一条经络。

主要分布在络中分支最多的一条经络。

主要分布在头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的部分。

部分。

消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。

皮肤没有光泽，显黑、黄。

嘴唇容易破裂，气等症状。

嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。

有纵形皱纹，唇边容易溃烂。

发声无力，发音模糊。

精神不振，迟疑不决，闷闷不发声无力，发音模糊。

精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼乐，经常苦恼有喜吃甜食的倾向。

对清淡的食物有偏好，不爱吃油有喜吃甜食的倾向。

对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。

腻的食物。

若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来来出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。

脚部觉得虚弱、麻痹。

状。

膝盖肿痛、胸乳部、腹部和大腿部、下肢外侧、足背、膝盖肿痛、胸乳部、腹部和大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛、足中趾活动受限。

足中趾等多处疼痛、足中趾活动受限。

足阳明胃经异常的表现足阳明胃经异常的表现胃肠道疾病：

胃下垂、肠麻痹、胃肠胃肠道疾病：

胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等神经官能症等头面部五官疾病，如头痛、牙痛、面神头面部五官疾病，如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等经麻痹、腮腺炎等经脉所过部位的疾病，如胸痛、膝关节经脉所过部位的疾病，如胸痛、膝关节疼痛、下肢痿痹、偏瘫等疼痛、下肢痿痹、偏瘫等其他疾病，如神经衰弱、身体虚弱、乳其他疾病，如神经衰弱、身体虚弱、乳腺炎、白细胞减少症等。

腺炎、白细胞减少症等。

足阳明胃经主治疾病足阳明胃经主治疾病11、承泣承泣穴穴又名面髎，溪穴又名面髎，溪穴定位定位食指、中指伸直并拢，中指贴于食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指尖位于下眼眶边缘处即是。

鼻侧，食指尖位于下眼眶边缘处即是。

作用：

足阳明胃经的气血由本穴而出。

主治：

目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，主治：

目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼歪斜。

近视、夜盲、眼颤动、角膜炎、口眼歪斜。

近视、夜盲、眼颤动、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、眼、白内障等眼部疾病白内障等眼部疾病主要穴位主要穴位位置：

位置：

食指、中指伸直并拢，食指、中指伸直并拢，食指、中指伸直并拢，食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻翼，食指尖所按处中指贴于鼻翼，食指尖所按处中指贴于鼻翼，食指尖所按处中指贴于鼻翼，食指尖所按处有一凹陷处即是有一凹陷处即是有一凹陷处即是有一凹陷处即是。

散发脾热，向天部提供水湿。

治眼作用：

治眼袋，黑眼圈，眼睛红肿疼痛，眼皮跳动不袋，黑眼圈，眼睛红肿疼痛，眼皮跳动不袋，黑眼圈，眼睛红肿疼痛，眼皮跳动不袋，黑眼圈，眼睛红肿疼痛，眼皮跳动不止，白内障，头痛眩晕止，白内障，头痛眩晕止，白内障，头痛眩晕止，白内障，头痛眩晕,近视近视近视近视；

按法：

每天坚持用手指按压四白穴，不按法：

每天坚持用手指按压四白穴，不仅能很好地预防治疗眼病，比如眼花、眼仅能很好地预防治疗眼病，比如眼花、眼仅能很好地预防治疗眼病，比如眼花、眼仅能很好地预防治疗眼病，比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛除眼部的皱纹，还可以起到美白的效果。

除眼部的皱纹，还可以起到美白的效果。

2、四白穴-养颜美容穴！

33、地仓穴、地仓穴位置：

轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压位置：

轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。

唇角外侧两旁即是。

口歪，流涎，眼睑动。

如果孩子比较爱流口水，可以多用双手按法：

如果孩子比较爱流口水，可以多用双手食指按压孩子的地仓穴，进行圈状按摩。

对于食指按压孩子的地仓穴，进行圈状按摩。

对于面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛有很好的调治作面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛有很好的调治作用。

用。

4、大迎穴、大迎穴位置：

正坐，闭口鼓气，下颌角前下方位置：

正坐，闭口鼓气，下颌角前下方有一凹陷，下端按之有搏动感处即是。

有一凹陷，下端按之有搏动感处即是。

口歪，颊肿，齿痛。

指压大迎穴，主治：

指压大迎穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴能，可以消除双下巴5、颊车穴位置：

上下牙关咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之凹陷处即是。

主治祛风、通窍。

口歪，齿痛，颊肿常按摩对面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽，可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

指压此穴，对牙痛也很有效。

66、下关穴、下关穴位置：

闭口，食指、中指并拢，食指贴位置：

闭口，食指、中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。

于耳垂旁，中指指腹处即是。

下关治牙痛、耳聋，耳鸣；

面颊主治：

面颊疼痛，口角歪斜疼痛，口角歪斜按摩：

按揉时力度要由轻逐渐加重，施按摩：

按揉时力度要由轻逐渐加重，施压压1010分钟左右，牙痛症状就会减轻。

分钟左右，牙痛症状就会减轻。

77、头维穴、头维穴维护维护头部的保健师头部的保健师位置：

正坐，食指、中指并拢，位置：

正坐，食指、中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，中指指腹位于头侧部发际点处，食指指腹处即是。

食指指腹处即是。

偏头痛，前额神经痛，血主治：

偏头痛，前额神经痛，血管性头痛、精神分裂症，面神经管性头痛、精神分裂症，面神经麻痹；

中风后遗症，高血压病；

麻痹；

结膜炎，视力减退等。

用自己一手的拇指指端前按法：

用自己一手的拇指指端前按压在头颅一侧的头维穴上，并按压在头颅一侧的头维穴上，并施加一定的力量，持续按压施加一定的力量，持续按压3535分钟。

按压完一侧头维穴后再按分钟。

按压完一侧头维穴后再按压另一侧；

也可用双拇指分别按压另一侧；

也可用双拇指分别按压两侧头维穴；

压两侧头维穴；

88、人迎穴、人迎穴定位定位正坐，从喉结往外侧量正坐，从喉结往外侧量22横指，可感动脉搏动处横指，可感动脉搏动处即是。

即是。

穴义：

人，民众也，指胸腹部。

迎，迎受也。

人迎名意指穴义：

人迎名意指胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输。

胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输。

主治主治咽喉肿痛，气喘，高血压。

咽喉肿痛，气喘，高血压。

（1）长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛，长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛，气喘。

气喘。

高血压具有良好的疗效；

（22）配大椎穴、太冲穴治疗高血压；

）配大椎穴、太冲穴治疗高血压；

（33）经常用手指按压人迎穴，）经常用手指按压人迎穴，还有利于增进面部的血液循环，还有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，能够使脸部的皮肤紧缩，并且可以去除双下巴并且可以去除双下巴99、天枢穴：

、天枢穴：

在腹中部，平脐中，距脐中位置：

在腹中部，平脐中，距脐中22寸。

胖点的人就向两边多弄点，寸。

胖点的人就向两边多弄点，瘦点的人可以往里多收一点。

瘦点的人可以往里多收一点。

主治主治胃经上的墓穴，脏腑疾病胃经上的墓穴，脏腑疾病“信号灯信号灯”的作用。

能治疗很多疾的作用。

能治疗很多疾病，如胃痛、消化不良、恶心呕吐、月经不调、大肠功能不好，腹泻病，如胃痛、消化不良、恶心呕吐、月经不调、大肠功能不好，腹泻便秘双向调节等症。

此外，天枢穴还有减肥瘦身作用。

有肠胃病尤其便秘双向调节等症。

有肠胃病尤其慢性结肠炎的人，天枢穴会很痛，有便秘的人也会很痛。

慢性结肠炎的人，天枢穴会很痛，有便秘的人也会很痛。

按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。

这按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。

这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。

腹痛如果是样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。

腹痛如果是因上下气机不交引起的，可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情因上下气机不交引起的，可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。

很快得以改善。

易经易经里讲肥胖和天枢穴能减肥的重要原因里讲肥胖和天枢穴能减肥的重要原因肥胖分很多种：

肥胖分很多种：

一种是水胖，就是吃得不多也会发胖；

五行中一种是水胖，就是吃得不多也会发胖；

五行中“土克水土克水”天枢穴所主管的区域刚好是人体的皮下组织，如果您按摩天枢穴所主管的区域刚好是人体的皮下组织，如果您按摩这个穴位，就等于把脾胃土之气给输送到皮下去，水少了，这个穴位，就等于把脾胃土之气给输送到皮下去，水少了，水胖型的人就能把体重减下去。

水胖型的人就能把体重减下去。

另一种是实在的胖，就是吃得太多而导致的肥胖；

第三种是气胖，水也不多，肉也不多，但气太多了，把人第三种是气胖，水也不多，肉也不多，但气太多了，把人撑得像个气球一样，这样的人只是看上去很胖，但是体重撑得像个气球一样，这样的人只是看上去很胖，但是体重并不重。

气胖则是因为体内湿气太多了，湿气少了，当然并不重。

气胖则是因为体内湿气太多了，湿气少了，当然能达到美体瘦身的效果。

能达到美体瘦身的效果。

哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会有作哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会有作用。

每天早上用。

每天早上77点到点到99点这段时间按摩，每个点这段时间按摩，每个穴