女性养生揭秘女人经期13禁组图.docx
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女性养生揭秘女人经期13禁组图
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
经期保健对女性来说,尤为重要。
经期不注意护理,女性常会因此而落下病根,那么在经期中女性应该注意哪些地方呢?
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
一禁:
剧烈运动和重体力劳动。
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
二禁:
贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
三禁:
吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。
如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
四禁:
饮咖啡、浓茶。
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
五禁:
过量饮酒。
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
六禁:
活血化淤类药物。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
七禁:
紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
八禁:
游泳和盆浴。
月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
九禁:
捶打腰背。
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
十禁:
贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
十一禁:
高声唱歌。
月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
十二禁:
情绪失控。
很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。
若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
十三禁:
性生活。
经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕。
(首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科王素美
来源人民-生命时
原标题:
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揭秘女人经期13禁【组图】
经期保健对女性来说,尤为重要。
经期不注意护理,女性常会因此而落下病根,那么在经期中女性应该注意哪些地方呢?
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
一禁:
剧烈运动和重体力劳动。
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
原标题:
女性养生:
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二禁:
贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
原标题:
女性养生:
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三禁:
吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。
如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
四禁:
饮咖啡、浓茶。
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
五禁:
过量饮酒。
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
原标题:
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六禁:
活血化淤类药物。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
七禁:
紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
八禁:
游泳和盆浴。
月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
九禁:
捶打腰背。
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
原标题:
女性养生:
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十禁:
贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
原标题:
女性养生:
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十一禁:
高声唱歌。
月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。
原标题:
女性养生:
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十二禁:
情绪失控。
很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。
若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。
原标题:
女性养生:
揭秘女人经期13禁【组图】
十三禁:
性生活。
经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕。
(首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科王素美
来源人民-生命时
原标题:
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经期保健对女性来说,尤为重要。
经期不注意护理,女性常会因此而落下病根,那么在经期中女性应该注意哪些地方呢?
原标题:
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一禁:
剧烈运动和重体力劳动。
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
原标题:
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二禁:
贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
原标题:
女性养生:
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三禁:
吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。
如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
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四禁:
饮咖啡、浓茶。
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
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五禁:
过量饮酒。
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
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有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。
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紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。
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月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
原标题:
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九禁:
捶打腰背。
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
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十禁:
贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
原标题:
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十一禁:
高声唱歌。
月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。
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很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。
若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。
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性生活。
经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕。
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