足球社团活动计划完整Word文件下载.docx
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2、指导教师:
王海涛姜家贵
3、社团队员名单:
宋豪松唐浪朱琪韩玉萧张伟蔡黔飞余东戴海滨唐根骆诗雄韩博黄攀豪张子洋郑万里韩振宇王松涛邓浩然韩驰唐明朗
4、活动训练措施:
A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量.
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常.
D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2—1全攻全守的基本打法.
五、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习.
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习.
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主.
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过.
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球.
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球.
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。
由各组第一人开始跑动中踢球。
踢球后跑到对方排尾,依次循环。
F、踢球穿档:
三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。
依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习
A、单人直线带球跑练习。
B、单人变向带球跑练习。
9—10周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。
根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内射门练习。
10×
10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围.
穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容:
①发展上肢力量的练习.单杠引体向上;
双杠双臂屈撑;
俯卧撑;
杠铃推举;
哑铃等各种练习.
②发展腰腹力量的练习。
仰卧起坐;
俯卧背伸;
原地收腹跳;
单杠悬垂举腿;
肩负杠铃体转.
③发展下肢力量的练习。
蛙跳;
单腿连续跳;
立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习.跑动中为争得控球权的合理冲撞;
运用合理冲撞的连续跳起争顶球;
跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。
12分钟计时跑;
变速跑;
50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m.
发展无氧耐力的练习。
5~25m×
5折返跑;
30~50m全速冲刺反复跑。
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练:
各种个人颠,控球练习,1对1攻守2—3跑动中传接配合,抢截球等。
2、战术训练:
2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注:
3、教学比赛
六:
训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练.
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
注:
如遇教师开会或者下雨天的情况另行通知!
趣味数学社团活动方案
一、指导思想:
趣味数学是一种“较高层次的、开发智力的、生动活泼”的课外教育。
她展示着数学的神奇智慧和艺术般的魅力,学生在探索解法的过程中,亲身体验到了数学思想的博大精深和数学方法的创造力,不断地激发着学生的数学兴趣和探索求知的欲望,因此产生了进一步对学习数学的向往,在不知不觉中将学生引入奇妙的数学世界之中。
趣味数学激发了小学生的创造力.我校趣味数学社团的成立不仅是数学实践活动基地其中的一隅,更是为学生提供一个能在实践活动中享受数学趣味,在趣味数学中提升自身认识和实践能力的舞台.使趣味数学、实践活动和数学基地三者有机融洽,也凸显我校数学实践活动基地的特色之一。
二、活动宗旨:
关注学生需求,通过实际生活中的情境问题和有趣的数学知识,培养同学们的数学实践应用能力,开拓同学们的视野,提高同学们的数学学习兴趣,帮助同学们体会数学知识与自然以及人类社会的密切联系,提升对数学价值的认识,增进同学们对数学的理解和学好数学的信心。
让我校数学实践活动基地成为趣味数学的后花园,花草丛生,曼妙多姿。
来到这里,让他们发现数学不再枯燥、神秘,能感受到生活经验数学化和数学经验生活化,体验用数学思想与方法去观察、认识客观世界的现实生活的真谛与价值之乐趣.离开这里,带着轻松的愉悦。
三、活动主题:
小学数学的趣味化,旨在以小学数学系列知识为基础,通过数学游戏、数学图形、数学故事、数学歌谣,以及大量诱人思考的趣题,来激发小学生的学习兴趣,培养他们灵活的思路和分析的技巧,启迪他们的智慧,培养他们的创造性。
小学数学的趣味化,一方面体现教师对教材艺术使用上,另一方面则表现为趣味数学活动课的内容选择上。
应该看到,数学的趣味化教学只是少数教师的个性行为,还没有转变为大多数教师的共同意识。
因此我们倡导学生“在玩乐中学习数学,在实践中收获乐趣”。
“趣味数学”社团系列活动恰恰符合了这一点,是本着如何使学生在积极主动和极富有趣味的情感中,开展一系综合列活动的全过程。
“路漫漫其修远兮”。
想让每个学生把学数学看作很轻松的事,我们数学教师就应努力“让数学更有趣”。
四、活动目标:
1、通过活动,激发学生学习数学的兴趣和积极性,使学生在学习过程中获得成功的体验,建立自信心。
提高他们的学习质量,拓宽他们的思维,培养正确的数学学习方法。
2、使学生获得一些初步的数学实践活动经验,能运用所学知识和方法解决简单问题,感受数学在生活中的作用。
3、培养学生与人合作、与人交流的意识和能力。
4、培养学生积极参与数学实践活动、敢于质疑、独立思考、不怕困难等良好的学习习惯.
5、培养学生数学思考能力、观察能力、动手实践能力、创新能力。
五、活动内容(分段):
1、低段:
(一、二年级学生)
(1)教材中的趣味性素材及校本教材中趣味内容
(2)加减法知识的实际趣味性问题的应用
(3)七巧板、火柴棒等的拼与移等趣味实践
(4)立体图形、实物积木等的分类与搭配活动
(5)尝试自己设计美丽的图案等。
2、中段:
(三、四年级学生)
(2)整数知识的实际趣味性问题的应用
(3)图形的平移、旋转等变化的趣味探究
(4)利用三角形、正方形等图形进行图案设计与制作等活动
(5)搜集中外数学家及数学故事,并交流
(6)尝试撰写数学日记与自己对某个数学问题的小论文
3、高段:
(五、六年级学生)
(2)小数、分数知识的实际趣味性问题的应用
(3)探究规律性趣味数学的内容
(4)农村生活中的数学问题的探讨
(5)学具、图纸等趣味性的实践
(6)收集数学文化相关知识并交流探讨
(7)尝试撰写数学日记与数学小论文
4、总结活动的优点与不足。
交流成功的先进的经验。
淄川一中高中部编程社团活动计划
趣味编程社团通过教授学生使用Scratch软件制作电脑动画作品。
Scratch是一个全新的程序设计语言,用它可以很容易的去创造交互式故事情节、动画、游戏,而后还可以把自己的创作,共享到其他网站上去。
Scratch语言很简单,所有的人都可以使用.这种编程语言所依据的,是一种积木系统;
积木可以通过多种指令结合起来。
这种语言总共有100多块“积木"
可以使用。
学生通过较短的时间,就能充分掌握这个编程工具了。
通过学习过程让学生理解了计算机工程的基本概念,例如,面向对象、参数、消息、控制、交互等。
这些概念将让学生可以接触更加深入的,真正的编程!
一、培养目标:
近期目标:
1、学会使用Scratch软件结合身边的事物制作电脑动画作品。
2、通过让学生动手探索Scratch软件,发现解决问题.采集素材、创作作品,加强软件工具使用的熟练程度,激发学生的创新探究精神.
3、开展小组分类探索、出题创作、集体分工合作等多种形式的活动,让学生在活动中动手与动脑结合,达到更高的信息技术应用水平,能利用所学的知识技能描绘自己的生活。
长期目标:
1、开展学生自主探究,合作创新的电脑制作活动.
2、确定重点培养对象,组建成一个长期稳定、不断创新、技术优良的社团队伍.
二、培养对象:
电脑制作的培训对象为对电
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