美食活动主题班会方案word版Word文档下载推荐.docx
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4、幼儿跟着老师一起做。
5、吃馄饨。
观察记录:
今天,正好孩子们中午吃馄饨,我从厨
房取来了皮和馅,孩子们看到这些东西一下
兴奋起来了:
牛啸天:
我会包馄饨的。
朱颖:
我也会的。
王嘉晨:
我知道的,这就是中国菜。
邓越:
这不是中国菜,是中国点心。
我顺势接着邓越的话问:
还有那些中国点心?
瞿峰:
有饺子。
施轶恒:
汤团、春卷。
张心辰:
大饼油条。
潘华玺:
馒头、包子。
幼儿一下讲出了许多特色点心,老师:
那么我们一起来包馄饨好吗?
孩子们自发分成几组开始包馄饨,在实际
操作中出现了一些问题:
有的馅放得太少、
有的皮破了,在大家共同努力下,馄饨包
好了。
我已经真的学会了。
我还不会,但我会做馒头。
我想快一点吃这些馄饨。
反思:
结合上次的活动,我把中国点心和中国菜肴分开来进行认识,先从制作点心开始。
这次的活动,孩子们参与的积极性非常高,可能是平时较少接触这些东西,有的幼儿从未做过,有了实际操作经验,他们对中国点心有了新的认识。
美食活动主题班会方案2
同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;
青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。
所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长!
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,
小学生的饮食搭配:
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:
(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。
根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。
早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。
如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。
一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。
午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。
晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。
食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。
养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。
请欣《健康饮食歌》
刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。
民以食为天。
合理膳食,增强免疫功能,适量活动锻炼,注重生理保健,促进人体健康。
接下来请欣《
健康养生三句半》
同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!
教师总结:
造成营养不良的主要原因是营养意识不高,营养知识不够。
认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学。
最后,播放歌曲《健康歌》,在欢快的歌声中结束本次活动。
三、活动后记
本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被许多同行下载。
这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。
这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。
我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。
食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面
“民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。
食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道:
“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要
什么是饮食呢饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。
所有的食物都来自植物和动物。
人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。
合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。
不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。
总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。
只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
最后,我对全体同学提几点希望:
1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己
2、注意饮食卫生,养成良好习惯。
3、管好嘴巴,防止“病从口入”。
4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。
5、勤捡节约,吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要树立健康第一的思想。
”
健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。
树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。
健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。
美食活动主题班会方案3
通过活动,引导学生认识细菌的危害,理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理,学会如何安全选购食物,合理搭配营养,能够适当调节饮食心理,进行健康饮食,注意卫生保健,养成良好卫生习惯。
活动准备:
1、排练小品《爱吃零食的他》
2、生活小调查:
生活中的卫生隐患
3、收集有关饮食方面的资料
4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。
活动过程:
男主持人:
民以食为天
女主持人:
食为生活之源
合:
“健康饮食,快乐成长”主题班会现在开始。
一、生命的无形杀手——启思
说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会。
是呀,谁不爱吃零食呀!
那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不诱人啊!
你说得一点儿也没错,但这些东西也不是能随便吃的哟!
你看他——
请看小品,《爱吃零食的他》。
小品《爱吃零食的他》主要表演内容:
上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室。
经校医诊断是得了急性肠胃炎。
经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
你爱卫生吗?
你身体健康吗?
众所周知,细菌是无处不在的。
女主持人:
你们知道一平方厘米有多大吗?
一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)
据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。
这可不是骇人听闻,请听《细菌的自述》——
A、B:
我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下吗?
请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。
A:
我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。
我神通广大,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身。
如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。
B:
我是变形杆菌,我的生存能力非常强。
我最喜欢夏天。
在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。
同时,告诉你们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。
C:
我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的.食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。
D:
我叫志贺氏菌,你们大概没听说过我的名字吧!
但你们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果。
二、健康饮食三部曲——知理
(一)饮食卫生
请问,你现在有什么感受?
(请2——3名学生来说)
你们知道该怎样对付这些细菌吗?
生1:
我知道,要每天洗手。
生2:
我知道,要经常洗澡。
生3:
我知道,要保持环境卫生……
大家都说得很好。
常言道:
“病从口入,”所以我们要时刻注意。
男主持人:
食品关系到我的身体,影响着我们的生长。
女支持人:
虽然存在许多食品安全隐患,但只要把握住以下几点,相信我们能吃出快乐,吃出健康。
生:
按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。
人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。
不购买路边饮食、零食,远离疾病。
买回家中的食物,应分
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