国家开放大学电大《心里健康》形成性考核2Word文件下载.docx
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B
第3题
人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制,该观点特指人的()
自我催眠机制
心身交互影响机制
目标导航机制
压力调节机制
第4题
()已经成为现代人在各个阶段的第一需要
学习
工作
考试
运动
第5题
自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控,它主要包括自我检查、自我监督、()等。
自我开放
自我教育
自我感觉
自我加压
第6题
影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理,俗称“红眼病”的因素是()。
虚荣心
愤怒感
嫉妒心
抑郁感
第7题
学习策略种类繁多,一般包括认知策略、元认知策略和()三部分。
复述策略
提问策略
计划策略
资源管理策略
D
第8题
处于职业瓶颈期的人群需要用()替代职业规划
退休规划
生涯规划
生活规划
休闲规划
第9题
职业倦怠不仅仅是个体现象,更是一种()
生活现象
社会现象
群体现象
心理疾病
第10题
工作创新的首要前提()
方法创新
意识创新
自我创新
保持工作环境“常新”
第11题
下列描述的恋爱误区,哪一项是不正确的()
防止“爱情至上论”,摆正事业在爱情中的位置
防止把爱情“渺小化”
防止把爱情“庸俗化”,摆正金钱在爱情中的位置
防止把爱情“理想化”,用理智驾驭感情
第12题
“夫唱妇随”指的是夫妻()的表现
性生活和谐
心理相容
积极沟通
相互信任
第13题
自我管理的策略包括:
做正确的事与把事做正确,极其重要的少数与无关紧要的多数,()。
管理自己的下半生
了解自己的长处
发现优势,利用优势
了解自己的价值观
第14题
()型家庭休闲活动方式,以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
娱乐消遣
强体健身
社会公益
学习提升
第15题
以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素()。
经济环境
教育背景
家庭背景
个体的心理类型
第16题
多选题(3分)
下列哪几项属于合理目标的特性()
具体性
能衡量
可行性
无限期
ABC
第17题
焦虑的危害主要表现为()
身体紧张
过分机警
对未来莫名的担心
自主神经系统反应性过强
ABCD
第18题
下列哪些是焦虑的调节策略()
自我回避
自我放松
自我疏导
自我刺激
BCD
第19题
工作创新一般包括()
意识的创新
思路与方法的创新
个人创造力的挖掘
工作方式的创新
第20题
压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有()
生活压力
学习压力
社会压力
工作压力
第21题
压力的预警信号主要包括:
()
生理信号
情绪信号
其它心理和行为信号
注意力不集中
第22题
每个人都有自己独特的生活风格,如何改进生活风格,使之得以优化?
提高自主性
拥抱挑战
选择优化的组合
学会正确的归因
ACD
第23题
下列关于自主学习的表述正确的有
自主学习就是自学
自主学习是一种自我监控的学习
自主学习是一种主动学习
自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑
第24题
喜欢与爱之间的区别主要有()
爱情相比喜欢有更多的物质需求
爱情的情绪反应往往更为强烈和独特,难以自持,喜欢则容易控制得多
爱情往往与性欲相联系,喜欢则不涉及这方面的需要
喜欢是一种单纯的情感体验,爱情则与许多相互冲突的情感有关
第25题
为了便于发现和利用自己的优势,可以从自我“三问”开始,即()。
自己的优势是什么(What)
在哪里发挥自己的优势(Where)
自己的劣势是什么(What)
自己如何发挥优势(How)
ABD
第26题
判断题(2分)
只要有一定的外在条件或环境作为刺激,动机就能引起行动。
错
第27题
神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。
第28题
心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的,反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。
第29题
面对一个盛怒中的人,最好的办法是和他大吵一架。
第30题
情绪失控是自控力差者的表现。
对
第31题
有的时候,赞赏别人可以不切实际地夸大其词、空话连篇。
第32题
卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力,剩下的85%则取决于人际关系”,说明了人际协作的重要性。
第33题
认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。
第34题
有很大一部分人类活动是致力于寻找用更少的时间完成更多事情的方法。
第35题
不能透支时间,要留出一些空闲时间来处理紧急事件、机会事件等。
第36题
终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。
第37题
开放教育的学习时间和空间是封闭的。
第38题
诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素
第39题
美国心理学家罗伯特&
#8226;
斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成
第40题
我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查(婚检)
第41题
人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒∨型关系
第42题
有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。
第43题
组织权力的大小,已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。
每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能,以提高组织工作效率。
第44题
休闲活动无优劣之分。
第45题
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。
二、
应对学习焦虑的第一步是要()
找出焦虑源
正确认知焦虑
回避焦虑
放松自己
马斯洛的需要层次理论认为,就人群而言,需要呈()分布。
U型
倒U型
金字塔状
线性
心理过程包括()
认识过程、情感过程、行为过程
知觉过程、情感过程、行为过程
感觉过程、知觉过程、意志过程
认识过程、情感过程、意志过程
()是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验,是人脑对客观现实的主观反映形式。
认知
情绪
意志
个性
()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
放松训练
扩展兴趣
宣泄情绪
睡眠休息
()的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪,如愤怒、受挫感和恐惧等,但不去改变压力源本身。
情绪指向
问题指向
积极
消极
某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是()。
抑郁
焦虑
自卑
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