泡椒肉末鸭血PPT文档格式.pptx
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又用于血热上冲,中风眩晕或物中毒。
可取鲜血趁热饮用。
也可以防治消化道肿瘤。
每次可服12杯。
食材食谱热量:
1776(大卡)主料鸭血500g猪肉380g辅料泡椒、泡姜适量豆瓣酱、生抽适量料酒、葱、蒜适量胡椒粉、花椒粉适量香油、水淀粉适量随风飘飘铺满地。
独一人,心事重重留脚印。
雨雪乱纷纷买回来的鸭血,用清水洗净后,再用清水浸泡片刻,倒掉血水,再清洗一遍;
这次的鸭血是某人买的,老板看他人好,就尽给他捡碎鸭血。
鸭血切成方块后,继续用清水浸泡片刻,捞出,洗净,沥干水分备用;
猪肉洗净后,提前剁成肉末;
肉末里调入适随风飘飘铺满地。
雨雪乱纷纷量香油,搅拌均匀;
泡椒、泡姜、蒜、葱、分别切碎;
豆瓣酱提前剁碎,如果是自己吃,这步可以省略;
热锅里倒入适量油烧热,将肉末倒进锅里煸炒;
随风飘飘铺满地。
雨雪乱纷纷肉末煸炒至白色时,调入料酒、生抽,翻炒均匀;
起锅;
另起油锅,爆香泡椒碎、泡姜碎、蒜碎、葱白碎;
放入剁好的豆瓣酱,炒出香味;
倒入适量清水煮开;
雨雪乱纷纷将鸭血放进锅里,用大火煮开后,转中火煮56分钟;
调入胡椒粉、生抽,用铲子小心翻动;
将炒好的肉末,倒进锅里,再焖煮2分钟;
撒入葱花、花椒粉,略略翻动;
额,我忘了撒葱花了。
雨雪乱纷纷调入水淀粉,收汁;
食用时,再撒些花椒粉即可。
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