300-500米跑走交替教案.doc
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课时计划
年级:
二年级人数:
40人任课教师:
王福永时间:
2013.3
教学内容:
1、300-500米跑走交替2、游戏:
“小动物智斗大老虎”
教学目标:
1、认知目标:
学生知道跑、走的动作方法,并知道什么时候跑,什么时候走,交替进行的时机。
2、技能目标:
通过学习使学生掌握匀速跑正确的动作节奏,使90%的学生能用正确匀速跑
节奏在游戏中体验到身体感受,并坚持保持到底,发展学生的奔跑能力。
3、情感目标:
培养学生注意听讲的学习习惯和吃苦耐劳的意志品质
部分
课的内容
时间
强度
组织教法和要求
学生活动方法
教育内容
开
始
部
分
一、集合整队、师生问好
二、宣布上课内容、安排见习生
三、队列练习:
原地踏步——立定
1
2
小
组织:
四列横队
教法:
教师提示学生站队要求并巡视指导。
要求:
站队时快、静、齐。
教法:
教师讲解动作要领
要求:
声音洪亮,有节奏感
学法:
学生观察教师的手势站队。
学法:
1、学生认真听讲并思考。
2、学生听口令练习。
对学生进行良好的常规教育
教育学生一切行动听指挥。
准
备
部
分
一、准备活动
1.扩胸运动
2.肩绕环
3.弓步压腿
4.膝绕环
5、踝、碗关节
6、后踢跑
7、并步跳
2
小
组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
○
教法:
1、教师讲解并示范练习方法。
2、组织学生练习(每节4*8拍)。
1、学生听讲并明确要求。
2、学生跟随教师集体练习。
培养学生正确的身体形态。
基
本
部
分
一、耐久跑:
300-500米跑走交替
动作要领:
走:
走时上体要正直;
挺胸抬头看前方;
两臂自然前后摆;
脚跟落地脚掌蹬。
跑:
跑时上体稍前倾;
头正屈臂看前方;
自然跑动两臂摆;
呼吸自然脚掌蹬。
重点:
跑速适中、节奏好。
难点:
上下肢协调配合,动作自然放松。
二、游戏:
“小动物智斗大老虎”
方法:
将学生分为四大组,每组各分为两小组,由其中一个小组进入规定的区域内,另一组在区域外散开,分别用球来砸对方队员,被击中一次扣一分,在规定的时间内看哪组扣分少为胜利,区域内的学生必须两手、两脚同时着地爬行运动来躲避攻击。
规则:
1、听口令方可开始游戏。
2、在规定区域内活动。
3、小动物们躲球时两手、两脚要同时着地,臀高于肩。
三:
课课练
开并跳
18
11
3
大
大
中
中
组织:
教法:
教师利用情景导入教学内容:
1、教师提出问题,让学生带着问题去练习。
要求:
学生认真聆听,积极思考
2、教师组织学生按不同的图形进行跑走交替练习
要求:
跑速适中
3、教师总结学生练习情况并引导学生正确的呼吸方式
要求:
呼吸自然,有节奏
4、教师提示学生跑、走的正确姿势
要求:
姿势正确、动作自然放松
5、教师再次组织学生利用不同图形进行体会
组织:
散点散点
散点散点
教法:
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织学生练习。
3、教师进一步提示学生规则。
要求:
1、游戏时要遵守游戏规则。
2、游戏过程中注意安全。
组织:
教法:
1、教师讲解并示范
2、教师组织学生进行练习
学生学生在规定的椭圆进行不同速度的跑练习2-3次
学生分组按不同图形练习,寻找小动物并模仿该小动物走时变换图形4-6次
学生明确呼吸方式后继续练习1-2次
学生明确后,变换图形进行练习1-2次
学生进一步体会跑走交替的感觉
1、学生认真听讲,牢记游戏规则与方法。
2、学生体会练习1-2次。
3、学生进行游戏2-4次。
学生认真听讲并思考
学生明确方法后进行练习2-3次
培养学生自主学习的意识认。
培养学生认真听讲、善于思考、主动练习的行为习惯。
培养学生合作学习的好品质。
培养学生之间互相鼓励的意识。
教育学生在保证自身安全的前提下勇于和坏人做斗争。
培养学生身体协调性和灵敏性
结束部分
一、放松:
小白船“小动物划船
回家”
二、小结
2
1
小
教法:
1、教师讲解
2、教师领做
1、教师小结
2、布置学生收器材
组织:
散点。
学法:
1、学生观察
2、学生练习。
1、师生共同小结
2、学生收器材
培养学生科学锻炼的习惯。
场地器材
1、软排:
4个
2、呼啦圈1个
3、标志桶8个
运动负荷曲线图:
练习密度:
30%—35%
预计强度:
130次/分钟
安全措施:
1、检查场地是否存在安全隐患。
2、了解学生的身体状况。
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- 关 键 词:
- 300 500 米跑走 交替 教案