安全自救手册Word文档格式.doc

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不宜在水面和水边停留；

不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

　　9.在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

#雷击后的救护工作：

对停止呼吸的人，要及时进行人工呼吸抢救工作，越早越好；

对于血液停止循环，可以用体外心脏按摩法。

第二章节

地震安全避险

一、地震的预防

1、要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。

一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。

另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

2、由于住宅不宽裕，人们总是最大限度地利用空间（如棚、架、搁板）。

不过，由于地震的震动，搁板上放置的重物是很容易掉下来的。

因此，平时放置东西要多加考虑。

3、人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。

因地震而停电是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房间也很难分辨东西南北，所以手电筒随时带在身边，就不会有太多的恐惧了。

4、地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。

此时，只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报，从而可以更好地应付不断变化的情况。

5、当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。

这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。

6、考虑到地震后的混乱情况，准备好三个月的现金花销是必要的。

因为地震之后，银行、邮局等处往往取不出款。

7、人们总喜欢把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方，可是，这些东西在地震中又是必不可少的，因此，平时要把它们放在某一固定并且容易拿到的地方。

8、地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利。

平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。

拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行。

二、地震逃生

1、地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。

权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。

应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

2、如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。

尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。

为免地震时失去平衡，应躺在地上。

倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

3、切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。

除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

4、地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。

所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

5、发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。

这时，保护头部是极其重要的。

在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

6、即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。

因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

7、如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。

这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。

8、地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。

因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

9、地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。

因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

10、大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。

掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。

此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。

11、在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。

这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

三、防止地震次生灾害

要注意防止地震次生灾害。

所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等。

很多经验表明：

次生灾害往往比地震本身造成的损失大得多。

如何防止次生危害呢？

1、对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒品，要严密监视，地震时，一旦发现剧毒品或易燃气体溢出，应立即组织抢救。

2、对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。

水库下游的居民，在地震发生时，要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。

3、大地震发生在山区，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。

4、在接到关于地震的预报以后，要立即有秩序地疏散，尽快离开房屋。

人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留。

要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人。

5、在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。

还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。

四、地震逃生不忘灭火

1、由于地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。

比起地震本身，地震后的火灾更可怕。

因此，一旦发现稍有震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。

但经验告诉我们，当大地震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源。

2、尽管如此，只要有可能的话，避难之际要设法关掉煤气总开关。

由于强烈震动，煤气管有可能脱落。

所以我们不得不考虑室内其它配管破损情况。

3、在工厂作业时，如遇上地震，危险性很大，在冲出工作场所避难前，首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。

否则，还在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲品。

4、因地震发生的火灾，当火势变强时，在空中可能会形成漩涡形，风向会千变万化。

但火源总是固定不变的。

看清火的源头，辨明火的燃烧方向后，再逆风而跑是最明智的。

另外，地震过后外出时，切勿走近不大坚固的楼房，因为建筑物受地震摇撼后，随时可能倒塌。

五、地震逃难法

在经常会发生地震的地方，人们都积累了一些预防地震的经验。

当然，有预报地震的健全设备和机构是可以避免巨大的损害的。

对一般家庭来说，当发生地震时，该怎么办呢？

现列出九条注意事项，供参考：

1、不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固的家具或桌子底，最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。

2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。

3、震后首先将大火扑灭。

4、尽量步行到避震所，携带物应尽量减至最少。

5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。

6、注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。

7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。

在低洼地则应防止水淹。

8、不要害怕余震，也不要乱听谣言。

9、遵守秩序，注意卫生。

在平时，预先准备好各种避难的工具和装备：

1、水；

2、五日左右的粮食（准备好即使一天不生火也足够食用的粮食）；

3、贵重物品（现金、银行存款薄，各种证件以及必要的印鉴等）；

4、手电筒、蜡烛、火柴等；

5、收音机；

6、毛毯；

7、手巾、绳、草纸等日用品以及洗漱用品；

8、急救药品；

9、背囊等用品。

这些用具应平时整理好，以便需要时可以马上携带走。

如果有婴儿或幼儿的家庭，要准备好婴儿用的尿布、奶粉、伞、席子等其他小孩子用品、最重要是根据家庭的需要，随时准备好可以足够两至三天生活的各种应急日用品或食物。

六、学校之防震措施

教师（尤其是中、小学校）应经常在课堂宣导防震常识，并教导学生避难事宜，举行防震演习。

1、教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。

2、地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。

3、地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。

4、地震时如在室外，远离建筑物。

5、地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。

七、办公室及公共场所之防震措施

1、经常检验防火和消防设备。

2、规划有关紧急计划，并分别告知紧急情况时各人的任务以及应采取的行动。

3、地震时注意天花板上物品（如灯具）掉落下来。

4、地震时躲在办公桌或坚固的家具下或靠支柱站立，远离窗户。

5、地震时公共场所中，应小心选择出口，避免人群推挤。

6、地震时切忌急着冲出门，请勿使用电梯。

八、地震时在室内如何应对？

1、保持镇定并迅速关闭电源、煤气、自来水开关。

2、打开出入的门，随手抓个垫子等保护头部，尽速躲在坚固家具、桌子下，或者靠建筑物中央的墙站着。

3、切忌靠近窗户，以防玻璃震破。

4、切记！

不要慌张地往室外跑。

九、地震时在室外如何应对？

1、站立于空矿处，不要慌张地往室内冲。

2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物3、远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。

4、行驶中的车辆，勿紧急煞车，应减低车速，靠边停放。

5、若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。

6、若在效外，远离崖边、河边、海边。

找空旷的地方避难。

十、地震后如何紧急处理以减少灾害损失？

1、察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救。

2、检查家中水、电、煤气管线有无损害、轻轻将门、窗打开，立即离开并向有关权责单位报告。

3、打开收音机、收听紧急情况指示及灾情报导。

4、检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物，疏散时请使用楼梯。

5、尽可能穿着皮鞋、以防震碎的玻璃及碎物弄伤。

6、保持救灾道路畅通，徒步避难。

7、听丛紧急计划人员的指示疏散，并注意余震之发生。

8、远离海滩、港口以防海啸之侵袭。

9、地震灾区，除非特准，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。

第三章节

洪水泥石流避险

一、都市遇洪水自救四法

在都市中遇到洪水怎么办，专家称首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。

同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。

分析洪水中人员失