部编人教版七年级道德与法治下册第二单元《做情绪情感的主人》优质课教学设计2课共4课时Word格式.docx
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教学难点:
情绪的青春色调。
三、学情分析
本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识,本课承接第一课,初中学生心理发展还不成熟,面对反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的矛盾心理,情绪上也会出现波动,有时相当激烈、粗暴甚至失控,平常小事在他们那里也可能引起很强烈的反应。
他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时又消极低沉、孤独压抑。
通过本课,可以帮助学生发展良好的心理品质,培养健康的人格,保持健康的心态,使学生终身受益。
四、教学过程
导入
评价任务:
抓手游戏(感受情绪)
规则:
全体起立,每个人伸出左手食指,抵住左边人的右手掌掌心,伸出右手掌抵住右边人的左手食指,当听到“开始”时,立即抓住右边人的手,同时防止左手指被别人抓。
反馈指导:
准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受、没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。
小结:
这些“紧张、焦急、高兴”的感受就是情绪。
情绪是人的心理活动的重要表现,情绪活动无时无处不在,人人皆有情绪。
进入青春期,我们有着怎样的情绪表现,我们一起走进青春情绪。
新课讲授
环节一:
初识情绪——七嘴八舌识情绪
情绪的分类
分享交流
1.选择图片中的词语,表达你此刻的情绪。
2.尝试将图片中的情绪归类。
在成长的历程中,我们会置身于各种各样的情境,会产生不同的情绪感受。
日常生活中常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。
当然,我们对某些事的情绪反应不是单一的,许多不同的情绪往往纠结在一起,或悲喜交加,或爱恨交织,甚或百感交集。
复杂多样的情绪丰富着我们的生活,正如色彩斑斓的人生。
情绪的产生
情绪的影响因素:
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境。
通过学习李白杜甫的诗词,归纳影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素的影响。
环节二:
察觉情绪——传统文化察情绪
情绪的成分
说说下列诗词所表达的情绪:
*春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。
*抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。
*却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。
*垂死病中惊坐起,暗风吹雨入寒窗。
*怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇
过渡:
还可以通过什么方式表达自己的情绪或察觉他人的情绪?
知识链接
*当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。
*当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
*当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
*当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
情绪是一种复合的心理状态,是内心感受经由身体表现出来的状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分,我们可以通过外显表情、肢体动作等表达、察觉情绪。
青春的情绪
探究与分享:
观察图片情景。
反馈指导:
1.根据情境,概括青春期情绪的特点。
2.结合自己日常生活中的情绪表现,说一说自己的情绪特点。
3.如何正确面对青春期情绪?
随着身体发育和生活经验不断丰富,我们的情绪也出现了新的变化。
正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适情绪,有利于我们更好地成长。
环节三:
辨析情绪——细心思考辨情绪
情绪的作用
情景漫画《期末考试》
1.漫画中体现了哪几种情绪?
分别会出现什么结果?
2.根据漫画,请你说说情绪对人的行为和生活会有怎样的影响。
3.在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响到生活的事件?
在日常生活中,人们常有这样的体验:
高兴时,神清气爽;
悲伤时,食欲不振;
忧虑时,辗转反侧;
惊慌时,心脏乱跳;
愤怒时,热血冲头……情绪是一把双刃剑,它影响着我们的观念和行动。
它可以激励我们克服困难,努力向上;
也可能因为某个小小的挫败然我们止步不前,甚至会影响我们的智力发挥或身心健康。
情绪的适度
思考交流:
1.从图片中选择对你生活有积极影响的情绪?
2.有人说:
积极情绪是好的,消极情绪是不好的。
你是否认同这种观点?
情景探究
材料一:
据我国民间传说,伍子胥在过昭关时陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二:
《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了性命。
材料三:
《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,50多岁时,终于金榜题名,“喜极而疯”。
这三则材料中的主人公分别表现出什么情绪?
结果怎样?
不管哪种情绪,都会对我们的身体和生活带来积极或消极的影响。
情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。
喜不能得意忘形;
怒不可暴跳如雷;
哀不能悲痛欲绝;
惧不能惊慌失措,做到“喜怒有度”。
我们尽可能地利用情绪积极的一面,克服情绪消极的一面,做情绪的主人。
课堂小结:
“天空虽有乌云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀我们的心灵,愉快地迎接新的生活吧!
五、板书设计
《情绪的管理》教学设计
体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;
能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
具体对应的内容标准是:
“理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态”,“学会换位思考,学会理解与宽容,尊重、帮助他人,与人为善”。
本单元接续青春生命成长的主题,旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长,以及在道德与价值观层面对其进行引导。
本框内容引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染,了解并以适当方式表达自己的情绪,正确看待负面情绪,掌握一些合理调节情绪的方法,并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。
情绪的调节。
情绪的表达。
青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压抑。
为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课结合青春期的情绪特点,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;
在人际交往中,学生要学会恰当表达自己的情绪,积极应对青春生活,同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
导入:
“路怒症”
情景体验
2007年10月,一名莫斯科司机嫌过斑马线的行人步子太慢,并且对他的喊叫不加理睬,异常愤怒的他掏出手枪,打伤3名行人。
“路怒症”开始受到全世界人民的关注。
2015年5月,成都市三环路发生一起打人事件。
一名女司机在几秒钟的时间里连续变道两次,直接从后方车前切了出去,随后被后方汽车上的司机逼停后拖出车外,男司机连续击打女司机脸部,导致女司机肩膀骨折、脑震荡,身上多处淤青。
思考交流
1.“路怒症”有什么特点?
“路怒症”是一种病,需要治疗。
你认为应如何预防和治疗“路怒症”?
情绪如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧,合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,做情绪的主人。
情绪的调节
辨析情绪
毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出:
“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。
它既能制敌,又会伤身。
”
莎士比亚说:
“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
你怎么看待他们关于愤怒和悲伤的说法?
人生路漫漫,有喜也有悲。
该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
在生活中,面对各种不如意的事情,我们要学会合理地调节情绪,以积极心态保持正面情绪,克服消极的负面情绪。
调节情绪
情绪剧场
情境一:
陈玲和芳芳是好朋友。
一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。
陈玲心里有些不悦:
“怎么不理我?
还好朋友呢!
情境二:
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。
芳芳冲着刚进教室的陈玲说:
“没办法,又是满分!
”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“X”,不由暗想:
神气什么!
情境三:
陈玲边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。
陈玲一下子爆发了:
“你干什么呀!
故意找茬儿是吧?
”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:
“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?
”陈玲暴跳如雷地大叫:
“我怎么这么倒霉呀!
情境表演,思考交流
1.陈玲有哪些情绪表现?
2.如果你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
以小组为单位,根据这三个情境的应对方法编排情景剧。
情绪如同潮水,有潮涨就有潮落。
有人以为,在情绪冲动时等待其退潮一定是一件很难的事,一定需要巨大的毅力与意志。
其实不然,在情绪的把握上有时甚至只需要短短的几分钟和很简单的几个行为。
明理支招:
情绪管理分为治标方法和治本方法。
1.治本方法:
(1)冷静三思:
不管处于什么样的负面情绪中,先暂停、中断目前的情绪,让自己先冷静一下,有人说,当你气愤时,要数到十再说话!
然后再审慎三思,理智面对当前的状况。
(2)改变认知评价。
情绪ABC理论
反馈活动:
理解感悟
哭婆婆和笑婆婆的故事:
一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞为生,二女儿卖鞋为生。
天晴的时候,老太太担心大女儿的伞卖不出去。
下雨的时候,老太太担心二女儿的鞋不好卖。
所以,她天天伤心落泪。
观点思辨:
①老太太为什么天天伤心落泪?
②怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”?
③怎样通过转变信念来调节情绪?
我们的情绪往往不是由事物本身引起的,而是取决于我们看待事物的思维方式。
在不利的环境中,我们不妨换一种
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