晨练的心得Word文件下载.docx

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　　XX学院校学生会的大一招新活动已经告一段落,通过之前所举行的一系列的活动,使大一新成员对校学生会这个组织有了更深的了解,继之而来的是对新成员的集训,项是晨练.通过对体能的考验,锻炼我们的意志,以这为以后我们的每一个工作奠定基础.身体是一切的本钱,身体好,才能好,才能工作好.我们要充分的发挥自己的主观能动性,主动的参与这样的团体活动,对于锻炼我们的团队精神也起到了相当大的作用.

　　周六的清晨,天空中茫茫然的一片,雾气缭绕,我们绕着学校操场跑了5圈,全程XXXX米,这是一种体能的考验,是一种自身的超越.我坚持了,到最后.尽管很累,有想半途而废的念头,可是真正的跑完全程,转念一想：

也不过如这.所以,不论什么事情,只有你去做了,你才知道它究竟是怎样的.这5圈,就像是我以后在校学生会的旅程,要么坚持到最后,要么就不要开始,因为如果不真正体验,是不会被收获的,也不会被预期的成果.

　　不要看你身边落后的人,而要看跑在你前面的人,你不能决定别人的旅程,你可是专心于自己的长途跋涉.可是丁说的名言永远不会呗磨灭,我们可以站在巨人的肩膀上添加这么一句,我们跑自己的跑道,奋勇向前,无视所有一些困难与心魔.5圈的旅程伴随着天空散落的雨滴而渐渐的落下帷幕,零落的只是被我们战胜的自身.坚持的我和你是胜利的.

　　你不需要向多少人诉说你有多么勇敢,用你的行动告诉他们你可以.晨练才刚刚开始,往后我们不知道要接受什么样的训练.可是是我知道,无论是什么,我都没问题的,给自己一个信念,使飞得更远.尝试需要勇气,需要自信,可是不需要理由.奔跑着的是我们,放飞的是我们的梦想,每天清晨对自己说句：

你很棒,你可以的.一段旅程的开始决定于自己,结束也决定于自己,所以,胜利永远掌握在微笑着到终点的人手上.为了成为那一个,大家都不X落后,这样的竞争才是我们所需要的.

　　　　晨练是一件简单的事情,可是从简单的事情看到的却是不简单的道理.我能行,我可以,明天晨练的时候我也会对自己说.11旅游管理晨XXX：

晨练心得体会

　　晨练心得体会今天早上,在浦教师的带领下,我们进行了一次晨练,通过这次锻炼,我学到了许多做人的道理,通过四千米的长跑,我明白了超越自己的极限才是生存之道;

在跑步的过程当中,我曾多次觉得自己已经到了极限,甚至觉得自己再跑下去身体会承受不了,可是是在教师和同学们的鼓励下,我坚持了下来,成功的超越了自己心理上的极限.在生活中,若是时时想着自己已经做到了极限,那便真的无法超越这个极限,真正的无法寸进了,极限对于人类来说确实是存在的,可是它与我们做事做到一定程度的时候所感受到的极限并不一样,当我们感受到所谓的极限即将来临时,离我们真正的极限还有着很远,这个极限只是自己心理上的一个障碍,而我们所要做的就是克服这一障碍,超越自己的极限,找到真正的自身.

　　其后,在教师的带领下,我们大声的说出了自己的誓言.“我是最棒的,我能行,我会做到不缺课,每天上早操,说话算数,说到做到.”对着蓝天X,喊出自己的心声,开阔自己的心胸,是对自己最好的鼓励,是克服自己心理障碍的最佳方法,是缓解自己压力的最好方法,是超越自己极限的最优方式.

　　之后,我们又进行了蛙跳,俯卧撑等身体锻炼,并组织唱歌进行了心灵上的洗礼,丰富的内容使我的身心的到了一次巨大地锻炼,使我对自己的心理障碍有了深刻的认识,并有了跨越障碍的信心.这次锻炼,并不止是身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼,灵魂的

　　升华,不仅是使我们做到了以前难以做到的事情,更使我们认识到自己心理上的障碍,并找到了跨越这一障碍的方法,有了方法,障碍便不再是障碍,而只是我们X路上的踏脚石,只是通往成功的道路上的铺路砖.通过这样一次晨练,我的身体被了锻炼,更重要的是我的心灵被了一次更大的锻炼,使我克服了自己心中长久以来难以跨越的阻碍,心灵的锻炼是最难得的,这样一次难得的机会,足以使我未来的道路更加通畅,足以使我受益终生.

　　我要感谢教师能够带给我这样一场心灵风暴,带给我这样一次毕生难忘，难得的经历.我一定会铭记这一次的经历以及从中所得的收获,使自己X的道路更加宽广,使自己的未来走向辉煌.

　　在从今往后的与生活中,我会牢记这一次晨练中教师的教诲,铭记从晨练中自己所获的收获,做到努力,不再缺课,做到课前仔细预习,上课仔细听讲,课后系统复习;

做到每天出早操进行锻炼,早操的锻炼并不止是身体上的锻炼,更是对自己心理障碍的跨越,对自己极限的超越,坚持出早操对自己的毅力也是一种考验;

并且我会参与到勤工助学中,锻炼自己的能力,并用自己的行动来减轻家庭的压力.我会在从今往后的生活中为成为一个优秀的大学生而努力,实现自己的诺言.

　　　　姓名：

***XXXX年*月*日星期*XXX：

晨练心得

　　晨练心得

晨练第3周心得

　　新气象与不变

　　以小组为单位从天篮球场跑到江边,天已不像那是暗了,已经完全的亮了.即使是X遮住了部分光,可是还是可以感受到太阳的温暖了.

　　　　今天我们迎来了几位同学来给我们策划玩游戏,我们组玩的是“007”.于是我们组分为两部分,因为人太多不方便游戏的进行.当然最有趣的肯定是小惩罚了,有夹气球的,有要对某位男生（或女生）说“我爱你”之类的.尽管这种小罚已经快玩烂了,可是是大家就是任然如这钟情于这,依旧是那样的开心的笑着.X（∩XX∩）X~慢慢地,晨练似乎已成为生活中不可或缺的一个组成部分了,锻炼身体,强身健体,迎接太阳.在有阳光的日子里,每天都是如这的充实,如这的与众不同.XXX：

晨练有感晨练有感

　　天欲晓,夜的深沉渐渐消失,晨曦略现,没了睡意,匆匆穿衣,准备开始崭新的一天.最近几年以来,随着年龄的增长,身体也逐渐随年而衰,从没得过的病也上身了,可是我的心还很年轻,晨练就成为我最好的选择,现在我每天不可缺少的就是晨练了.我把清晨比做一天中的童年,我喜欢清晨,清晨使我生命更富活力,在晨练中,我体会到了孩童般的乐趣,我又可以拥有童年了.我呼吸着清晨的新鲜空气,迈着轻松愉快的步子向龙滩大道，车景观大道，铜江公园走去.清晨的公园风光旖旎,晨练的人们尽情享受着大自然的勃勃生机和美景.蔚蓝的天空点缀着朵朵X;

弯曲的小路两边低垂的杂树随着清风袅娜摇曳,窃窃述说着它们的秘密;

稚嫩的小草给人满眼绿色,随着季节的变化,由嫩绿而翠绿而墨绿直至泛,草坪中插着艺术化的标牌“XX芳草,脚下留情”“人与自然,和谐相处”,人文的关怀道出了园艺工人的细心与呵护,谁还忍心践踏这鲜活的生命呢.铜江公园是我锻炼的最佳去处,晨炼的人们做着多样运动,年长的练习太极拳,有一些跑步,有一些跳绳,有一些走模特步,有一些跳交谊舞,有一些打羽球,有大声呼叫.树林间，亭阁间，小山顶，广场上，小道上,丝竹声逐渐,歌声逐渐.人们尽情享受着幸福的，多彩的，快乐的生活,大家生活在和谐的大家庭里.我被感动着,感染着,与此同时感受着生活的快乐与详和.我晨练的方式是快步走和做操,如同散步,独自走七八公里,登上公园山顶做半小时的自创健身操,一个多小时能弄出一身大汗,再回家洗漱,按时上班.

　　春天里,大地X醒,这是锻炼的好季节,虽然天气乍暖还寒,我也是走得大汗淋漓;

夏日里,我坚持不辍,激情盛过骄阳;

秋雨绵绵也阻挡不了我晨练的热情;

寒冬腊月,晨练的人们较往常少了许多,有人鼓劲说：

“我们就是要冬练三九夏练三伏”,单薄的衣衫里X不住火热的激情.晨练多年,感觉身体强壮了许多,抗病能力也提升了许多,工作一天不觉得疲劳,我真正尝到了晨练的甜头,晨练使我们受益匪浅.晨练使我享受着清晨,清晨给我快乐的童年.我热爱晨练,我珍惜清晨,我愿把每一个晨练作为一天新的开始.

　　第二篇：

晨练心得晨练心得

　　晨练是一件简单的事情,可是从简单的事情看到的却是不简单的道理.我能行,我可以,明天晨练的时候我也会对自己说.

　　11旅游管理晨

　　第三篇：

热闹的晨练热闹的晨练

　　XXX实验学校五

（1）班：

亮