小学心理健康教育广播稿.doc
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《心灵之约》广播稿曲阜市防山镇小学
第一期
关注心理,快乐生活
主办:
六年级一班邱玉祯连响于荣华
(齐)心灵之约广播站现在开始广播!
我是广播员:
邱玉祯连响于荣华
A:
老师,同学们,大家好,今天我们心绿心理广播站新设立了《心灵之约》小栏目。
欢迎收听心理健康教育专题广播节目。
B:
同学们你们一定很好奇吧!
为什么这个小栏目叫做《心灵之约》呢?
C:
我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑,面对烦恼应该有良好的心态我们的口号是:
(ABC齐)“有了烦恼不用愁,听听广播能解忧。
”所以,请收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态,愉快地生活、学习。
C:
是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云,人有这样那样的烦恼很正常。
但请不要人为地扩大自己的烦恼。
如果你有烦心事时总老想着,放不下。
这个烦恼就会占满你的头脑.。
一件事到底是好事,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益,有时取决于我们的想法。
(A):
取决于我们的想法?
难道想法不同了,坏事还能变成好事?
(C):
不信?
是的,你们也许不信,请听几个故事:
(故事一:
)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来长长地叹了口气。
庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:
“年轻人,这是什么?
”他回答:
“阴影。
”主持大笑:
“哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!
”年轻人似乎明白了什么,露出了微笑。
(B):
哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影,却没想到阳光。
(C):
是呀,再给你们讲个故事。
(故事二:
)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候,我们头顶上有许多白色的蝙蝠,还不时地散发着难闻的气味。
有的游人在走出来的时候,身上还沾上了蝙蝠的粪便,大家心里都挺不舒服的。
但导游说:
“其实难闻一点没关系,那可是‘福气’哦!
粪便更珍贵,说明你有‘福分’了!
”这样一说,大家都愁云散尽了。
(A):
哈哈,真有趣,这倒使我也想起一个故事:
(故事三:
)有一对双胞胎,哥哥整天愁眉不展,口头禅是“太糟啦!
”,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:
“太好啦!
”。
父亲看在眼里,想试着改变一下,想让哥哥能露出笑脸,弟弟也生一次气。
一天,父亲趁兄弟二人不在家,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。
不一会儿,兄弟俩回来了。
父亲坐在客厅里,等待他们的反应,你猜,结果怎样?
(BC):
怎么样?
(A):
只见哥哥哭丧着脸跑了出来,对着父亲嚷嚷起来:
“太糟了!
是谁进了我的房间?
!
”接着弟弟也急匆匆地跑出来了,兴奋地问爸爸:
“太好了,爸爸!
我们家是不是添小动物啦?
是小狗还是一匹小马?
我怎么找不到呢?
在哪儿呢?
”
(C):
同学们,听了这三个故事,你们是不是受到了一点启发呢?
乐观是使我们生活幸福的法宝。
烦恼时不妨换个角度看问题,说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!
(B):
我还补充一点,如果有了烦恼别空烦恼,只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的,不如主动去解决烦恼。
就像一个结在那儿,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的希望,如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
(A):
是呀,有学习方面烦恼的同学,你可以通过老师、家长帮助,了解自己的问题出在哪儿,是学习技巧不足,还是学习情绪不稳定。
找准病因对症下药,才能解决问题。
为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法:
有目的记忆,理解记忆,分步记忆,对比记忆,特征记忆,联想记忆,协同记忆,谐音记忆……记忆的方法不少吧。
加上平时的训练,不愁记忆力练不好。
(B);有交往方面烦恼的同学,不妨学习三个词:
尊重、理解、宽容。
要做到这三点可不容易,但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜,共同进步的喜悦。
(C):
有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。
你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时,而他们可能根本没意识到,要把自己的想法及时、主动地与家长交流。
对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。
人人都希望拥有幸福、温暖的家庭,如果不幸你的家庭不够幸福,请不要难过,这是给你的一个小小考验。
生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。
还有请记住,我们是你们永远的支持者。
你们有什么烦恼,可以写信投到的心理信箱里,让心理老师帮你出出主意。
(A):
为自我形象烦恼的同学,我送上一个词:
自信;送上一句话:
天生我才必有用。
每个人都有自己的优点,也都有一定的不足,千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(B):
同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。
不是有这么句歌词吗,“不经历风雨,怎么见彩虹?
”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。
(C):
最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!
(A)老师、同学们再见!
(B)下期节目时间再见!
(齐)心理广播站到此结束!
2012年5月25日
第二期
小学生心理健康的标准
主办:
六年级二班张文鹤孔文畅薛艺
(齐)《心灵之约》现在开始广播!
亲爱的老师、同学们,大家好!
我是广播员:
张文鹤孔文畅薛艺
以下是我们今天首播的内容:
《小学生心理健康的标准》
(A):
我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
请听《小学生心理健康的标准》。
(B):
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
(C)
(1)智力发展水平:
虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。
因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。
相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性:
一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。
(A)(3)学习适应性:
一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度:
心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。
(B)(5)社会适应性:
心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。
(6)行为习惯:
心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
(C):
请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试,不好的方面我们要努力改正,好的方面我们要坚持!
希望大家都能有一个健康快乐的心情!
(A)当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会,在这样的形势下,人类怎样保持心理平衡,使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。
就显得非常必要了。
那么,该采取哪些措施呢?
(B)一、对自己不过分苛求:
人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及、欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。
为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。
二、不要苛求别人:
很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达不到自己的要求。
便会大失所望,其实,每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?
这是将自己的“标准”强加于人。
(C)三、疏导自己的愤怒情绪:
当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如“庐山会议”,野心家——一林彪,当上了国防部长,最后“折戟沉沙”,这是对决策者极大的讽刺。
四、偶然亦要屈服:
一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响、在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。
(A)五、暂时逃避:
在生活受到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。
六、找人倾诉烦恼:
把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友,心情会顿感舒畅。
(B)七、为别人做些事:
助人为乐为快乐之本、帮助别人,可使自已忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值;而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上,这叫做“落井下石”。
八、在一个时间内只做一件事,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。
(C)九、不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态。
其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌。
以免“惶惶不可终日”以致自寻黄泉。
十、对人表示善意我们经常被人排斥,是因为人家对我们有戒心。
如果在适当的时候,表现自己的善意,多交朋友,小树“敌人”。
心情自然变得平静。
彭德怀同志说:
“我们……不要像泥菩萨一样让人民恭敬,称赞我们、抬高我们,害怕我们。
”
(A):
最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!
(B)老师、同学们再见!
下期节目时间再见!
(齐)心理广播站到此结束!
2013年5月25日
第三期
心理健康知识介绍
主办:
三年级一班王璐孔舒宁丁佳欣
(齐)《心灵之约》现在开始广播!
亲爱的老师、同学们,大家好!
我是广播员:
王璐孔舒宁丁
佳欣以下是我们今天首播的内容。
(A)《培养良好的人际交往品质》
1.真诚。
“人之相知,贵相知心”。
真诚的心能使交往双方心心相印,彼此肝胆相照,真诚的人能使交往者的友谊地久天长。
2.信任。
美国哲学家和诗人爱默生说过:
你信任人,人才对你重视。
以伟大的风度待人,人才表现出伟大的风度。
在人际交往中,信任就是要相信他人的真诚,从积极的角度去理解他人的动机和言行,而不是胡乱猜疑,相互设防。
信任他人必须真心实意,而不是口是心非。
(B)3.克制。
与人相处,难免发生摩擦冲突,克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。
克制是以团结为重,以大局为重,即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。
但克制并不是无条件的,应有理、有利、有节,如果是为一时苟安,忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责,则是怯懦的表现,而不是正确的交往态度。
4.自信。
俗话说,自爱才有他爱,自尊而后有他尊。
自信也是如此,在人际交往中,自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容,而决非孤芳自赏、盲目清高。
而是对自己的不足有所
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