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接下来的几天,老师又教给我们洼泳腿的动作:
收、翻、蹬、并;
划水的动作:
胸前抱水;
以及换气的动作。
教练还亲自下水给我们作示范,看着教练轻松自如地游泳动作,我羡慕极了,心里暗暗发誓:
我一定要刻苦练习,象教练游得一样好。
这几天,我不但白天抓紧时间练习,而且晚上回家也反复地练习,甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我的努力,在培训班结束的时候,我都敢到深水区去游泳了。
虽然我的动作没有教练的那么熟练,但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
学会了游泳我非常高兴,不仅因为在游泳池里,感觉自己成了一条快乐的鱼儿,自由自在,同时也明白了一个道理:
无论学什么,都有要有毅力,坚持就是胜利。
【篇二:
暑假的一天,爸爸带我到游泳馆去游泳,我既兴奋又紧张。
到了游泳池边,我先做了下水前准备:
首先我压了压脚,然后拍了拍胳膊,我扭了扭腰。
做完下水前准备,我套上游泳圈。
看到水面摇摇晃晃,感觉有点晕,不敢下水。
在爸爸的鼓励下,我眼睛一闭,心想:
有游泳圈,怕什么!
我下了水。
下水后,我在水中活蹦乱跳:
一会儿脚往后一蹬,一会儿往后拨动,很快活。
可过了一会儿,我便看见许多孩子都不用救生圈,而在那里游得很快活,看上去多神气呀!
于是我便又拿下游泳圈,开始学游泳。
爸爸也是一个游泳的能手,他游了过来。
首先,他教我蛙泳,说:
“蛙泳就是指像青蛙一样轻快灵活地游,应该手脚配合,就是说手从前面拨到后面,同时要‘换气’,手就像画一个桃心一样,把水压下去,露出头来呼吸。
然后脚往后蹬时应勾起来蹬,合拢时立马脚绷直了使劲一夹,就是说‘收翻蹬夹’。
就这样不停地交替运行就行了。
”我点了点头,爸爸又接着说:
“你首先练习的是到水面上可以漂起来,两个胳膊伸直,两脚绷直夹在一起。
”
我掌握了要领,开始练习,我首先要让自己漂起来,可其实也不简单,每当趴到水上,就会一个劲儿往下沉,嘴里吐着泡泡,手和脚乱蹬,我费了九牛二虎之力才站了起来。
我想:
应该先憋气,然后轻轻趴到水面上。
我试了一次又一次,不是喝水就是憋不足气。
我又想起了爸爸的话:
两手伸直,两脚绷直夹在一起。
我照样做了一次,比上次稍微有了进步,就这样我不停地练呀练,直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起来之后,我又开始练脚部和手部的动作,先想一会儿爸爸的话,我先趴到水上,开始“手脚配合”。
手拨到后面同时换气,脚勾起来最后绷直夹住。
我一次又一次地训练,一次又一次的失败,我不气馁,一直练,终于我可以手脚配合,学会了蛙泳。
在回家的路上,我仿佛还在游泳池里游泳。
【篇三:
学游泳作文】
我一直认为自己是个旱鸭子,一碰到水就会十分紧张,甚至心跳加速。
像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的,连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情,那时我才九岁。
游泳分为四种,分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班,好像是号称一周之类学会蛙泳。
只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我们那个教练是个急性子,才第一节课就让我们跳进游泳池里,从浅水区走到深水区,走一个来回。
于是,我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。
那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了,我也只是勉强够得着水面,到了后面,我只好跳起来,将头伸到水面上呼吸,这时候麻烦就来了,因为没有游泳眼镜,我也不敢在水下睁开眼睛,不是走错路,就是撞得旁边的人东倒西歪的,呼吸也十分费力,到最后甚至到了墙壁都不知道,直接撞了上去,还呛了好几口水。
回到家后我是又哭又闹,终于换了一个班,由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人,我们问她什么问题她都会细心给我们解答,她的教学也是比较缓和,先让我们练习基本动作,练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。
当初那个憋气也是让我恐惧不已,哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。
而换气还好一点,虽然一开始仍然让我吃尽了苦头,但我脾气一倔,下定了不学换气不回家的决心,愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起,那就是一个蛙泳动作了,教练给我们的任务可能现在不难,但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。
首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回,至少有二十米,平均有五米才能换一口气。
剩下的时间就是自由练习了。
不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理论上的实践以外,自由泳、仰泳我几乎是无师自通,当然,这对我的蛙泳也有了一定的影响,甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动,不论是谁都能学习,你说呢?
【篇四:
暑假里,妈妈给我和姐姐报了游泳班,目的是让我们学会游泳锻炼身体,这就是在锻炼自己的胆量,见到水不再害怕。
让我们勇敢地跳到蓝蓝的海洋里,看见海藻对我微笑。
七月八日我们去中国儿童中心学游泳,老师说:
“每天都要来到这上课,除了星期一不上课,每天都要来。
开始上课了,老师先教我们“收、翻、蹬、夹”,然后我们试着做了出来,老师说我翻的时候不对,我又练习了一下,终于做对了。
接着我们在浅水池里练习脚和腿的基本动作。
老师说:
“我的腿没有伸直,再让我练习练习。
说起来容易做起来难,我一漂,害怕得手忙脚乱,人沉到水底,喝了好多水,我十分沮丧,眼看进度被别的同学甩开一大截,我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”,就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发,不就呛几口水,有什么好怕的,不知道哪里来的勇气,我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。
学会了漂,我又开始学手的动作,教练先在岸上教:
手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”。
然后用全生的力气画圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手脚就乱套了,我又想起教练说的话,我动了起来。
太好了我会游泳了!
我高兴的在水中跳起来,“别高兴得太早,还有更难的呢!
”这话让我安静下来,果然换气这只拦路虎又在我前面,我顾着换气把手脚的动作全不记得了,调整了动作换气也不会了,接着老师把我们带到了深水池里,教我们蛙泳,我心里害怕,但是我却不好意思说出来,怕别人嘲笑我。
姐姐也很害怕,害怕得吓了一身冷汗,可是我却没有吓出一身冷汗。
我勇敢跳下水中,可是姐姐却不敢下来。
我们在深水池里练习了一会儿,心里还是有点害怕,因为我怕掉在水底,会呛着水,还会进一耳朵水。
但是我们还是冷静下来,一点一点往前游,坚持就是胜利,我终于到达了终点。
今天我非常高兴,因为我战胜了这次困难。
【篇五:
在一个阳光明媚的下午,太阳公公尽情的挥洒着他的光芒。
我坐在外婆家热的浑身冒汗,我便叫哥哥带我去游戏,哥哥一口答应了,原来哥哥也早有此意。
我们就去了离外婆家有半公里的一天小河,山村的小河到了下午十分热闹,好多小孩不约而同的来这里游泳,这河最深的地方有一米四五左右,最浅的那就十分米。
它蜿蜒曲折的河水,冲的河岸像小小的沙滩,所以人们就叫它沙滩河。
我一看见河水几句十分激动,急忙跳进水里面,啊,真爽!
加上一阵微风拂过,此刻我感觉没有什么比现在更幸福了。
看着哥哥游来游去,我好生羡慕。
我跟着哥哥的姿势,一本正经在水里游,可是我怎么也游不起来,而且还是一游进向水里沉。
当时我就气死了,心想为什么他会,而我不会。
我是一个特别爱学的人,这个机会我是不会放过了,我抓住哥哥让他教我游泳,哥哥便说:
“行,只要你愿意学,那我就教你,不过你这么笨肯定要学很久。
”听了哥哥的话,我感到很生气,为了我自己能行一定要学会。
哥哥告诉我:
“先在水面呼吸几口,然后憋住气。
学会憋气后,再教你其他的。
”哥哥说完后,让我扶着墙壁在水下憋气,一开始我只能憋几秒钟,慢慢的,经过反复练习,我终于能憋很长时间了。
我得意洋洋地对哥哥说:
“先在可以教我学游泳了吧!
”哥哥把我抱了起来,让我把身子放平,哥哥说:
“唉,真怕你笨笨的会呛水,”我直接仰过头白了他一眼。
心想切,我是那种容易被困难打倒的吗?
哥哥说:
“你先用左手刨水,然后用右手刨水,这样不停的切换,脚不停的登水。
”我试着不停的手舞脚蹈。
哥哥都看不耐烦了,一放手我失去了平衡,我一下子身子倾斜,呛了好几口水。
哥哥嘲笑到知难而退吧,我不服气,继续练习,硬拉着哥哥陪我练了一个小时。
我感觉懂了一点,就这样哥哥试着把我放开,我还不知道哥哥放手了,但是我却游了起来。
我特激动,于是又掉下去了,总算学会了游泳。
哥哥都称手佩服。
我心里像吃了蜜一样甜,我学会了游泳,更学会了什么叫坚持。
做事不能半途而废,一定要学会知难而进。
暑假的生活一定会更加有趣,游泳去咯。
【篇六:
童年就像一幅美丽的图画,五彩缤纷。
童年的事就像天上的星星,但其中学游泳这事总是缠绕着我,使我久久不能忘怀。
一提起它,我就记忆犹新。
那是几年前暑假里的一个傍晚,我和往常一样,呆呆地坐在小河边,看着小伙伴在游泳。
每当看着他们像一条条泥鳅在河里穿梭来往,我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着,总是痒痒的。
这时,爸爸走过来,看着我这副样子,好像猜透了我的心思,面带笑容地说:
“雯雯,想不想学游泳?
”我喜出望外,简直不敢相信自己的耳朵,连声说:
“好!
好!
有爸爸在!
”爸爸笑眯眯地说,“游泳……”
爸爸的话还没说完,我就壮着胆子,昂首挺胸,不管三七二十一,“扑通”一声猛扎进河里,得意地想:
学游泳这么简单!
忽然之间,身子直往下沉,我拼命挣扎着,嘴里也灌了几口水,呛得我快要透不过气来。
爸爸赶紧跳下河,把我拉到岸边。
一下子我的心凉了半截,游意全无。
我就像只泄了气的皮球,全身直打哆嗦,就结结巴巴地对爸爸说:
“河这么深,我……我会……会不会被淹死?
”看到我这副样子,爸爸就在旁边说:
“无论学什么,都有要有毅力。
不要着急嘛!
我又一次来到河里,认真地学起来。
爸爸在一边游一边指导我:
“游的时候,不能慌张,要保持冷静,同时,身体要保持平衡,双手要向后划动,双脚也要甩动。
”我照着爸爸的方法去做,果然好得多了。
一次又一次的失败,我是屡败屡战。
慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面,双手不断划动,双脚不停甩动,游向前去了。
一次又一次的练习,渐渐地熟练起来了,爸爸也就上岸看着我游。
我一边游一边得意地向爸爸说:
“爸,我学会游泳了!
游得怎样?
”谁知刚一得意,身子又往下沉,我赶紧手划脚甩起来,身体慢慢变平衡,总算有惊无险。
我不禁长长地嘘了口气,看来游泳不能分心。
就这样,我的双手和双脚越来越配合,游得也又快又轻松。
啊!
我和小河终于交上朋友了!
“世上无难事,只怕有心人。
”这句话的含义,我终于体会到了。
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