如何保持小学生心理健康.doc
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如何保持小学生心理健康
为使小学生能够保持心理健康,促进其智能发展和个性完善,具体可以采取以下几条措施。
(1)帮助学生充分认识自己,正确评价自己,接纳自己。
小学生的自我意识能力在不断提高,但他们还难以充分认识自己,正确评价自己。
常出现两种倾向,一是对自己估计过高,过于自信,事事处之“自我感觉良好”;另一种倾向是自我评价过低,过于自卑,以为自己“处处不如人”。
这两种极端倾向均对自我发展不利。
认识自己、评价自己要从多角度、多途径进行,可以通过与他人的比较,与过去的自我比较,以及从周围世界中提取有关自我的真实反馈,加深自我了解,避免主观误差。
除了要认识自己,正确评价自己,学生还需要接纳自己,既要接纳优点,也要接纳缺点,同时要注意根据自己的能力,建立适当的抱负水平。
(2)帮助学生建立良好的人际关系。
建立良好的人际关系,特别是良好的同伴关系、师生关系和亲子关系。
通过人际交往,学生可以互相学习、互相帮助,增进沟通与理解,得到更多的社会支持。
(3)帮助学生保持健康、愉快的情绪。
要保持健康、愉快的情绪,首先,要保持大脑的健康。
其次,培养自己的各种兴趣爱好,参加有益的娱乐活动。
第三,学会调节情绪的方法。
(4)帮助学生学习性卫生的知识。
学习性卫生方面的知识,有助于学生对自身变化加深了解,从更好地适应身体的变化。
(5)帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。
教师应该对小学生学习和生活中的出现的心理问题,积极开展心理辅导活动,尤其应注意以下方面:
一是新生入学适应;二是智力发展问题;三是儿童学习疲劳的预防和辅导。
疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。
生理疲劳包括肌肉组织和神经系统的疲劳。
心理疲劳是指由心理因素如缺少兴趣、厌烦、懈怠等所导致的工作效率下降。
教师应注意做到:
科学安排各科的课程、重视课堂教学的心理卫生、确保儿童的休息、睡眠等。
(6)儿童学业不良的辅导
儿童学业不良是指学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平。
研究表明,小学生中学业不良或称学习上的“差生”,约占13%。
定期研讨学业不良学生的学习问题,共同制定学校和家庭的帮助措施,并且相互督促执行。
(7)问题行为的矫正辅导
问题行为是指扰乱他人或给个人身心健康发展造成障碍的行为。
按照问题行为的性质,可分为过失型和品德不良型。
按照问题行为的表现特点,可将问题行为分成攻击型和退缩型。
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