人教版七年级政治下册知识总结Word文件下载.doc
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身体外形的变化;
内部器官的完善;
性机能的成熟)
②青春期带给我们什么?
(旺盛的生命力,使我们充满能量;
有充沛的精力,敏捷的思维;
对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能。
③身体发育不同的原因?
(遗传
、营养
、锻炼
)
④如何对待青春期的生理变化?
P5
⑤心理矛盾产生的原因?
(心理特点)——伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展;
自我意识不断增强;
情感世界愈加丰富;
这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑
⑥如何让排解青春期心理矛盾?
——参加集体活动;
向他人求助,培养兴趣爱好转移注意力;
自我调节
⑦心里矛盾自我调节的方法?
——
把自己的想法写下来
;
参加体育活动
自我暗示;
自我解嘲
1.1.2成长的不仅仅是身体
①什么是独立思维?
(按照自己的想法去做;
敢于和别人争辩;
一个人做事必须有信心、有勇气、有力量;
提出自己观点,倾听理解别人想法)
独立思维:
并不等同于一味的追求独特,而是不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理的,正确的意见。
②思维的批判性表现在——对事情有自己的看法;
并且敢于发表不同的观点;
关于向不合理的事情说“不”;
敢于向权威挑战。
③思维批判性的好处——有助于发现问题,提出问题,从不同角度思考问题,探索解决方案
调动自身经验,激发学习动机,解决问题,改变现状。
④批判性思维的要求?
——有质疑的勇气
有表达自己观点和提出合理化建议的能力
考虑他人感受,要知道怎样的批判容易被接受,有利于解决问题
⑤批判的技巧——对外部事物的质疑、批评和对自己的反思
,就事论事,不攻击他人;
有一定建设性,不是一味否定
⑥青春的我们有什么特点?
——思想活跃、感情奔放、朝气蓬勃、对未来充满美好憧憬;
拥有改变自己、改变世界的创造力。
我们要勤奋学习、自觉劳动
勇于创造
⑦怎样开发自身的创造潜力?
——打破常规,追求生活的新奇与浪漫
关注他人与社会,注重创造的意义与价值
创造离不开实践,社会实践是创造的源泉
1.2.1男生女生
①男生和女生的差异?
——性格特征、兴趣爱好、思维方式
②性别角色的认识对我们有什么好处与弊端?
——了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处,
性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
③怎样对待性别角色?
在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。
④面对男女生的各自的性别优势,应该怎么做?
——发现和欣赏对方优势,认识自身优势,取长补短,不断完善自己。
不因某方面优势而自傲,不因某方面欠缺而自卑,男女生之间相互理解
相互学习、相互帮助、共同进步。
1.2.2青春萌动
①青春期心里萌动的表现——有自我表现的欲望;
更加在意自我的形象;
渴望得到异性的肯定与接受
②与异性交往意味着什么?
——有助于我们了解异性的思维方式和情感特征,能看到对方优秀品质
是我们成长的重要方面,也是对我们的考验,我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
③怎样对待青春期情感?
(慎重对待
理智处理)
④什么是真正的爱情?
——爱情需要具备爱他人的能力,这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解,需要一定的物质基础和共同的生活理想,是强烈、稳定、专一的情感。
真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
1.3.1青春飞扬
①自信的作用和意义
——青春的探索需要自信,自信让我们充满激情,有了自信,才能有坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展示优势与才华,激发恰能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
②自强的作用——
自强可以让我们更自信;
让青春的步伐永不停息
③自强的内容——
不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己
④自强依靠什么——坚强的意志
进取的精神
持久的坚持
1.3.2青春有格
①行己有耻的意思——一个人行事,凡是认为可耻的就不去做。
②行己有耻需要我们怎么做?
(1)需要我们有羞耻心,不断提高辨别“耻”的能力。
行动之前,审查愿望,行动之中,监督调解,行动之后,反思效果与影响。
(2)
用行为证明并创造自己,树立底线意识,触碰道德和法律的事情坚决不做。
(3)
磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
③增强自控力的方法
a.
增强“我不要”的力量;
例如:
不要乱发脾气、随便许诺。
b.增强“我想要”的力量;
放学回家先完成作业,出门之前和家人打招呼。
c.加强自我监控例如:
日长零花钱的支出,上网和看电视的时间。
④止于至善的意思?
是人的一种精神境界,是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
⑤榜样的作用?
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的而思考,
给予我们自我完善的力量,善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量,我们的社会、国家才会变得更好。
⑥止于至善的要求?
养成自我省察的习惯,检视自己的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过自省和慎独,端正自身行为。
⑦什么是对青春最好的证明?
——去经历,去体验,行走在“止于至善”的路上,在学习中成长,在成长中收获。
第二单元
做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第五课品出情感的韵味
①青春的情绪
②情绪的管理
③我们的情感世界
④在品位情感中成长
a.情绪面面观
b.情绪的青春色调
a.情绪的表达
b.情绪的调节
a.丰富的情感
b.情感的作用
a.体味美好情感
b.传递情感正能量
2.4.1青春的情绪
①基本情绪——喜、怒、哀、惧;
复杂情绪——害羞、焦虑、厌恶、内疚等
②情绪的成分——内在体验、外显表情、生理反应
③情绪受哪些因素影响?
——个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境,周围情况的变化。
④情绪的作用——影响我们的行为和观念,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
⑤青春期情绪的特点?
——情绪反应强烈、情绪波动与固执,情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
⑥怎样对待青春期情绪?
体现了青春活力,带给我们不同的感受,善于激发正面的情绪感受,可以让我们生活更加绚烂多彩
青春期的情绪也包括烦恼和担忧,学习积极面对这些负面情绪。
2.4.2情绪管理
①
情绪的表达有什么影响?
——不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
②人际交往中,怎样表达情绪?
——需要了解自己的情绪。
接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
③如何正确对待自己的各种情绪?
——保持积极心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续的处于负面情绪,会危害我们的身体健康。
④调节情绪,让情绪在哪些方面发生变化?
——生理活动、主观体验、外线表情。
⑤调节情绪的方法?
——改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
⑥情绪调节方法有什么作用?
调节情绪,帮助同学和家人
⑦如何管理愤怒?
——与信赖的长者交流
自我提醒
运用“我感到愤怒,是因为·
·
”这样的表达方式
寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式
写一封信
⑧如何安慰他人——
为他做些体贴的事
做一份耐心的听众
设身处地,向他表示理解
帮助他转移注意
2.5.1我们的情感世界
①情感与情绪的关系?
——情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
情感与情绪也有区别——情绪是短暂的、不稳定的,情感是逐渐积累的、稳定的。
二者都是复杂的
②为什么情感是复杂的?
情感的种类?
——基础情感:
安全感
高级情感:
道德感
正面体验:
爱的情感
负面体验:
恐惧感
两方面混杂体验:
敬畏感
③情感的作用?
社会生活中,情感是人最基本的精神需求
情感反应这我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们作出行动。
情感与我们的想象力和创造力有关,丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物,探索未知。
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
2.5.2在品味情感中成长
①如何获得美好情感?
通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
②如何创造正面的情感体验?
——完成一项自己喜欢的活动;
帮助他人;
走进博物馆或大自然;
欣赏艺术作品
③负面情感的意义?
——丰富我们的人生阅历,是我们的生命变得更加饱满丰盈
学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
④人与人之间进行有效的、深入的情感交流,需要怎么做?
——学会关心
没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察
试试运用可能被接纳的方式表示关心
关注对方的态度和反应
确认对方是否接受自己的关心
如果没有被接受,则调整方式,以对方能接受的方式来表达
⑤我们的情感需要什么?
——表达、回应、共鸣。
⑥怎让让世界因为我们的积极情感而多一份美好?
我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,是我们的生命更有力量。
第三单元
在集体中成长
第六课“我”和“我们”
第七课共奏和谐乐章
第八课美好集体有我在
①集体生活邀请我
②集体生活成就我
③单音与和声
④节奏与旋律
⑤憧憬美好集体
⑥我与集体共成长
a.集体的温暖
b.集体的力量
a.在集体中涵养品格
b.在集体中发展个性
a.个人意愿与集体规则
b.让和声更美
a.我在多个集体中
b.集体中的小群体
a.共同的愿景
b.良好的氛围
a.在共建中尽责
b.在担当中成长
3.6.1集体生活邀请我
①什么是集体?
集体是人们联合起来的有组织的整体。
②我们渴望在集体中得到什么?
——希望被认可和接纳,分到尊重和理解,获得安全感和归属感。
③作为集体的一员应该怎么做?
——散发自己的光和热,彼此传递关爱和温暖
④如何对待集体荣誉?
——当集体取得成绩、受到表彰和奖励时,我们可以体验到集体荣誉感,这种荣誉感令我们骄傲、自豪,
给我们温暖
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