初中思品知识结构Word格式文档下载.doc

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⑴学会自主学习

⑵提高学习效率

⑶科学安排时间。

P12-13

4、制定科学的学习计划须遵循哪些原则？

（1）弹性原则

（2）自然原则

（3）增强原则。

第二单元：

认识新自我（第3、4、5课）

1、生命为什么需要相互关爱？

其他生命与我们人类共有一个家园，每种生命都有其存在的价值与意义，各种生命息息相关需要相互关爱尊重，如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生生存的生态环境，最终受伤害得还是人类自己。

P26

2、人的生命的独特性表现在哪些方面？

我们应怎么做？

（1）世界上的每个人都是独一无二的；

（2）人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。

（3）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

所以，每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。

P27-P28

3、我们应该怎样珍爱自己的生命？

①永不不放弃生的希望；

②肯定生命的价值,尊重自己的生命；

③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。

P29-P31

4、怎样才能使自己的生命价值得以提升（延伸）？

⑴追求积极向上的人生目标，为社会作出更大的贡献，为人类谋求更大的幸福；

⑵保持积极乐观的人生态度，勇于面对人生的各种挑战，磨砺意志，创造美好人生；

⑶充分利用有限的今天，把握青春，珍惜时间，认真学习，用心多做有利于家庭、学校、社会和国家的事情。

5、什么是青春期？

是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

6、青春期的身体变化主要表现在三个方面

（1）身体外形的变化；

（2）身体内部器官的完善；

（3）性机能的成熟。

P35

7、青春的喜悦：

（1）身体快速成长；

（2）感觉特别敏锐发达；

（3）兴趣特别广泛；

（4）思维特别活跃；

（5）性意识开始萌芽。

8、青春的烦恼：

（1）不大愿意和爸妈谈心；

（2）不喜欢爸妈的管教；

（3）希望引起同学的注意；

（4）希望独立而不能自立；

（5）否定童年有眷恋童年。

（总之，心理上成人感和幼稚性并存）

9、怎样看待青春期的心理矛盾？

青春期心理充满着矛盾。

这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。

这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。

当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力，因此，通过各种力量调控内心心理矛盾是很重要的。

例如：

在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球P37

10．如何排解青春期成长的烦恼？

（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。

（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；

在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。

P38

11、如何正确地认识自己？

①要用全面的、发展的眼光看待自己②既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质③既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点P46-48

12．我们应怎样对待自己的优缺点？

每一个人的外在形象和内在素质都存在优点和缺点，全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；

我们自身的优点和缺点不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。

P48

13、认识自我的途径有哪些？

（1）通过自我观察认识自己，

（2）通过他人认识自己，（3）通过集体了解自己。

P49-P50

14、什么是内在美？

什么是外在美？

二者的关系如何？

因为一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，一个人的美并不光是其外表，衣着，更重要的是他的内在素质，学识，心灵，道德等等。

既要注重外表的美，也要注重内在的美。

外貌的美丽会随时间的推移而消失、褪色，但内在的美是永不褪色的。

P47情境材料中的问题2

15．如何开发潜能的？

⑴经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。

⑵在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。

⑶只有在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

P52-P53

第三单元：

过富有情趣的的生活（第6、7课）

1．情绪的分类：

喜、怒、哀、惧。

2．情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。

3．情绪对人产生的作用？

（1）积极作用：

情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；

（2）消极作用：

情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至的事情。

P63

4．调节情绪的方法？

（P66-P67相关链接）

（1）注意转移法：

当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。

（改变注意力焦点法，改变环境法）

（2）合理发泄法：

遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。

（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）

（3）理智控制法：

在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。

（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）

5．高雅情趣和庸俗的情趣的作用有何不同？

（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。

P73

（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。

庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。

P74

6．怎样追寻高雅的生活情趣？

（1）乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。

（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。

（3）丰富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径

（4）在追寻高雅生活的过程中，我们的精神世界，总能在无形中受到陶冶，提升为情操---一种价值追求的情感。

P76-P79

7．盲目“从众”有什么危害？

盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。

P77

第四单元：

过健康、安全的生活（第8、9课）

1、我们身边的诱惑有：

领奖台的诱惑，金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。

2、我们应如何拒绝不良诱惑？

P89

拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法去克服。